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如果伴侣间分床而睡或者背靠背，没什么肌肤亲触和情感交流，只在他需要时分派食物、水甚至卫生纸等生活用品……那么，在这种婚姻关系里妻子的角色就仿若超市，平常被安放于家庭某固定位置，仅供丈夫偶尔闲逛，滋生不出任何温情暖意。即使某天“超市”内仓库告急，显示她缺爱缺关怀，另一半可能依然置若罔闻。然而，谁甘心活在丈夫冰冷的眼神里？谁又愿意方便爱人日常却无法互通他的灵魂？当你身陷类似婚姻的尴尬境地，隐忍绝不是好方法。未来命运应交给自己，幸福也要靠经营。
“超市之妻”特点列表
1.白天上班跟同事有讲不完的话，回家后只能一个人安静地上网、发呆，想跟老公聊几句才发现两人俨然半个多月没聊天了，互相视作空气。
2.经常感觉活在围城里特别累，丈夫无穷无尽地应酬、加班，基本上都是独自购物过周末，问老公为何又没陪你？总是无奈地回答：他忙。
3.但凡他出差前后，家里都像打仗一样，翻箱倒柜的衣服全要替他整理好。去时放进行李箱，结束差旅又得洗好熨烫干净挂入衣橱。
4.永远都是你打电话问他：在哪儿？忙什么？孩子家长会、亲子活动从始至终就是你的事。
5.微信看他发的朋友圈，有时候莫名其妙地伤感。他的世界你好像已经融不进去，那些陌生的面孔也比你陪伴他的时间多。
6.虽然他把工资卡交给你管，可是，家里大小事务同样归你管，洗车、刷马桶、换灯泡……体力活比男人干得多。指望他发一次善心帮忙，他只淡然地用一句“男主外女主内”打发你。
上述情况你占据三条以上，说明已经沦为“超市之妻”，在他需要的时候会找你补充能量，不需要了就一直被冷落，直至所谓“超市”仓库损亏，悲惨收场。
“超市之妻”的悲欢离合
简宁，33岁，全职太太
诉苦：物质丰富内心空虚
受冷落指数：★★★★★
亲朋羡慕我有一个貌似幸福的家庭，先生在商界颇具威名，多年来赚得别墅、跑车，物质丰厚、条件优越，且他本人没什么花心肠，一双儿女聪明、可爱、承欢膝下，这一切看起来真的很完美。
然而家家都有本难念的经，没人能理解我的苦衷。我内心渴望的是父亲式的情感关爱，不是给多少钱就能满足的。婚后我一心一意做了全职太太，生活以打理先生衣食起居和照顾小孩为中心。先生为事业经常世界各地飞，数不清的大小饭局、会议几乎占用了他的全部时间。所以，他没什么空陪我，回家像逛超市般次数少，又没什么规律。
很多时候，我坐在空荡的家里胡思乱想，不知道自己该干些什么。他的生意现在更加顺风顺水，每次接到大单会给我买首饰、香水哄我开心。刚开始确实感觉自己挺幸福，不过，时间渐长就觉得这种日子并不是我想要的。
我对物质没有过高要求，也没有名牌观念。先生怂恿我多参加贵妇俱乐部的活动，而我并没有告诉他，自己跟那些张口谈钱、闭口炫富的女人根本聊不来，宁愿去爬山亲近大自然。但现在的情况是，他赚钱，所以由他控制着我的思想意识。我必须舍弃自我喜好，迎合他做贤妻良母。
即使我再怎么勉强，仍然每周到他安排的健身场所、贵妇礼仪中心锻炼和学习。美其名曰太太是丈夫的脸，我则感觉自己越来越像他的一件摆设。尽管现在先生口口声声地表示，他赚钱就是想给我和孩子更好的未来，发誓未曾做过任何越轨的事，但我还是没有安全感。长夜空虚寂寞，再丰厚的物质终究难以填补这份苦痛。
专家评析：
