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一、在准备活动中的应用1．短跳绳单人跳，每人一绳计时跳。2．短绳双人跳，两人配合可双脚跳，也可单脚跳。3．长跳绳集体跳，每五人到十人集体练习。4．“以绳开展游戏”
用跳绳激活体育课
【摘 要】
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一、在准备活动中的应用1．短跳绳单人跳，每人一绳计时跳。2．短绳双人跳，两人配合可双脚跳，也可单脚跳。3．长跳绳集体跳，每五人到十人集体练习。4．“以绳开展游戏”
【机 构】
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甘肃省金昌市第二中学
【出 处】
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体育师友
【发表日期】
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2010年1期
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