【摘 要】
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<正> 准备活动是指体育课和训练课的准备部分或者是各种比赛之前所进行的身体辅助练习,它为完成课或比赛的主要任务创造有利条件。因此,它不是目的,而是为完成课或比赛的主要
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<正> 准备活动是指体育课和训练课的准备部分或者是各种比赛之前所进行的身体辅助练习,它为完成课或比赛的主要任务创造有利条件。因此,它不是目的,而是为完成课或比赛的主要任务所采用的必不可少的主要手段。人体在进行任何一种体育运动或比赛时,机体不可能一开始就发挥本人的最高工作能力1必须经过一个适应的过程,这是人体活动的生理规律之一。为什么会出现这种现象呢?因为人的运动器官中,骨骼肌的兴奋性比内脏的平滑肌高,而支配内脏器官活动的植物神经,不仅传导冲动速度慢,而且在传导途中经过突触的联系仃顿较多。人体开
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