物质是婚姻的一把双刃剑，没钱可能会贫贱夫妻百事哀，有钱也可能饱暖思淫欲，尺度不是那么容易把握。何况男人追逐事业成功养活家人的同时怎么会想当冤大头？他们付出金钱给妻子，自然同样期待得到回报。比如，替他应酬充面、贤良淑德地照顾儿女父母……一旦出现矛盾，男人理由充分：他这么努力挣钱，一心为全家过得更好，妻子还要矫情嫌闷。但女人认为，婚姻没有相互陪伴，金钱已经失去魔力，感情逐渐被物质吞化淡漠，必将错过沟通、理解和信任。建议彼此找寻一种脱离物质、带给双方共同愉悦的精神寄托。
卡卡，35岁，教师
诉苦：山重水远与君别离
受冷落指数：★★★★
老公在美国深造三年，我们的婚姻名存实亡。因为三年里他不能回国探亲，只有遵从公司安排才有机会加薪升职。他准备离开前才告诉我这个决定，希望我支持他的工作。
最初我确实心怀憧憬，每天边教学边等他。时间久了，未来蓝图越来越像虚幻的大饼。眼见身边同事与丈夫逛街吃饭看电影，嫉妒疯狂袭涌。为缓解思念我们经常视频聊天，即使这样我仍觉得没有温暖。
我基本上成了一所空超市，吃喝备足却无人光顾，仅在视频中看到他的影像，试图让我们的婚姻不断电。因为分隔两国，时差更成为我们的大敌，有时候晚上我下班回家，想跟他通话聊一聊，可是他却刚起床必须赶早班课学习；等我去给学生上课，他打电话告诉我，自己正好有时间视频聊天，此时也只能匆匆敷衍几句就挂断。
相思苦的状态持续如此，我极度疲惫，抱怨、唠叨也不断升级。山重水远与君别离很不是滋味，多数夜晚我是彻夜未眠的，思考为什么婚姻走到这一步？好多次，我居然萌生出离婚的念头，但没办法跟老公开口。上个月他学习遇到麻烦也没告诉我，我还是从他同事那儿听说的，把我当外人冷落，跟经营空超市没什么两样。现在我感觉他在国外也总是心猿意马，仿佛我们的联络只属例行公事，真正的关系倒像名副其实的牛郎织女。
专家评析：
幸福婚姻大致相似，不幸的婚姻却各有不同。男女结合在一起无非希望有家的温馨浪漫。那些散居在异国他乡的夫妻，由于分离时间和距离影响，往往感情会跟着变化，原本如胶似漆、缠绵悱恻终因缺乏交流而矛盾丛生。都说人和人共处很像两只刺猬，靠得太近互相刺伤对方，离太远生疏寂寞，经常聚聚散散才能调整到绝佳位置。别试图冷漠抗衡把对方逼至“空超市”状态，一定要懂适可而止，及时拿出热情融化他（她），改变抱怨态度调整时差等。哪怕不在身边，塑造轻松愉悦的爱情气氛依旧很重要。要知道，婚姻以外的交际黄金定律套用到夫妻关系中一样有效：你怎样待人，决定别人如何待你。 胡颖，31岁，文员
诉苦：个性迥异欠缺和谐
受冷落指数：★★★
婚前不知老公是个脾气倔强执拗的人，那会儿热恋时期即使有点不开心，再见面时被爱情冲昏头脑也全当没发生过。可是，结婚后明显感觉出有所区别，朝夕相对的夫妻难免有磕碰别扭。记得第一回争吵，半途我怒火冲天，他却突然沉默转身，抱起被子去书房睡沙发。
起初误会是他自知理亏去“避难”，害怕听我唠叨。谁知接下来数日他都一言不发，沉默冷落我，没隔几日我只得主动向他求和。往后再遇什么分歧，双方的个性差异暴露无遗：本人性子急，冲动粗心；他细致阴沉，骨子里还有洁癖。
一旦我们不合，我宁愿叫破喉咙大吵大闹，轰烈爆发结束重归于好，可能又会亲热地调情做饭。他不一样，战争刚打响很快收兵，启动他的冰霜攻略，顶多给我几句冷言讽刺，任凭我怒骂摔东西，人家一副懒于搭理的模样，甚至索性去单位加班。
他像座冰山弹回我的怒气，任我怎么火爆都没地方发泄，很多时候我真难过得快要癫狂。某晚我们去逛超市，结果半途又闹得不愉快，他转身离开那一刻，我感觉自己穿透骨肠般崩溃。
