“我见不得东西有瑕疵.是不是有心理问题啊！”27岁的袁女士一直有块“心病”，就是容不得任何物品出现瑕疵，比如新买的书被撕了一道口子、白鞋上有一個黑点洗不干净、喜欢的衣服其中一颗纽扣不见了……看到这些情况，袁女士总是难受不已。如果新买的、喜欢的物品有一点儿小瑕疵，袁女士更是不能忍受。无奈之下，她只好寻求心理咨询师的帮助。
　　对于瑕疵的无法忍受可以被称为“完美主义”，是一种凡事追求完美的极端性格。追求完美本身没有错，但是过度追求完美会给生活和工作带来很多麻烦。不仅让自己陷入烦恼，还会影响到人和事，结果反而患得患失，徒然增加负担和压力。如果对物品、事件的要求太完美，事实上又无法实现，会导致精神紧张。长此以往，很容易出现无法控制的强迫行为，最终形成强迫症。
　　从心理学角度来讲，完美主义是原生家庭带来的。这种家庭的规则比较多，在孩子成长的过程中一直束缚着他们。这类人可能从小得到的肯定、赞扬也很少，看似很完美，实际上他们的内心非常自卑、敏感，十分在意别人对他们的看法。可以说，这是不完全接纳自己的一种表现。这种人要求物品完美的同时，也会要求自己完美，希望呈现在别人面前的自己是无可挑剔的。可是，一旦发现物品有不能解决的瑕疵，就会越看越难受。
　　对于物品有瑕疵，首先要自我接纳。俗话说：“金无足赤，人无完人。”世上本没有十全十美的事物，所以不必强求完美，努力去接受现实中所存在的瑕疵。其次要自我悦纳。这类人内心应当愉悦地欣赏自己、爱自己，并通过专业人士的指导，促进自我成长。当然，如果自己能找到原因，调整和自我学习，也能实现内心的个人成长。不过，现实中能做到的人少之又少，多数还是需要专业人士的帮助。再次要建立自信。自信需要别人的帮助，不过自己也可以重新、正确地认识自己，并且找到自己身上的闪光点，不拿自己的短处和别人做比较，不要对自己太苛刻。