辅助练习相关论文
随着经济的发展,人们越来越注重个人修养和文化素质的提高,更多的人认识到音乐的魅力。各种乐器的学习热潮逐渐掀起,作为主流乐器......
研究目的:探讨辅助练习与常规教学小学生在正手击球效果的变化,并分析导致变化的原因,为辅助练习对提高小学生短式网球正手技术提......
“首调和声搭建法”来源于日常合唱排练中汲取的经验总结,通过将和声音响从乐谱中“抽样建模”并运用到练声与作品排练环节的手段,......
引体向上是依靠自身力量克服自身重量并向上运动的悬挂练习。近年来,引体向上成为中考体育的考试项目之一,同时也是国家体质健康达......
关键词 云合唱；新媒体；合唱排练；辅助练习 中图分类号 G2 文献标识码 A 文章编号 2096-0360（2021）11-0038-03 “云合唱”也叫“虚......
乒乓球是一项对身体协调性、稳定性、灵活性等功能性动作能力要求很高的体育运动,因此在练习的过程中,需要加入一定的辅助练习,提......
单挂膝摆动上是中小学体育教学大纲中的内容之一,在教学实践中学生往往较难掌握或完成动作质量不高,主要原因大多是挂膝摆动时摆......
要对雨天有充分的估计,在开学初就要备好几节以身体练习为内容的室内课堂教案,这样才能做到胸有成竹,遇雨不慌。要充分挖掘教学潜......
辛思明同志在《中国学校体育》1994年第1期“教学门诊”中提出了如何正确处理一视同仁与区别对待的问题。现根据我个人对此问题的......
铅球是田径运动的一项投掷项目,能够增强体质,小学生学习铅球对发展躯干和上下肢力量有很大的好处。本文从如何对投掷铅球的三个要......
婀娜的身材,恰到好处的曲线,哪个女人不想拥有?夏日临近,你做好迎接美丽挑战的准备了吗?下面几个收缩和丰满身材的动作,能让你整个......
进行体操教材教学,对场地器材、气候要求较高,冬季教体操教材,难度就更大,主要有以下不利因素: 1.体操技术复杂,对力量、柔韧、灵......
拉萨地区一年一度的“五四”杯中专田径运动会一般都如期召开。全区首届中专田径运动会也于今年举行。我们学校领导对此活动历来......
工作之余,我总这么想,什么时候学校能有个体育馆就好了,没有体育馆有一个健身房也行。可是想总归与现实有一段距离,目前农村一般......
以“双杠屈伸上动作(又叫蹬足起)是体操教学中杠上基本动作之一。前几年我教双杠屈伸上,课前对有的班级统计过,仅有几个学生能做......
身体素质是专门训练的基础,基础越扎实,专门训练水平才能越高。教练员应想方设法对青少年投掷运动员身体肌肉体积的增大和“爆发力......
一、跨栏步的辅助练习 方法一:让学生像跨越水沟一样助跑跨越平放在地面的技巧垫(可先横跨再纵跨)。 要求:起跨腿充分蹬伸的同时,......
跨栏跑教学中,如何采用各种有效的辅助练习来帮助学生对跨栏跑技术,特别是过栏技术的掌握,是目前教学中比较重视的部分。因为跨栏......
标枪动作技术是一项技术性比较强,难度比较大,对身体各项素质要求相对比较高的运动项目。教师若能掌握多种有利于提高教学的方法和......
投掷运动属于运动持续时间短、技术性强、以绝对力量为基础、以速度为核心、爆发力要求极高的运动项目。该项目的完整技术由握持......
推铅球是指在特定的投掷圈内和规则的约束下利用最佳的技术方法进行最大限度的掷远运动。要使学生在短时间内最快地掌握技术,本文......
动作技术水平越高,辅助练习的重量越大。擅长训练的运动员会采用大量的辅助练习,以发展不同的肌肉群,这无疑会提高训练成绩。举重......
体育教学与训练当中,辅助练习利用运动技能迁移的效果,将复杂的技术动作转化为一系列相对简单直接的练习,促进相应主动做的学习。......
自行车短距离项目,是一个要求爆发力很强的项目,它的主要发展期在青少年时期,抓好青少年时期的基础训练,是一个非常重要的训练环节......
瑜伽，是一种具有5000年历史的古老健身运动。它起源于印度，继而流行于世界。在今天，它成为了时尚人士塑身训练的一项运动，众多的瑜伽修......
促进学校体育工作发展的途径有各种各样,遂昌县小学采取五结合的办法,亦收到了较好的效果。这五结合是 1.广播操与身体素质操结合......
直体前倒失去重心平衡是起跑较难的技术动作，对于初学者来说，很难让学生做出失去平衡的前倒，即使强行做出，也会出现向前摔倒的现象，导致......
在体育教学过程中,学生往往由于碰到一些难度比较大或有一定危险性的教材而感到恐惧,不敢练习,教师心里着急,课堂气氛沉闷。尽管......
喜欢打门球的老年人,平时可作如下一些辅助练习,会对打好门球有一定帮助。一、甩手动作要领:直立左脚向左分开稍宽于肩,手心向后,......
众所周知,持乒乓球拍的方式有两种——横握和直握。通常,欧美国家的选手多为持横拍;而东方的日本、中国等国家的选手持直拍居多。......
在冬季寒冷的季节里，如果事前没有做好充分的准备活动，在训练或比赛时，就有可能出现受伤。现介绍几种热身准备活动的方法。图1、3、5......
上球类课时课堂组织易乱易散，教师有时难以组织和观察。鉴于此，笔者尝试介绍一种圆周练习法，能较好解决上述问题。画大小为５米和９米的同......
教师在备课时除了熟悉每课教材的特点以外，还需要根据本地本校的实际情况，对每课的教材进行选择处理，以便更有效、有序地教学。 ......
在多年体育教学和训练的实践中,我们将废旧自行车内胎通过处理后作为体育教学与训练的辅助器材进行合理的运用,收到了良好的效果,......
俯卧式跳高是中学体育教学的主要内容之一。在俯卧式跳高完整技术练习教学中,针对学生经常出现的一些多余动作,我采取了以下的辅......
根据目前农村的办学条件,大多数中、小学校运动场地都比较狭小,器材又短缺,给体育教学带来了一定困难。在教学中往往出现少数人练......
目前,提高速度训练的方法很多,特别是加“阻力”训练和加“助力”训练越来越引起重视,从而推出了上、下坡跑,加速跑,牵引跑等各种......
第二篇:坐姿一、基本要求两脚并拢全脚着地,两腿自然靠拢;收腹、立腰、挺胸,肩平,上身靠椅背;上臂下垂,两手五指并拢自然放于两大......
要使学生掌握扎实的跨栏跑技术,须经一个由简单动作到复杂动作,由分解技术到完整技术的教学过程。根据自己的教学实践,我筛选一些......
删手翻的技术要求为地上六点一条线,空中翻转在垂面。为达到这一标准.在教学中,我采用了如下几种辅助练习.收到了较好的效果。一......
