长呀,长呀,快长高

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  微电影《我要长高》是童医医护站“生命教育系列片”之一。
  贺厚文同学出演这个影片的主演——小明。
  ·剧情播报·
  足球场上,比赛正如火如荼地进行着。
  拉拉队员们举手高喊“加油”!
  足球传过来了。小明赶紧跟了上去。
  眼见他就能踢着球,突然一个黑影从他后面抄过来,一脚将球踢走了。
  小明沮丧地停下脚步。
  那是对方的前卫,大高个,一脚能伸出老远。
  比赛结束后,小明这一方远远落后。
  小明看看自己的细胳膊、细腿,看看对方高大的队友,在他们庆祝胜利的欢呼声中深深地低下了头……
  ·好习惯加油站·
  在影片中,小明和妈妈一起来到湖南省儿童医院,就身高问题向医生钟燕教授进行咨询。钟燕教授提出了一些建议:
  女孩9~11岁,男孩11~13岁,是身高发育比较快的阶段。睡眠、饮食、运动等因素都会影响到身高的发育。
  要想长得更高,主要注意以下四点:
  合理膳食。养成良好的饮食习惯,保证足够的营养,不挑食,不偏食。
  注意体能锻炼。每天要保持一个小时左右的运动时间。
  要睡得好。同学们在小学阶段每天要保证8~10个小时的睡眠时间,并且不能睡得太晚。小学生最迟要在10点钟前入睡。
  保持愉快的心情,不要给自己过多的压力。
  ·主演播音台·
  老师邀请我参与微电影《我要长高》的演出,并让我担任主演。我可高兴了。
  拿到剧本后,我最重要的任务是背台词。因为很多台词都与我们日常的生活习惯息息相关,所以我很快就记熟了。
  我们主要利用周末的时间进行拍摄,演出很顺利。
  不过,电影中有个我去湖南省儿童医院问诊的情节,为了配合医生的时间,我们在周一去了医院。
  跟医生阿姨聊天的时候,我有点紧张。但医生阿姨态度很温和,说的话也很容易明白,我很快就放松下来了。
  微电影拍完后,我看了,还不错。同学们看了,冲我咧嘴笑。
  在拍电影的过程中,我知道怎样才能长得更高了,并照着去做了。
  现在,我每天早上都会绕着我们小区跑上几圈。
  运动打开了我的胃口。我吃得香,睡得香,上次量身高,嘿——长了不少!我好开心。
  希望大家都能养成好的生活习惯,健康成长!
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