论文部分内容阅读
俗话说“演戏的是疯子，看戏的是傻子”，正是在这戏剧人生中，我们看尽悲欢离合，也参透世间的起落沉浮。当我们经历了种种尘世的悲哀，电影会像温和的大夫，轻轻呵护那脆弱的伤处。
在工作、生活、情感重压下，很多现代人犯上了所谓的“都市病”， 恐惧、抑郁、猜疑、愤怒等负面情绪堆积而至。当我们身处这喧闹却又寂寞的时代，看电影也许不只是一种消遣，有时候，它也会成为抚平心理伤痕的一剂清凉处方。
电影“疗伤”的秘密
不管科幻片、动作片、或是大小人物的写实片等，每个人都可以在电影中找到一些元素，让我们在现实中无法实现的想象或是无法得到满足的情绪获得满足。有导演说“电影出现后，人的寿命至少延长了30倍。比方说，我们都没有亲手杀过人，但我们却拥有不止一次的杀人经历……”电影带给我们现实之外的种种体验，正因如此，电影才被称为“造梦工业”。
人们都需要感情上的抒发和释放，所以，情感片尤其是爱情故事常常能引起人们的共鸣。现实中感情的不确定带来心理上的不稳定，看情感片成了一种心灵寄托。《泰坦尼克号》曾让无数观众，尤其女性泪流满面，影院里的啜泣声此起彼伏。
《超人》、《蜘蛛侠》、《绿巨人》等科幻片，加上后来的《指环王》、《哈利•波特》等魔幻片的风行演绎着人们心中另一部神奇能力狂想曲。单手一举便任意飞翔；轻易攀爬于高楼的玻璃墙外；骑着扫把随风飞翔……所有这些神奇的能力透露着人们超越平凡的渴望。
心理学家指出，成年人都有着回到童年、找回童真的愿望。阶段性地让自己融入童话世界，回到简单淳朴、天真无邪、充满幻想的世界，是一种对心理健康很有益的调整。因为压力对我们的损伤主要不是来自压力的力度本身，而是来自压力的长久持续性。时常“逃避”一下、幻想一会儿，让自己的大脑进入另外一个世界，其实就是一种“换挡”，就好像把紧绷着的皮筋儿松了一会儿，压力感会明显减小。
在人生的舞台上，我们每个人都是演员。而打动人心的影片就如同一个个现实的心理案例，并非只是剖析、揭露和治疗，更是引导、启发和鼓舞。它启发人性丰富、正向的一面，传递并倡导一种真诚、正直、坦率的爱的哲学和生命观。要知道，在我们内心深处，所关注的其实不是荧幕上的表演，而是我们自己。
通过电影， 我们可以意识到自己的内心世界和情绪的变化，因此便能找到一种进行自我揭示的对照尺度。观影的过程则是自己内心世界去旅行的机会，我们可以更好地了解自己、了解生活。我们在电影中看到自己，因为从旁观的角度观看自己，所以能把自己看得更清楚，把问题想得更透彻，面对所有的痛苦悲伤都可以更理性地进行判断和抉择，这就是电影疗伤的秘密。
用电影对症下药
病症名称： 交流障碍
症状：一般情况下少言寡语，无法直接说出自己的要求，内心害怕甚至是恐惧被人拒绝。更严重的症状会出现“失语”状态。
电影处方：《对她说》、《堕落天使》
《对她说》：
电影里的阿莉西亚处于“植物人”状态，身处人类交流的极限边缘，然而贝尼诺四年如一日地爱护倾诉，坚信自己的表达能被所爱的人听到，坚信能够唤醒沉睡的爱人。虽然经历了难以预料的不幸，贝尼诺甚至付出了自己的生命，但是最终他的爱却在阿莉西亚身上延续下去了。这是一部关于交流和沟通的至上宝典，相信你要是能体会到贝尼诺良苦用心的百分之一，就足以解决自己的问题了，关键在于决心。交流的可贵和沟通的重要在这里你可以看到并且有所感悟，如果你有交流障碍千万不能错过。
病症名称 自私冷漠
症状：都市人最普遍的心理状态，完全被功利心左右，人情味一天淡过一天。以自我为中心，完全不考虑他人的感受。自从踏足社会就再也交不到真正的朋友，同事之间只有互相倾轧、勾心斗角。最怕家里来乡下亲戚，对老家的人横看竖看不顺眼，完全忘记自己也曾是乡下人的一分子。
电影处方：《爱．回家》、《菊次郎的夏天》、《东京物语》
《爱．回家》：
电影里的老外婆也许是每个人记忆里最深的爱，她无语的手势包含着最质朴最深厚的感情，每个被都市的繁华蒙住了双眼的人，也许都能在外婆费力爬山路的身影里找回最初的淳朴。老外婆感动我们的同时，也让我们感受到人与人之间很久以前曾经拥有的真情真爱，我们可能顿悟，回归自然乡土是我们身处都市太久的人们的惟一出路。
