【摘 要】
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如今猫在宠物界已经脱颖而出，得到的喜爱和待遇远非其他动物可比。与猫相关的动漫产品、玩偶、各种用品大行其道，并总有大批拥趸为此买单。日本东京的咖啡馆则另辟蹊径，为爱猫之人打造了一家“猫咖啡馆”，里面集聚了16个品种17只名贵的猫，喜爱猫的人们把这里称为“不可思议的猫森林”，这里也成为不少爱猫人必推的猫咖啡厅。图为一只猫咪对镜头产生了兴趣。
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如今猫在宠物界已经脱颖而出，得到的喜爱和待遇远非其他动物可比。与猫相关的动漫产品、玩偶、各种用品大行其道，并总有大批拥趸为此买单。日本东京的咖啡馆则另辟蹊径，为爱猫之人打造了一家“猫咖啡馆”，里面集聚了16个品种17只名贵的猫，喜爱猫的人们把这里称为“不可思议的猫森林”，这里也成为不少爱猫人必推的猫咖啡厅。图为一只猫咪对镜头产生了兴趣。
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五行通背拳的特点是鞭劲，放长击远，故名通背。 北派通背拳传自于大祁派、小祁派，其近代有影响的人物为修剑痴先生。我的恩师葛太然的师傅韩鹏耀即修剑痴早期弟子之一，号称“四大天王”。 葛太然，大连人，身体魁梧，高1.83米，为人豪爽，10岁即随张云珊习武。后来张有机缘遇韩鹏耀，并请到家中，教五行通背，葛太然同时学习，韩鹏耀在张家住了十年之久，虽然经常去南方，但到大连必住张家，一切生活费用靠张、葛供给
搏击的本质是将自身劲力尽可能有效地作用到对手身上，使之失去战斗力。发力就是达到这种效果的最直接方法。 发力是在意识诱导、神经支配下依靠周身或局部骨节的支撑作用，肌肉于一瞬间突然收缩，产生向某一方向(或四面八方)的爆发性力量，是主动想象上的松紧导致肌肉的松紧，使精神极度兴奋，致使肌肉在一瞬间高度紧张的结果。 一、发力的分类 发力的分类有多种，我个人按发力的质量将之分为整体性、局部性两种发力。我
鞭，作为一种特殊的攻击武器，具有携带方便、杀伤力强等特点。所以，掌握几种实用鞭技，用于自卫健身，会有更好的效果。 用于攻击的鞭，可以是常用的九节、七节钢鞭、蛇形软鞭，也可以是铁链条，细钢丝绳，自行车链锁、皮带等。视个人喜好、现场环境选择。 鞭的携带方法 鞭的携带方法是首先要考虑的。当突遇敌情时，应能保证迅速出鞭。 一般钢节鞭，铁链条等分量较重的可围于腰际，外衣遮挡，不为他人所察。但应注意，
梅花桩拳是我国北方享有盛誉的拳种，属僧门道派(在家为僧门出门为道派)，是昆仑派的一支，时人称：“东昆仑的八卦神掌，西昆仑的梅花神拳”。梅花拳第十六代传人张武臣说：“梅花门为道家武班正统，门人以替天行道为职志，富于民族正义，赤诚保家卫国，故昔人称为‘侠义道’。梅花门功夫博大精深，浩翰如海。它内外兼修，融合了中国武学精髓，乃我中华宝贵而完整的武学遗产。” 梅花拳历史悠久，隐秘深藏，至近代义和团运动这
六合拳是古老的拳种，在武林中享有盛名，深受群众喜爱，在河北沧州一带流传较广。 六合拳创于何时、何人创立，尚无考证。有关六合较早的论述见于明朝戚继光所著《纪效新书》，就有六合枪之说，可佐证六合拳在四百年前就已开始流传。 六合拳传至沧州大约是在清朝道光年间(1810年～1820年)，沧州人李冠铭学于泊头镇八里庄曹寿先师。在此之前，李冠铭曾向沧县大褚村回隐老师学习过弹腿的拳术及器械套路，因此对六合门
中华武术渊源流长，一些武林豪杰的轶事自幼在我心中留下了深深的烙印。我从小体弱多病，总想通过习武来增强体质。然而，由于条件所限，美梦总是难以成真。也时时幻想有哪位世外高人，能云游路过本地，收自己为徒，传授神功绝技。可也不知是自己福份薄，还是与高人无缘，一直到中学毕业，还没走进武门。随着年龄的增长，习武的欲望越来越强烈。终于有一天，我得到家人同意，踏上了习武之路。 我选择了一家在全国有名气的武馆，开
通背拳 也称通臂拳，强调以猿背或猿臂取势，故又称“通背猿猴”、“白猿通背”。通背拳流传较广，流派较多，除“白猿通背”外，还有“五行通背”、“六合通背”、“劈挂通背”、“两翼通臂”、“二十四式通臂”等等。较早流传于山西的“洪洞通背”，也属于通背拳系中的一个流派。 关于通背拳的起源，传说不一。有人说是战国时代孙膑所传，显然很牵强。近代流传于北京、天津一带的通背拳，是清末浙江人祁信所传，亦称“老祁派”
中国武师与俄国力士 1933年，被誉为“东方小巴黎”的哈尔滨在日寇的铁蹄下倍受蹂躏。 一天清晨，松花江畔的一块草地上，只见一位年约三十开外的汉子，身穿白色小褂黑色布裤，扯拳飞腿，上蹿下跌，闪展腾挪，一套“少林昭阳拳”打得出神入化。突然，汉子一记“旋风腿”凌空而起，“咔”，踢断了一棵大树上的树枝。然后，轻轻落地以一记“五花卧松”收式。围观的群众响起了一片喝彩声。 此人名叫吉万山，1903年出生
美国加州，一种带有电动马达的独轮滑板正被年轻上班一族所青睐，人们只需要向前倾就能使滑板加速，向后倾则类似刹车。这种滑板省去了单脚蹬地的麻烦，却极大锻炼了人的平衡能力，这样一来，上班族在上班赶路的过程中也同样能锻炼身体，而保持平衡本身也是运动健身重要的一个环节，其运动量并不小。
白鹅亮翅是赵堡太极拳中的一式，它是接懒扎衣式进行变化的(图1)。右腿根往下松，双膝微屈成小骑马步，松肩垂肘，右手成掌心向左的侧立掌，指头与鼻齐，肘在胸前，形成“单风朝阳势”(图2)。 要领：松右腿根时，右脚尖微向里摆，脚、膝成马步势。手掌须侧立，高与鼻齐，这样手护面部而肘护胸，保护好自己的要害部位。松腿根时，身、手、脚上下齐动，谓“一动皆动”。 右手沉旋下落，到脐下时向右缠旋上转，经右凤府穴到