那晚他跟往常一样沉默逃避，抛下我转身离去，想到又要承受好多天冷战，我忍不住黯然神伤，就打电话给前男友并做了对不起他的事。纸包不住火，到底还是被他发现了端倪。现在他彻底视我为“超市之妻”，想起来才回家逛一趟，没情绪了就是冷战报复。连老妈都说我变瘦很多，脸色蜡黄。老人家不清楚我的煎熬，我提过离婚，他仍是甩过来冰冷的一句话：“离了，岂不便宜你？”我真想放声大哭，这样的他摆明要拖住我，给我生不如死的折磨。
专家评析：
男人本就不善言辞，据我们做过的婚姻调查表明，13对夫妻中将近10位老公在一天里说话量，仅为女性的一半。同时，这一半包括与同事和朋友交流，跟妻子聊天仅占7%。婚前也可能他会讲点情话，但到了婚后他们喜欢更直接简单地说出自我需求：“我想睡觉”“在开会”“嗯，饿了”……性格内向者尤其理性冷静，平常无论吵架与否都习惯沉默。江山易改本性难移，女人为此絮叨埋怨得越厉害，男人越是对抗。女人如果一味与夫同斗，倒不如聪明地无视他的沉默，一样将他冷落成“空超市”。相信，他心里的防护墙渐然不攻自破，难免主动探询过来跟你说会话。
男女平等，夫唱妇随
——打响“超市之妻”逆袭战
A.谈出你的想法
在没有第三者的场合下，用平静的心情跟他交流，如果可以面对面，那么，语气得温和，双方开诚布公。一旦感觉到你们还不能坐下来聊，可以尝试用发短信、微博、微信等方式，向他和盘托出你的想法。问他因何冷落你，表明你不想做一个感觉偶尔吃喝和配备生活用品时才被想到的“超市之妻”。事实上，婚姻专家们也建议，主动伸出友好的手才能避免继续受冷，而且这样帮助自己了解，到底伴侣因何会冷落你。
B.换角度思考
成了伴侣身边可有可无的人，女方情绪必定陷入失控状态。头脑思维不清晰，肯定陷入自我委屈的怪圈。与其哀怨自怜，不妨试试换位思考。试想假如你是他，为什么有这样淡漠的行为？他需要的什么是你无法满足的？改变思维观念，情绪体验也会变，也许很快可以将一切释怀。
C.爱情怀念术
若双方积怨很深，普通方法一时半会没法解决，可以找点时间和空闲营造过往的浪漫爱情。无论男女，人都有天生的怀旧情结。温馨爱意渗透到日常生活，或许他又将重新发现你的好。来点奇妙创意的爱情招数，买一块他喜欢的品牌手表，利用假期主动拥抱他去看海，如果他不释放，你就自己跳出“超市”的角色框定，给他随时随地的笑容。当他享受到这份情意缠绵，心里的坚冰即将融化。
D.深思熟虑抉择
机关算尽依然无济于事的时候，婚姻和与散完全在于你的抉择，深思熟虑一下再做出一个了断。如果终究脱离不了“超市之妻”的身份，只顾充盈装货，生怕不能满足伴侣需求，其实最终适得其反促进了对方的厌弃。如果你已经懒得去做他想要的“超市之妻”，必要情况下应该懂得卸货放手。丢开那些不想迎合的因素，清理这段婚姻的负影响，留一点神秘悬念，主动提分手或许能出现反转的余地。千万别抱残守缺，明知和好无望，仍要勉强维持，这般迁就不如做一个勇敢的决定洒脱快乐。
“超市之妻”特点列表
1.白天上班跟同事有讲不完的话，回家后只能一个人安静地上网、发呆，想跟老公聊几句才发现两人俨然半个多月没聊天了，互相视作空气。
2.经常感觉活在围城里特别累，丈夫无穷无尽地应酬、加班，基本上都是独自购物过周末，问老公为何又没陪你？总是无奈地回答：他忙。
3.但凡他出差前后，家里都像打仗一样，翻箱倒柜的衣服全要替他整理好。去时放进行李箱，结束差旅又得洗好熨烫干净挂入衣橱。
