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举重运动对于运动员的力量、爆发力等有着较高的要求,不仅需要选择合适的训练方法,构建完善的训练体系,还应该充分考虑与专项技术的相互结合,以保证良好的训练效果。本文分析了举重力量训练的几个原则,并就其训练方法进行了讨论。
谈谈举重力量训练的原则及其训练方法
【摘 要】
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举重运动对于运动员的力量、爆发力等有着较高的要求,不仅需要选择合适的训练方法,构建完善的训练体系,还应该充分考虑与专项技术的相互结合,以保证良好的训练效果。本文分析
【机 构】
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吉林省白山市体育运动学校,
【出 处】
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读与写(教育教学刊)
【发表日期】
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2017年01期
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