提高体育考生原地双手头后向前掷实心球成绩的训练方法

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原地双手头后前掷实心球被江苏省2010年高考体育加试新方案定为身体素质测试项目,分值为25分(15.95米)。通过2010和2011年4月24日省教育厅组织的体育考生专业考试来看:100米、立定三级跳远、800米三项各校的均分相差不大,但是在原地双手头后向前掷实心球的得分上差异明显,经过笔者指导的灌云高级中学体育考生在该项目得分上明 The two-handed, front-throwing, front-throwing, throw-in-hand ball was designated as a physical fitness test item by the Jiangsu Provincial College Entrance Exam Sports Plus Test Program in 2010, with a score of 25 points (15.95 meters). According to the professional examination of sports candidates organized by the Provincial Department of Education on April 24, 2011 and 2011, the average scores of 100 meters, standing triple jumps, and 800 meters of three schools are not much different, but they are behind the two hands. The differences in the scores of throwing solid balls are significant, and the Guanyun senior high school sports candidates who have been instructed by the author clearly indicate the score of the project.
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