病症名称 心理抑郁
症状：他们通常个性内向，要么终日不言、要么不停喃喃自语，情绪十分容易紧张、焦躁，无法倾吐自己的问题所在。比较容易形成的病症有“狭小空间恐惧症”或是“空间依赖症”，一旦触痛某根敏感神经，便会歇斯底里、失去控制，产生相当无助的心情。
电影处方：《谈谈情跳跳舞》、《闪亮的风采》
《谈谈情跳跳舞》：
交谊舞竟神奇地改变了一个中年男人，每天早晨上班的路程从无精打采变得兴致勃勃，地铁上无聊地等车时也忍不住练习舞步，因为贷款买房而压力重重的生活突然变得充实和值得期待起来。其实重要的不是交谊舞，而是生活中出现了自己真正愿意投入的东西，有了愿意为之努力的目标，这也许是改变忧郁心理的重要过程。
病症名称： 自卑失落
症状：因为生活中太多东西都无从把握，害怕拥有的一切会随时失去。遇上突发事件，只能选择逃避置身事外。他人某句无心的话语也能敏感地联想到自身，生活得不快乐，在猜度中恶性循环，不具备起码的自信而怀疑一切。
电影处方：《阿甘正传》、《少林足球》
《阿甘正传》
阿甘智商在正常水平线之下，却做成了正常人没能做到的事情。并不是因为他幸运，更重要的是，当他知道要“跑”的时候，他会一直跑，永不停下。如果自卑，也许你找不到比阿甘更应该自卑的人，和他比你还有什么理由自卑？相信你也能被影片鼓舞，抬起头看见阴云以外的天空。
病症名称： 消沉绝望
症状：人生最可怕的是失去生的希望，不幸的是，有时候人难免深陷这样的低谷，一度错觉再也没有生存的意义，沉沦在绝望中，酗酒、赌博、吸毒，选择任何一种黑暗的方式来结束无趣的人生。
电影处方：《肖恩克的救赎》、《女人四十》
《肖恩克的救赎》：
冤狱错判30年，人生最美好的年华就在狱中度过，肖恩克从近乎绝望到默默坚持，其中的漫长艰苦恐怕远远大于他爬过的五百米下水道。但是痛苦有多深，重获自由的快乐就有多深。肖恩克在雨夜中的咆哮，能够感染每一个深陷绝望难以自拔的人，试想一下他曾面对的绝境，试想一下他所付出的努力，试想一下他对生命的珍惜，恐怕没有什么是我们应该放弃的。
（作者系华夏心理网心理咨询师）
在工作、生活、情感重压下，很多现代人犯上了所谓的“都市病”， 恐惧、抑郁、猜疑、愤怒等负面情绪堆积而至。当我们身处这喧闹却又寂寞的时代，看电影也许不只是一种消遣，有时候，它也会成为抚平心理伤痕的一剂清凉处方。
电影“疗伤”的秘密
不管科幻片、动作片、或是大小人物的写实片等，每个人都可以在电影中找到一些元素，让我们在现实中无法实现的想象或是无法得到满足的情绪获得满足。有导演说“电影出现后，人的寿命至少延长了30倍。比方说，我们都没有亲手杀过人，但我们却拥有不止一次的杀人经历……”电影带给我们现实之外的种种体验，正因如此，电影才被称为“造梦工业”。
人们都需要感情上的抒发和释放，所以，情感片尤其是爱情故事常常能引起人们的共鸣。现实中感情的不确定带来心理上的不稳定，看情感片成了一种心灵寄托。《泰坦尼克号》曾让无数观众，尤其女性泪流满面，影院里的啜泣声此起彼伏。
《超人》、《蜘蛛侠》、《绿巨人》等科幻片，加上后来的《指环王》、《哈利•波特》等魔幻片的风行演绎着人们心中另一部神奇能力狂想曲。单手一举便任意飞翔；轻易攀爬于高楼的玻璃墙外；骑着扫把随风飞翔……所有这些神奇的能力透露着人们超越平凡的渴望。
心理学家指出，成年人都有着回到童年、找回童真的愿望。阶段性地让自己融入童话世界，回到简单淳朴、天真无邪、充满幻想的世界，是一种对心理健康很有益的调整。因为压力对我们的损伤主要不是来自压力的力度本身，而是来自压力的长久持续性。时常“逃避”一下、幻想一会儿，让自己的大脑进入另外一个世界，其实就是一种“换挡”，就好像把紧绷着的皮筋儿松了一会儿，压力感会明显减小。
在人生的舞台上，我们每个人都是演员。而打动人心的影片就如同一个个现实的心理案例，并非只是剖析、揭露和治疗，更是引导、启发和鼓舞。它启发人性丰富、正向的一面，传递并倡导一种真诚、正直、坦率的爱的哲学和生命观。要知道，在我们内心深处，所关注的其实不是荧幕上的表演，而是我们自己。
