论文部分内容阅读
摘要：本文针对当前高校大学生存在的严重心理问题，阐述了在高校如何及时有效地开展心理健康教育，并提出了具体措施，积极帮助学生摆脱心理困难，提高大学生的心理调适能力，增强大学生的心理健康水平。
关键词：大学生；心理健康；教育
目前，在大学校园里，心理疾病已成为大学生休学、退学的重要原因之一。而且大学新生适应期的心理健康问题日益突出，越来越严重地危及到大学生的健康成长。如何指导帮助学生提高心理素质，已提到高校教育的重要议事日程，各高校已在采取不同形式和措施开展这项工作，本文就如何有效地开展大学生心理健康教育作如下探讨。
一 有计划有步骤的开展心理健康教育
高校进行心理健康教育的根本目标是培养大学生良好的心理素质，增进大学生心理健康水平，指导和帮助他们全面健康发展, 但是如何使这项工作真正到位,能够取得实质性的效果,就需要我们有计划有目标的开展这项工作,而不是盲目的或是走走形式.根据目前现状,要想做好这项工作应从以下几方面入手:首先应通过学校各种宣传渠道进行宣传普及教育, 开展辅导或咨询活动，开设心理学课程，有针对性地讲授心理健康知识，提高大学生对培养良好的自身心理素质重要性的认识，培养大学生良好的心理品质，促进人格的建全发展和完善,增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。同时针对少数存在轻度心理问题的大学生，运用心理咨询等方式方法，积极帮助学生摆脱心理困难，防止轻度心理障碍“恶化”发展，提高这部分大学生的心理调适能力，增强心理健康水平。
二 学校对大学生分阶段地进行心理测试
由于我国心理健康教育刚刚起步,许多心理教育机构和制度很不完善,学校生源又不断扩大,学生人数逐年增多,而人力物力的严重不足，客观上给大学生心理健康教育工作带来了一定困难和诸多不便，致使工作难以到位，有心理问题或疾患的学生不能及时发现，更谈不上解决问题。所以学校应设立专门心理测试机构，从新生入学开始就进行一次全面测试普查，以后每年一次。开展这项工作的重要作用在于将有问题的学生及早排查筛选出来,梳理登记,然后采取措施集中精力做好心理有问题学生的工作,必要时联系家长共同疏导和帮助学生解决心理困难.采取这样的方法,一方面能够达到及时发现问题和解决问题的目的,使有问题的学生得到及时有效的控制,把问题扼杀在萌芽状态,并向好的方向转化,另一方面还可以缓解工作人员不足的问题.
三 丰富课余文化生活
丰富多彩的课余文化活动不仅能够丰富大学生的生活，而且对大学生心理健康的发展起着很重要的作用。通过丰富多彩的课余文化活动，一方面培养大学生的多种兴趣，发展业余爱好，一方面大学生在参加各类活动的同时，可以发挥各自的潜能，从而振奋精神，缓解紧张情绪，维护身心健康。第三是通过各类集体文化活动，也可以培养大学生的社会交往能力，使他们在相互交往中实现思想交流，开拓视野，丰富内心世界，有利于心理保健。
四 加强对大学生的人文教育
人文教育关系到一个人的人格高低、涵养深浅、思维愚智等。对大学生进行人文教育，可以帮助大学生形成正确的人生追求、完备的知识基础、优秀的思维品质和健全的人格。在校园人文氛围的营造方面，可通过经常性地邀请校内外专家开设讲座，论文竞赛、辩论赛的举办以及第二课堂活动的开展来活跃校园人文氛围。教师们也要以身作则，以自身人文修养的水准，在授课和平时交流中，为学生树立良好的精神形象，对学生产生潜移默化的影响作用。
五 开展形式多样的社会实践活动
大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。但是他们突然离开父母难以适应独立自主的生活，而上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，我们应组织大学生参加各类社会实践活动，帮助他们尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活。
六 加强辅导员队伍建设
学生的心理健康教育辅导工作面广量大,没有相应的专门机构和一批懂专业、有经验、乐于助人的专、兼职队伍是很难满足教育辅导的需要。高校要站稳心理教育辅导的脚跟,发展高校心理教育辅导的规模和水平,就应下决心突出心理教育辅导的独立功能和地位,把它作为学校教育的专门机构,选配一批专职人员,发挥兼职人员的作用,确定工作目标,加强培训考核,提高教育效果。另外，学校应有计划、有组织、有目的地加强对专、兼职教师进行业务培训,增强他们的责任感，提高他们的专业技能和业务水平，从而有的放矢地为学生服务。
作者单位：石家庄经济学院
（编辑 雨露）
参考文献：
[1]郑航. 社会变迁中公民教育的演进—兼论我国学校公民教育的实施[J]. 清华大学教育研究,2000，4.
[2] 马克思恩格斯全集(第19卷)[M]. 人民出版社，1974.1962.
