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消防作业特点是环境恶劣，训练与实战转换频繁，经常突然转换放松与紧张状态，而且持续时间长、作业强度大，要求士兵必须具备良好的综合体能，一点大意可能导致的后果却是很严重的。本研究通过一套针对消防员职业特征所制定的功能性训练方法，对晋中市某消防中队消防员进行功能性训练。通过三个月的训练周期后，对消防员功能性训练前后的相关体能指标进行测试比较。研究结果表明，同传统体能训练相比较，功能性训练能较好的提高消防员的体能水平，尤其是核心肌力的提高。