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[摘要]大量的研究及统计结果表明,相当一部分大学生存在不同程度的心理健康问题。高校图书馆作为教学和科研的重要组成部分,应充分利用自身的优势和特点,在大学生心理健康教育中发挥重要作用。文章分析了大学生常见的心理健康问题,并就高校图书馆开展大学生心理健康教育的优势和对策进行了探讨。
[关键词]高校图书馆 心理健康教育 优势和对策
[作者简介]王志丽(1977- ),女,山东烟台人,华北科技学院图书馆技术部,馆员,研究方向为信息咨询与信息技术;孙宝(1970- ),男,河北迁安人,华北科技学院图书馆流通部,副研究馆员,研究方向为信息技术。(河北三河 065201)
[中图分类号]G641[文献标识码]A[文章编号]1004-3985(2011)03-0071-02
大学生是我国知识分子的后备军,属于文化层次较高的群体,其心理健康水平的高低,不仅影响到自身的成长,还关系到国家建设人才培养的质量。高校在积极开展专业教育的同时,必须重视和加强大学生的心理健康教育工作。目前,越来越多的德育工作者及心理学专业工作者认识到了这一问题的重要性,正在研究在我国高校开展心理教育和心理咨询辅导的理论与方法。高校图书馆作为高校教学和科研的重要组成部分,应充分发挥自身的优势,正确认识和分析目前高校心理健康教育工作存在的问题,积极思考相应的对策,努力推进高校心理健康教育工作的开展,为高校进行大学生心理健康教育贡献力量。
一、大学生心理健康的现状
目前,大多数大学生的心理是健康的,但是相当一部分大学生的心理健康状况不容乐观。大量的研究数据表明,20%左右的大学生呈现不同程度的心理适应不良,心理障碍发生率与以往相比有明显上升趋势。据黄希庭的研究显示,大学生心理障碍检出率从高到低依次为强迫、焦虑、精神病、偏执、抑郁、敌意、恐怖、人际敏感和躯体化。从总体水平来看,在校大学生出现心理障碍倾向的比例占20~30%,而存在较严重心理障碍的占10%左右,应引起高度重视。
二、大学生常见的心理健康问题
1.环境应激问题。一个人健康成长、成熟的过程就是不断适应环境、塑造自我的过程。学校的环境对大学生尤其是大一新生来说有着重要的影响,对那些感到现实学校与理想学府有落差的学生更是如此。对于一名大学新生来说,离开家乡、离开长期可以依赖的父母和亲人去异地求学,就意味着跨入一个不同的社会环境,需要独自面对陌生的校园、新的人际环境,需要独自解决遇到的各种问题。而诸如气候环境的变化、语言的隔阂、对生活习惯的不适应、同学间的相互影响等问题都会给每个大学生带来不同程度的环境应激。当这种应激超过一定限度时,就会对大学生的心理健康造成影响,产生失眠、食欲不振、注意力不集中、焦躁、头疼、空虚、神经衰弱等症状,使他们难以适应新环境。
2.与自我有关的不适应问题。自我定向不当或定向紊乱是心理健康的大忌。大学生经过“十年寒窗”步入大学后很自然地就会开始设计完美的自我和未来。然而现实生活存在的种种障碍会阻碍其“理想自我”的实现。在追求自我发展的过程中,有的同学顾此失彼,有的同学过分放大了自我的“劣势”,还有的同学由于自我控制能力差而容易受别人的影响,致使现实自我与“理想自我”产生差距。这一矛盾若处理不好就会严重影响大学生的心理健康。
3.学习方面的问题。对大学生而言,进入大学校园后最根本的任务是学习,学生需要花很大精力来面对。与中学“填鸭式”的学习不同,大学的学习主要是自主学习,因此,有部分学生由于不适应这种学习环境,而出现了心理压力,进而导致了心理问题。学习问题主要源于学习环境和学习方法上的变化,具体表现在以下几个方面:一是原有学习优势的丧失。许多大学生在中学阶段因学习成绩优秀而受到师长和同学的赏识,但到大学后会因表现不如高中突出而导致严重的失落感。二是专业思想问题。许多大学生对于所学专业不感兴趣,从而出现厌学的思想,这直接影响着专业思想的建立,并影响其学习的实际效果。三是学习方法不当、时间没抓紧等造成的学习困难。产生这个现象主要是因为大学生活相对较宽松,许多同学没有充分利用时间学习而将时间浪费在其他方面,等快要期末考试时才意识到应该抓紧时间学习。四是学习动力问题。上大学前后的“动机落差”以及学生的自我控制力差、缺乏理想以及专业思想的不牢固是导致学习动力不足的原因。五是考试问题。大学阶段,常规性考试以及各种资格、技能等级考试等已经成为造成大学生心理压力的一个重要刺激源。有的大学生由于不能承受考试带来的这种压力而陷入各种各样的心理障碍和心理疾病之中。
