当最后那一刻到来，你是否感到酣畅淋漓的快乐?被他轻轻抚摸，并在耳边私语，这是属于你的时刻，这对你的身心都有好处……亲爱的，这就是高潮!着性解放，女人们不再避讳“高潮”的话题，我们乐意体会其中的乐趣。这次，性学家张博士将回答我们读者写来关于女性性高潮的问题，并且告诉大家最好的放松方法。
　　
　　Q：为什么女性的性高潮那么复杂呢?(武汉刘小姐28岁)
　　张博士：其实说复杂也并不复杂，只是我们有时候想得太多了。我们应该自然一些，不要很刻意地去制造高潮。每个女人都有适合自己的方式，请不要为了达到那些所谓的理想状况而过分操心。大部分女性都是在有性经历的4—5年后体会到性高潮，甚至有的一辈子都没体会到。这些都属于正常情况，你只要放松就好了。
　　
　　Q：可以通过训练提高达到高潮的能力吗?(成都华女士30岁)
　　张博士：没错，可以通过提高对自己身体感知度的方法：你喜欢哪些部位被抚摸?你会很快变湿或者需要辅助措施?把一切都弄清楚。女用自慰器能够帮你更好地体会自己对性爱的感觉，激发出新的潜能。
　　
　　Q：我在和爱人交欢时没能达到高潮，这是怎么回事?(上海陈小姐31岁)
　　张博士：主要原因可能是双方事先的过高期待所致。所谓完美的或者同步的高潮只是一种传说而已，过于相信它的话，只会带来失望。男女双方往往都会把“失败”的责任归结到自己身上，而不是就自己正常的需要和恐惧进行开诚布公的交谈。除此以外，男人也不应该总是独揽使其伴侣达到高潮的责任。女人为什么就不能在两性生活中也采取主动呢?或者你可以给他安排几次“私密课程”。
　　
　　Q：嘴上说是一回事，可是要在床上真正放松又是另一回事了口如何才能呢?(上海邝小姐27岁)
　　张博士：我要告诉各位的是，不要老是惦记着什么完美的性爱，完全合拍的“水乳交融”。即使有些不尽如人意的地方也是非常正常的。性生活是可以操练、改进的，只要双方不怯于交流各自的感觉和想法，不要寄希望于“船到桥头自然直”。放松心情，这样才会获得更好的效果。
　　
　　Q：我老是达不到高潮，到底是哪里出了问题呢?(深圳马小姐28岁)
　　张博士：有些女人在自慰时是能够达到的，只是在和爱人交欢时没有达到。这个问题有可能是源于害怕失去对自己身体的控制吧。一方面不少女人渴望体验“顶峰”的快乐，另一方面又总是认为“只有和他一起达到的高潮才算是真正的高潮”。其实这不是最要紧的。
　　
　　Q：我们的性高潮能力是否只限于下半身呢?(北京 amanda 32岁)
　　张博士：当然不是。一般情况下，对于阴蒂的刺激是达到高潮的主要途径，以及对阴道、肛门和骨盆区的接触都起到，作用。但是女性的身体上还有不少其他的触情区域。有些人通过性幻想和对胸部的刺激就能达到高潮了。有些人说她们在高潮时会浑身发抖。另外，也有人甚至在梦中高潮，这可并非天方夜谭。
　　
　　Q：听说有一种叫“全身高潮”，这听上去有点不可思议……我想知道怎么做到的呢?(长沙李小姐33岁)
　　张博士：当心，千万别让它又变成了一种新的性生活目标!不过许多人在高潮时的确是波及了全身的。这和失禁有关，每个女人都可以尝试，只要在那一刻彻底地放松，释放自己，处于半梦半醒的状态，暗示自己“我可以忘乎所以”。可以自己爱抚，但不要拘泥于一定要达到那个，这样会造成压力。
　　
　　Q：基因对性高潮有影响吗?(沈阳陆小姐　35岁)
　　张博士：基因对一个人的个性构成，体态特征，以及可能对性爱特点都有一定的影响，但作用不大。当然人生阅历和生活环境也不是无足轻重。幸运的是，对于高潮来说，主观意愿的作用是很大的，也就是说你首先要愿意达到高潮。给自己的身体一个机会，才有可能攀上顶峰。相信信念的力量。所以你父辈的性生活质量不会是你性生活的模板。
　　
　　Q：我每次在高潮之后都变得非常敏感，为什么呢?(上海　vivian 32岁)
　　张博士：我们要把身体敏感和精神敏感区分开来。对于成年女性来说，高潮以后，她的阴道黏膜变得更薄，更娇嫩了，也就更容易受刺激。我们可以通过一些凝胶或药膏来解决过度敏感。从精神层面上看，一些妇女在高潮之后甚至可能流下眼泪，因为高潮让你的身心得到彻底的释放。这并不是什么问题，告诉你的伴侣吧，别让他太担心了。
　　
　　Q：如果我为了到达高潮，在性生活时采取主动，男人会怎么想?(广州丁小姐28岁)
　　张博士：男人会想：棒极了!因为这样会让他们觉得自己很有魅力，很吸引人，正好迎合了他们的虚荣心。女人应该主动迈出第一步，然后最好再是第二步，第三步当问及他们原因时，他们往往会回答：“因为我们职场上已经承担很多义务了，所以在床上就该放松了……”(说得好像女人没有在职场承担义务似的)。总之，男人喜欢采取主动的女人。
　　
　　编辑：睡到中午