由于中学生心理活动状态的不稳定性、生理成熟与心理成熟的不同步性、对社会和家庭的依赖性和叛逆性同时存在等，他们比成年人有更多的焦虑和困惑，也更容易产生心理障碍。暂时性的心理障碍若得不到及时排除，便会产生不良反应，从而影响以后心理的健康发展，酿成心理疾病，甚至使他们走向极端。所以，我们必须加强中学生心理健康教育。
　　结合我校情况，我们在心理健康教育方面进行了大胆的尝试。
　　
　　一、做好宣传，提高认识，为开展心理健康教育做好准备
　　
　　１﹒健全组织机构
　　学校成立了由校长任组长，学校相关人员参与的学校心理健康教育领导小组，指导心理健康教育工作的开展。
　　２﹒开展心理健康宣传
　　我们主要从三方面进行宣传：首先，“健康教育课”进课堂。其次，利用升旗仪式、学校广播站进行宣传。第
　　三，自编“太阳雨”小报，不定期出版“心理健康教育”黑板报等等。
　　
　　二、重视教师心理健康教育培训，全员参与心理健康教育
　　
　　１﹒“请进来，走出去”，全体教师学习心理教育
　　学校坚信，要做好心理健康教育工作，必须要提高全体教师对心理健康教育认识，掌握心理健康教育的技巧。因此，学校从２００４年起每年都邀请有关专家来校给老师上辅导课，同时也组织德育骨干到外地学习。
　　２﹒改变传统的师生关系，为开展心理健康教育创造条件
　　将心理健康教育渗透到学科教学与班主任工作中去，要求教师在日常教学中，多一些笑容、多一些宽容、多一份理解，把学习要求的“严”与日常交往的“亲”结合起来；碰到学生违反纪律，老师要结合学生的心理特点进行有针对性的“阳光”教育，使师生关系更融洽。
　　
　　三、以点带面，点面结合，纵深发展
　　
　　第一，学校设置了“太阳雨”谈心室，以“太阳雨”谈心室为窗口，走进学生的内心世界，分析学生心理问题出现的成因，找出共性，形成面的教育，并针对个别情况，区别对待，提高效率。
　　１﹒开展“悄悄话”谈心活动。学校开设“太阳雨”谈心室，从学校老师中挑选了１０位热爱心理教育工作，有班主任工作经验，接受过不同层次的心理健康教育培训的骨干老师，轮流到“谈心室”值班，为有心理问题的学生解除困惑，为他们排忧解难。
　　２﹒开通“阳光”热线。为了让不方便面谈的学生有机会跟老师进行交谈，学校向学生公布了“热线”电话号码，由政教处值班老师负责跟打电话来的学生进行沟通。
　　３﹒开通“雨后彩虹”网上在线。设置学校“太阳雨”谈心室的ＱＱ号码，让有条件的学生，通过ＱＱ跟老师进行交谈；也可以通过ＱＱ信箱，把自己的苦恼告知辅导老师，辅导老师再给予回信，为他们解决问题。
　　４﹒设置“太阳雨”信箱。学生可以通过书信的形式，把自己“学习上没有动力了，对老师适应不了，想学学不好，生活中某件事情想不通影响情绪，和朋友的矛盾”等问题，向老师咨询，再由老师进行回信。
　　５﹒出版“太阳雨”报。“太阳雨”报的出版，给学生提供了一个心灵交流的窗口、发表文章的平台，也给学生以青春的忠告和美的享受。她让更多学生了解“心理健康教育”知识，学会科学的心理自我调节。
　　６﹒开通“心语”广播。开设学校广播站，并安排一个固定时间，专门开辟进行心理健康教育知识学习、宣传，解答学生疑问的栏目“心语”。
　　第二，注意针对性，注重实效性。如：针对初三、高三学生学习压力大，心理负担重的实际，在中考、高考前夕，学校邀请汕头高等职业技术学院的杜玫副教授，北大青鸟学院的心理专家等，给学生做考前心理调节，帮助学生减压、消除考试焦虑。
　　第三，针对初一新生的年龄特点，组织女同学观看《成长中的女孩》录象，举行“生理健康”讲座等，帮助她们了解自己的生理、心理特征。
　　第四，结合我校家长的实际情况，学校通过家长会向家长多传授心理健康教育知识，使学校心理健康教育和家庭教育有机的结合起来。
　　第五，举行心理教育活动探索课。如２００５年５月，林丽萍老师就带头开了一个心理教育活动探索课《撒播友谊的种子》，收到了良好的效果。
　　第六，每学期全校都举行心理健康教育主题班会。
　　
　　四、心理健康教育取得的成效
　　
　　１﹒学生的心理素质提高，学习、生活适应能力增强，学习状态良好。近年来，中考、高考成绩不断提高，特别是高考上线率不断攀升。
　　２﹒纠正和解决了不少学生的心理问题，阻止了三宗学生存在的自杀念头，使大多数学生消除心理困惑，端正自己的心态，从而把精力投入到正常的学习和生活中去。
　　责任编辑 蒋小青