4.人际关系问题。在中学阶段,同班同学是来自同一地方的,所以大家的口音及生活习惯基本相同,而大学生活则不然。班级、宿舍里的同学来自全国各地,在思想观念、价值标准、生活方式及生活习惯等方面存在着明显的差异,在遇到实际问题时往往容易发生冲突,从而对学生造成一定的心理压力。研究表明,目前大学生人际关系的状况并不理想,这既会影响他们的心理健康,还会影响他们在校期间及走入社会后的生活。大学生的人际关系问题主要表现在人际认知的过于理想化、人际情感的过于期望化、人际交往的自我中心化和人际相处的过分苛求化等不良倾向。
5.就业问题。随着我国社会经济的发展和大学生就业制度的改革,每年数百万的大学毕业生使大学生就业压力在不断增大。据调查,我国大学生的就业心理素质一直不太令人满意,与就业有关的种种问题也成为引发大学生心理困扰的重要原因。大学生的就业问题主要表现在就业观念不合理、就业期望脱离实际、就业心态不积极和就业人格缺陷等方面。
6.网络问题。有关的调查研究表明,互联网对大学生所造成的心理影响越来越大。上网是大学生获取知识以及娱乐的主要方式,并成为学习生活的重要内容。大学生不仅是网络文化的消费者,更是网络文化的参与者和创造者,网络生活已经成为大学生学习生活中不可缺少的一部分。但是,网络在给大学生提供许多便利和优势的同时,也带来了种种消极和负面的影响。许多研究表明,目前大学生的网络行为令人担忧:部分大学生沉迷于网络游戏及聊天交友,许多大学生还成为网络黑客。网络已经成为影响大学生身心健康的不良诱因,严重影响其身心的健康成长。
7.休闲活动问题。与中学阶段相比,大学生自己支配的课余时间相对较多,如何度过自己的闲暇时间成了大学生活的重要内容。休闲生活对大学生人格和价值观念的形成以及心理健康都有着不可忽视的影响。
另外,情感、贫困、家庭问题等也困扰着相当一部分大学生,使他们分散学习精力,从而对他们的心理健康造成一定的影响。
三、高校图书馆开展大学生心理健康教育的优势
高校图书馆以其阅读对象的广泛性、空间的开放性、馆藏知识的丰富性而在大学生心理健康教育中具有其独特的优势。
1.良好的阅读环境。心理学研究表明:视觉信息能影响人的心理状态、情绪和行为。现代大学的图书馆作为广大读者阅读和学习的场所,从外部环境的设计至内部环境(如功能区的划分、内部装饰、绿化、噪声等)的设计无不考虑细致入微,为读者创造一个良好的内部环境,让读者在一个优美、安静、整洁舒适的环境中放松心情、调整情绪,有利于提高学习效率。
2.丰富的文献资源。高校图书馆是学校的文献信息中心,是为学校教学、科研工作服务的学术性机构,其主要职责是通过提供文献信息资源和服务,保证所属的大学完成教学与科研任务。作为文献信息收集、加工、存储和传播中心的高校图书馆,拥有极其丰富的纸质及数字文献资源,其中也包含了大量的心理健康教育信息资源,它不仅能提高学生对人和事物的观察、想象、直觉和形象思维等心理能力,同时还可以培养学生高尚的情操和健全的人格心理。
3.现代化的设备和先进的技术手段。现代科技的高速发展,使图书馆的服务手段更趋现代化,为图书馆开展心理健康教育提供了更为广阔的发展空间和可靠的硬件保证。随着图书馆网络技术的应用和不断发展,各种关于心理健康教育的信息将更加广泛,为开展心理健康教育工作提供了丰富的理论资源。
四、高校图书馆开展大学生心理健康教育的对策
1.增加心理健康教育方面的藏书。图书馆可以有计划地多引进关于心理健康方面的书籍供学生阅读,并且可以在新书推荐过程中开设一个心理健康咨询方面的专栏,让大学生及时地了解到心理健康方面的知识并进行借阅,学校有条件的话还可以专门设立一个心理图书阅览室,使大学生通过“阅读疗法”从文献资源中找出心理困惑产生的原因及解决的方法,使他们正视自己的心理问题并最终使之得以解决。