[3] [英]米尔著. 人的权利与人的多样性——人权哲学[M]. 中国大百科全书出版社.1995.113.
关键词：大学生；心理健康；教育
目前，在大学校园里，心理疾病已成为大学生休学、退学的重要原因之一。而且大学新生适应期的心理健康问题日益突出，越来越严重地危及到大学生的健康成长。如何指导帮助学生提高心理素质，已提到高校教育的重要议事日程，各高校已在采取不同形式和措施开展这项工作，本文就如何有效地开展大学生心理健康教育作如下探讨。
一 有计划有步骤的开展心理健康教育
高校进行心理健康教育的根本目标是培养大学生良好的心理素质，增进大学生心理健康水平，指导和帮助他们全面健康发展, 但是如何使这项工作真正到位,能够取得实质性的效果,就需要我们有计划有目标的开展这项工作,而不是盲目的或是走走形式.根据目前现状,要想做好这项工作应从以下几方面入手:首先应通过学校各种宣传渠道进行宣传普及教育, 开展辅导或咨询活动，开设心理学课程，有针对性地讲授心理健康知识，提高大学生对培养良好的自身心理素质重要性的认识，培养大学生良好的心理品质，促进人格的建全发展和完善,增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。同时针对少数存在轻度心理问题的大学生，运用心理咨询等方式方法，积极帮助学生摆脱心理困难，防止轻度心理障碍“恶化”发展，提高这部分大学生的心理调适能力，增强心理健康水平。
二 学校对大学生分阶段地进行心理测试
由于我国心理健康教育刚刚起步,许多心理教育机构和制度很不完善,学校生源又不断扩大,学生人数逐年增多,而人力物力的严重不足，客观上给大学生心理健康教育工作带来了一定困难和诸多不便，致使工作难以到位，有心理问题或疾患的学生不能及时发现，更谈不上解决问题。所以学校应设立专门心理测试机构，从新生入学开始就进行一次全面测试普查，以后每年一次。开展这项工作的重要作用在于将有问题的学生及早排查筛选出来,梳理登记,然后采取措施集中精力做好心理有问题学生的工作,必要时联系家长共同疏导和帮助学生解决心理困难.采取这样的方法,一方面能够达到及时发现问题和解决问题的目的,使有问题的学生得到及时有效的控制,把问题扼杀在萌芽状态,并向好的方向转化,另一方面还可以缓解工作人员不足的问题.
三 丰富课余文化生活
丰富多彩的课余文化活动不仅能够丰富大学生的生活，而且对大学生心理健康的发展起着很重要的作用。通过丰富多彩的课余文化活动，一方面培养大学生的多种兴趣，发展业余爱好，一方面大学生在参加各类活动的同时，可以发挥各自的潜能，从而振奋精神，缓解紧张情绪，维护身心健康。第三是通过各类集体文化活动，也可以培养大学生的社会交往能力，使他们在相互交往中实现思想交流，开拓视野，丰富内心世界，有利于心理保健。
四 加强对大学生的人文教育
人文教育关系到一个人的人格高低、涵养深浅、思维愚智等。对大学生进行人文教育，可以帮助大学生形成正确的人生追求、完备的知识基础、优秀的思维品质和健全的人格。在校园人文氛围的营造方面，可通过经常性地邀请校内外专家开设讲座，论文竞赛、辩论赛的举办以及第二课堂活动的开展来活跃校园人文氛围。教师们也要以身作则，以自身人文修养的水准，在授课和平时交流中，为学生树立良好的精神形象，对学生产生潜移默化的影响作用。
五 开展形式多样的社会实践活动
大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。但是他们突然离开父母难以适应独立自主的生活，而上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，我们应组织大学生参加各类社会实践活动，帮助他们尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活。
六 加强辅导员队伍建设
学生的心理健康教育辅导工作面广量大,没有相应的专门机构和一批懂专业、有经验、乐于助人的专、兼职队伍是很难满足教育辅导的需要。高校要站稳心理教育辅导的脚跟,发展高校心理教育辅导的规模和水平,就应下决心突出心理教育辅导的独立功能和地位,把它作为学校教育的专门机构,选配一批专职人员,发挥兼职人员的作用,确定工作目标,加强培训考核,提高教育效果。另外，学校应有计划、有组织、有目的地加强对专、兼职教师进行业务培训,增强他们的责任感，提高他们的专业技能和业务水平，从而有的放矢地为学生服务。
作者单位：石家庄经济学院
（编辑 雨露）
参考文献：
[1]郑航. 社会变迁中公民教育的演进—兼论我国学校公民教育的实施[J]. 清华大学教育研究,2000，4.
[2] 马克思恩格斯全集(第19卷)[M]. 人民出版社，1974.1962.
[3] [英]米尔著. 人的权利与人的多样性——人权哲学[M]. 中国大百科全书出版社.1995.113.