【摘 要】
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定期断食是一种主动的、有规律的养生行为,断食养生起源于中国,是中国传统文化的内涵之一.本文通过查阅断食与养生的相关研究的文献,概括性的阐述了断食养生的历史渊源以及研
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定期断食是一种主动的、有规律的养生行为,断食养生起源于中国,是中国传统文化的内涵之一.本文通过查阅断食与养生的相关研究的文献,概括性的阐述了断食养生的历史渊源以及研究应用动态,阐述断食在养生领域的可行性,尝试总结一套科学的断食方法,希望在断食养生这一民族文化得到弘扬的同时,也使民族的瑰宝最大化地造福于人民.
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