2.加强心理卫生知识和心理保健技能的宣传和教育。由于图书馆在高校教育和教学中的重要性,大学生与图书馆打交道甚多,因此图书馆可以与校内专门的心理咨询机构合作,通过心理健康教育专题讲座、报告会、讨论会、板报、网上咨询和心理训练系列活动等多种途径和形式普及心理卫生知识和心理保健技能,使广大师生都能认识到心理健康不仅影响到高级人才培养的质量,而且关系到科教兴国战略目标的实现。要指导大学生进行心理自我保健,掌握一定的心理调节和心理适应技能,以幽默、宽容、豁达的心境理智地看待生活和成长过程中遇到的困难、挫折和不良情绪,通过目标调整、情感升华、成功代偿、情绪合理宣泄和情境转移等办法排遣压力,消除烦恼,培养乐观、顽强、坚忍不拔和积极进取的精神。
3.改善图书馆的人文环境。图书馆的人文环境是指馆员的行为表现,主要表现在三个方面:一是馆员的外部表现,即工作人员的服饰和表情等方面;二是服务态度及语言表达方面;三是知识结构方面,这决定着图书馆的科学管理水平和服务水平。高校图书馆应培养和吸引各方面的优秀人才,他们一方面应以良好的形象和优质的服务,为大学生提供一个优美、舒适的心理环境,另一方面还需要具备丰富的心理健康知识,保持自身健康的心理状态,了解大学生心理健康状况和心理活动规律,并能运用这些知识去维护大学生的心理健康。
五、结论
总之,面对越来越多的大学生心理健康问题,高校图书馆应肩负起大学生心理健康教育的重任,充分利用馆藏的文献资源及网络资源,积极配合学校有关部门开展心理健康教育,并提供心理保健服务,努力提高大学生的心理素质及思想品德修养,为大学生综合素质的提高做出应有的贡献。
[参考文献]
[1]李明真.高校图书馆是大学生心理健康教育的重要基地[J].科技情报开发与经济,2009,19(10).
[2]谷晋.浅析高校图书馆与大学生心理健康教育[J].科技广场,2009(6).
[3]崔美素.试论高校图书馆对大学生心理健康和性格完善的影响[J].河北旅游职业学院学报,2009(2).
[4]闫哲.高校图书馆与大学生心理素质教育[J].图书馆,2007(5).
[5]韩进军.高校图书馆如何为大学生提供心理保健服务[J].图书馆工作与研究,2007(5).
[6]王朝庄,张婷.大学生心理与健康[M].北京:科学出版社,2008.
[关键词]高校图书馆 心理健康教育 优势和对策
[作者简介]王志丽(1977- ),女,山东烟台人,华北科技学院图书馆技术部,馆员,研究方向为信息咨询与信息技术;孙宝(1970- ),男,河北迁安人,华北科技学院图书馆流通部,副研究馆员,研究方向为信息技术。(河北三河 065201)
[中图分类号]G641[文献标识码]A[文章编号]1004-3985(2011)03-0071-02
大学生是我国知识分子的后备军,属于文化层次较高的群体,其心理健康水平的高低,不仅影响到自身的成长,还关系到国家建设人才培养的质量。高校在积极开展专业教育的同时,必须重视和加强大学生的心理健康教育工作。目前,越来越多的德育工作者及心理学专业工作者认识到了这一问题的重要性,正在研究在我国高校开展心理教育和心理咨询辅导的理论与方法。高校图书馆作为高校教学和科研的重要组成部分,应充分发挥自身的优势,正确认识和分析目前高校心理健康教育工作存在的问题,积极思考相应的对策,努力推进高校心理健康教育工作的开展,为高校进行大学生心理健康教育贡献力量。
一、大学生心理健康的现状
目前,大多数大学生的心理是健康的,但是相当一部分大学生的心理健康状况不容乐观。大量的研究数据表明,20%左右的大学生呈现不同程度的心理适应不良,心理障碍发生率与以往相比有明显上升趋势。据黄希庭的研究显示,大学生心理障碍检出率从高到低依次为强迫、焦虑、精神病、偏执、抑郁、敌意、恐怖、人际敏感和躯体化。从总体水平来看,在校大学生出现心理障碍倾向的比例占20~30%,而存在较严重心理障碍的占10%左右,应引起高度重视。
二、大学生常见的心理健康问题