通过电影， 我们可以意识到自己的内心世界和情绪的变化，因此便能找到一种进行自我揭示的对照尺度。观影的过程则是自己内心世界去旅行的机会，我们可以更好地了解自己、了解生活。我们在电影中看到自己，因为从旁观的角度观看自己，所以能把自己看得更清楚，把问题想得更透彻，面对所有的痛苦悲伤都可以更理性地进行判断和抉择，这就是电影疗伤的秘密。
用电影对症下药
病症名称： 交流障碍
症状：一般情况下少言寡语，无法直接说出自己的要求，内心害怕甚至是恐惧被人拒绝。更严重的症状会出现“失语”状态。
电影处方：《对她说》、《堕落天使》
《对她说》：
电影里的阿莉西亚处于“植物人”状态，身处人类交流的极限边缘，然而贝尼诺四年如一日地爱护倾诉，坚信自己的表达能被所爱的人听到，坚信能够唤醒沉睡的爱人。虽然经历了难以预料的不幸，贝尼诺甚至付出了自己的生命，但是最终他的爱却在阿莉西亚身上延续下去了。这是一部关于交流和沟通的至上宝典，相信你要是能体会到贝尼诺良苦用心的百分之一，就足以解决自己的问题了，关键在于决心。交流的可贵和沟通的重要在这里你可以看到并且有所感悟，如果你有交流障碍千万不能错过。
病症名称 自私冷漠
症状：都市人最普遍的心理状态，完全被功利心左右，人情味一天淡过一天。以自我为中心，完全不考虑他人的感受。自从踏足社会就再也交不到真正的朋友，同事之间只有互相倾轧、勾心斗角。最怕家里来乡下亲戚，对老家的人横看竖看不顺眼，完全忘记自己也曾是乡下人的一分子。
电影处方：《爱．回家》、《菊次郎的夏天》、《东京物语》
《爱．回家》：
电影里的老外婆也许是每个人记忆里最深的爱，她无语的手势包含着最质朴最深厚的感情，每个被都市的繁华蒙住了双眼的人，也许都能在外婆费力爬山路的身影里找回最初的淳朴。老外婆感动我们的同时，也让我们感受到人与人之间很久以前曾经拥有的真情真爱，我们可能顿悟，回归自然乡土是我们身处都市太久的人们的惟一出路。
病症名称 心理抑郁
症状：他们通常个性内向，要么终日不言、要么不停喃喃自语，情绪十分容易紧张、焦躁，无法倾吐自己的问题所在。比较容易形成的病症有“狭小空间恐惧症”或是“空间依赖症”，一旦触痛某根敏感神经，便会歇斯底里、失去控制，产生相当无助的心情。
电影处方：《谈谈情跳跳舞》、《闪亮的风采》
《谈谈情跳跳舞》：
交谊舞竟神奇地改变了一个中年男人，每天早晨上班的路程从无精打采变得兴致勃勃，地铁上无聊地等车时也忍不住练习舞步，因为贷款买房而压力重重的生活突然变得充实和值得期待起来。其实重要的不是交谊舞，而是生活中出现了自己真正愿意投入的东西，有了愿意为之努力的目标，这也许是改变忧郁心理的重要过程。
病症名称： 自卑失落
症状：因为生活中太多东西都无从把握，害怕拥有的一切会随时失去。遇上突发事件，只能选择逃避置身事外。他人某句无心的话语也能敏感地联想到自身，生活得不快乐，在猜度中恶性循环，不具备起码的自信而怀疑一切。
电影处方：《阿甘正传》、《少林足球》
《阿甘正传》
阿甘智商在正常水平线之下，却做成了正常人没能做到的事情。并不是因为他幸运，更重要的是，当他知道要“跑”的时候，他会一直跑，永不停下。如果自卑，也许你找不到比阿甘更应该自卑的人，和他比你还有什么理由自卑？相信你也能被影片鼓舞，抬起头看见阴云以外的天空。
病症名称： 消沉绝望
症状：人生最可怕的是失去生的希望，不幸的是，有时候人难免深陷这样的低谷，一度错觉再也没有生存的意义，沉沦在绝望中，酗酒、赌博、吸毒，选择任何一种黑暗的方式来结束无趣的人生。
电影处方：《肖恩克的救赎》、《女人四十》
《肖恩克的救赎》：
冤狱错判30年，人生最美好的年华就在狱中度过，肖恩克从近乎绝望到默默坚持，其中的漫长艰苦恐怕远远大于他爬过的五百米下水道。但是痛苦有多深，重获自由的快乐就有多深。肖恩克在雨夜中的咆哮，能够感染每一个深陷绝望难以自拔的人，试想一下他曾面对的绝境，试想一下他所付出的努力，试想一下他对生命的珍惜，恐怕没有什么是我们应该放弃的。
（作者系华夏心理网心理咨询师）