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“健美”是指身体形态匀称适度,给人以健而且美的印象。在追求健美的同时,减肥就成了一个重要问题。 一、减肥的原则是少吃多动 少吃是减少营养的来源,多动是增加营养的消耗,这是颠簸不破的标准。如果照办,一定能减肥。可惜,凡是胖人都特别爱吃,已经肥胖的人多不爱动,所以这两条常难
减肥
【摘 要】
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“健美”是指身体形态匀称适度,给人以健而且美的印象。在追求健美的同时,减肥就成了一个重要问题。 一、减肥的原则是少吃多动 少吃是减少营养的来源,多动是增加营养的消耗,
【机 构】
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天津医科大学内科教授天津300070
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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1998年11期
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