1.环境应激问题。一个人健康成长、成熟的过程就是不断适应环境、塑造自我的过程。学校的环境对大学生尤其是大一新生来说有着重要的影响,对那些感到现实学校与理想学府有落差的学生更是如此。对于一名大学新生来说,离开家乡、离开长期可以依赖的父母和亲人去异地求学,就意味着跨入一个不同的社会环境,需要独自面对陌生的校园、新的人际环境,需要独自解决遇到的各种问题。而诸如气候环境的变化、语言的隔阂、对生活习惯的不适应、同学间的相互影响等问题都会给每个大学生带来不同程度的环境应激。当这种应激超过一定限度时,就会对大学生的心理健康造成影响,产生失眠、食欲不振、注意力不集中、焦躁、头疼、空虚、神经衰弱等症状,使他们难以适应新环境。
2.与自我有关的不适应问题。自我定向不当或定向紊乱是心理健康的大忌。大学生经过“十年寒窗”步入大学后很自然地就会开始设计完美的自我和未来。然而现实生活存在的种种障碍会阻碍其“理想自我”的实现。在追求自我发展的过程中,有的同学顾此失彼,有的同学过分放大了自我的“劣势”,还有的同学由于自我控制能力差而容易受别人的影响,致使现实自我与“理想自我”产生差距。这一矛盾若处理不好就会严重影响大学生的心理健康。
3.学习方面的问题。对大学生而言,进入大学校园后最根本的任务是学习,学生需要花很大精力来面对。与中学“填鸭式”的学习不同,大学的学习主要是自主学习,因此,有部分学生由于不适应这种学习环境,而出现了心理压力,进而导致了心理问题。学习问题主要源于学习环境和学习方法上的变化,具体表现在以下几个方面:一是原有学习优势的丧失。许多大学生在中学阶段因学习成绩优秀而受到师长和同学的赏识,但到大学后会因表现不如高中突出而导致严重的失落感。二是专业思想问题。许多大学生对于所学专业不感兴趣,从而出现厌学的思想,这直接影响着专业思想的建立,并影响其学习的实际效果。三是学习方法不当、时间没抓紧等造成的学习困难。产生这个现象主要是因为大学生活相对较宽松,许多同学没有充分利用时间学习而将时间浪费在其他方面,等快要期末考试时才意识到应该抓紧时间学习。四是学习动力问题。上大学前后的“动机落差”以及学生的自我控制力差、缺乏理想以及专业思想的不牢固是导致学习动力不足的原因。五是考试问题。大学阶段,常规性考试以及各种资格、技能等级考试等已经成为造成大学生心理压力的一个重要刺激源。有的大学生由于不能承受考试带来的这种压力而陷入各种各样的心理障碍和心理疾病之中。
4.人际关系问题。在中学阶段,同班同学是来自同一地方的,所以大家的口音及生活习惯基本相同,而大学生活则不然。班级、宿舍里的同学来自全国各地,在思想观念、价值标准、生活方式及生活习惯等方面存在着明显的差异,在遇到实际问题时往往容易发生冲突,从而对学生造成一定的心理压力。研究表明,目前大学生人际关系的状况并不理想,这既会影响他们的心理健康,还会影响他们在校期间及走入社会后的生活。大学生的人际关系问题主要表现在人际认知的过于理想化、人际情感的过于期望化、人际交往的自我中心化和人际相处的过分苛求化等不良倾向。
5.就业问题。随着我国社会经济的发展和大学生就业制度的改革,每年数百万的大学毕业生使大学生就业压力在不断增大。据调查,我国大学生的就业心理素质一直不太令人满意,与就业有关的种种问题也成为引发大学生心理困扰的重要原因。大学生的就业问题主要表现在就业观念不合理、就业期望脱离实际、就业心态不积极和就业人格缺陷等方面。
6.网络问题。有关的调查研究表明,互联网对大学生所造成的心理影响越来越大。上网是大学生获取知识以及娱乐的主要方式,并成为学习生活的重要内容。大学生不仅是网络文化的消费者,更是网络文化的参与者和创造者,网络生活已经成为大学生学习生活中不可缺少的一部分。但是,网络在给大学生提供许多便利和优势的同时,也带来了种种消极和负面的影响。许多研究表明,目前大学生的网络行为令人担忧:部分大学生沉迷于网络游戏及聊天交友,许多大学生还成为网络黑客。网络已经成为影响大学生身心健康的不良诱因,严重影响其身心的健康成长。
7.休闲活动问题。与中学阶段相比,大学生自己支配的课余时间相对较多,如何度过自己的闲暇时间成了大学生活的重要内容。休闲生活对大学生人格和价值观念的形成以及心理健康都有着不可忽视的影响。
另外,情感、贫困、家庭问题等也困扰着相当一部分大学生,使他们分散学习精力,从而对他们的心理健康造成一定的影响。
三、高校图书馆开展大学生心理健康教育的优势
高校图书馆以其阅读对象的广泛性、空间的开放性、馆藏知识的丰富性而在大学生心理健康教育中具有其独特的优势。
1.良好的阅读环境。心理学研究表明:视觉信息能影响人的心理状态、情绪和行为。现代大学的图书馆作为广大读者阅读和学习的场所,从外部环境的设计至内部环境(如功能区的划分、内部装饰、绿化、噪声等)的设计无不考虑细致入微,为读者创造一个良好的内部环境,让读者在一个优美、安静、整洁舒适的环境中放松心情、调整情绪,有利于提高学习效率。
2.丰富的文献资源。高校图书馆是学校的文献信息中心,是为学校教学、科研工作服务的学术性机构,其主要职责是通过提供文献信息资源和服务,保证所属的大学完成教学与科研任务。作为文献信息收集、加工、存储和传播中心的高校图书馆,拥有极其丰富的纸质及数字文献资源,其中也包含了大量的心理健康教育信息资源,它不仅能提高学生对人和事物的观察、想象、直觉和形象思维等心理能力,同时还可以培养学生高尚的情操和健全的人格心理。
3.现代化的设备和先进的技术手段。现代科技的高速发展,使图书馆的服务手段更趋现代化,为图书馆开展心理健康教育提供了更为广阔的发展空间和可靠的硬件保证。随着图书馆网络技术的应用和不断发展,各种关于心理健康教育的信息将更加广泛,为开展心理健康教育工作提供了丰富的理论资源。
四、高校图书馆开展大学生心理健康教育的对策
1.增加心理健康教育方面的藏书。图书馆可以有计划地多引进关于心理健康方面的书籍供学生阅读,并且可以在新书推荐过程中开设一个心理健康咨询方面的专栏,让大学生及时地了解到心理健康方面的知识并进行借阅,学校有条件的话还可以专门设立一个心理图书阅览室,使大学生通过“阅读疗法”从文献资源中找出心理困惑产生的原因及解决的方法,使他们正视自己的心理问题并最终使之得以解决。
2.加强心理卫生知识和心理保健技能的宣传和教育。由于图书馆在高校教育和教学中的重要性,大学生与图书馆打交道甚多,因此图书馆可以与校内专门的心理咨询机构合作,通过心理健康教育专题讲座、报告会、讨论会、板报、网上咨询和心理训练系列活动等多种途径和形式普及心理卫生知识和心理保健技能,使广大师生都能认识到心理健康不仅影响到高级人才培养的质量,而且关系到科教兴国战略目标的实现。要指导大学生进行心理自我保健,掌握一定的心理调节和心理适应技能,以幽默、宽容、豁达的心境理智地看待生活和成长过程中遇到的困难、挫折和不良情绪,通过目标调整、情感升华、成功代偿、情绪合理宣泄和情境转移等办法排遣压力,消除烦恼,培养乐观、顽强、坚忍不拔和积极进取的精神。
3.改善图书馆的人文环境。图书馆的人文环境是指馆员的行为表现,主要表现在三个方面:一是馆员的外部表现,即工作人员的服饰和表情等方面;二是服务态度及语言表达方面;三是知识结构方面,这决定着图书馆的科学管理水平和服务水平。高校图书馆应培养和吸引各方面的优秀人才,他们一方面应以良好的形象和优质的服务,为大学生提供一个优美、舒适的心理环境,另一方面还需要具备丰富的心理健康知识,保持自身健康的心理状态,了解大学生心理健康状况和心理活动规律,并能运用这些知识去维护大学生的心理健康。
五、结论
总之,面对越来越多的大学生心理健康问题,高校图书馆应肩负起大学生心理健康教育的重任,充分利用馆藏的文献资源及网络资源,积极配合学校有关部门开展心理健康教育,并提供心理保健服务,努力提高大学生的心理素质及思想品德修养,为大学生综合素质的提高做出应有的贡献。
[参考文献]
[1]李明真.高校图书馆是大学生心理健康教育的重要基地[J].科技情报开发与经济,2009,19(10).
[2]谷晋.浅析高校图书馆与大学生心理健康教育[J].科技广场,2009(6).
[3]崔美素.试论高校图书馆对大学生心理健康和性格完善的影响[J].河北旅游职业学院学报,2009(2).
[4]闫哲.高校图书馆与大学生心理素质教育[J].图书馆,2007(5).
[5]韩进军.高校图书馆如何为大学生提供心理保健服务[J].图书馆工作与研究,2007(5).
[6]王朝庄,张婷.大学生心理与健康[M].北京:科学出版社,2008.