4.永远都是你打电话问他：在哪儿？忙什么？孩子家长会、亲子活动从始至终就是你的事。
5.微信看他发的朋友圈，有时候莫名其妙地伤感。他的世界你好像已经融不进去，那些陌生的面孔也比你陪伴他的时间多。
6.虽然他把工资卡交给你管，可是，家里大小事务同样归你管，洗车、刷马桶、换灯泡……体力活比男人干得多。指望他发一次善心帮忙，他只淡然地用一句“男主外女主内”打发你。
上述情况你占据三条以上，说明已经沦为“超市之妻”，在他需要的时候会找你补充能量，不需要了就一直被冷落，直至所谓“超市”仓库损亏，悲惨收场。
“超市之妻”的悲欢离合
简宁，33岁，全职太太
诉苦：物质丰富内心空虚
受冷落指数：★★★★★
亲朋羡慕我有一个貌似幸福的家庭，先生在商界颇具威名，多年来赚得别墅、跑车，物质丰厚、条件优越，且他本人没什么花心肠，一双儿女聪明、可爱、承欢膝下，这一切看起来真的很完美。
然而家家都有本难念的经，没人能理解我的苦衷。我内心渴望的是父亲式的情感关爱，不是给多少钱就能满足的。婚后我一心一意做了全职太太，生活以打理先生衣食起居和照顾小孩为中心。先生为事业经常世界各地飞，数不清的大小饭局、会议几乎占用了他的全部时间。所以，他没什么空陪我，回家像逛超市般次数少，又没什么规律。
很多时候，我坐在空荡的家里胡思乱想，不知道自己该干些什么。他的生意现在更加顺风顺水，每次接到大单会给我买首饰、香水哄我开心。刚开始确实感觉自己挺幸福，不过，时间渐长就觉得这种日子并不是我想要的。
我对物质没有过高要求，也没有名牌观念。先生怂恿我多参加贵妇俱乐部的活动，而我并没有告诉他，自己跟那些张口谈钱、闭口炫富的女人根本聊不来，宁愿去爬山亲近大自然。但现在的情况是，他赚钱，所以由他控制着我的思想意识。我必须舍弃自我喜好，迎合他做贤妻良母。
即使我再怎么勉强，仍然每周到他安排的健身场所、贵妇礼仪中心锻炼和学习。美其名曰太太是丈夫的脸，我则感觉自己越来越像他的一件摆设。尽管现在先生口口声声地表示，他赚钱就是想给我和孩子更好的未来，发誓未曾做过任何越轨的事，但我还是没有安全感。长夜空虚寂寞，再丰厚的物质终究难以填补这份苦痛。
专家评析：
物质是婚姻的一把双刃剑，没钱可能会贫贱夫妻百事哀，有钱也可能饱暖思淫欲，尺度不是那么容易把握。何况男人追逐事业成功养活家人的同时怎么会想当冤大头？他们付出金钱给妻子，自然同样期待得到回报。比如，替他应酬充面、贤良淑德地照顾儿女父母……一旦出现矛盾，男人理由充分：他这么努力挣钱，一心为全家过得更好，妻子还要矫情嫌闷。但女人认为，婚姻没有相互陪伴，金钱已经失去魔力，感情逐渐被物质吞化淡漠，必将错过沟通、理解和信任。建议彼此找寻一种脱离物质、带给双方共同愉悦的精神寄托。
卡卡，35岁，教师
诉苦：山重水远与君别离
受冷落指数：★★★★
老公在美国深造三年，我们的婚姻名存实亡。因为三年里他不能回国探亲，只有遵从公司安排才有机会加薪升职。他准备离开前才告诉我这个决定，希望我支持他的工作。
最初我确实心怀憧憬，每天边教学边等他。时间久了，未来蓝图越来越像虚幻的大饼。眼见身边同事与丈夫逛街吃饭看电影，嫉妒疯狂袭涌。为缓解思念我们经常视频聊天，即使这样我仍觉得没有温暖。
我基本上成了一所空超市，吃喝备足却无人光顾，仅在视频中看到他的影像，试图让我们的婚姻不断电。因为分隔两国，时差更成为我们的大敌，有时候晚上我下班回家，想跟他通话聊一聊，可是他却刚起床必须赶早班课学习；等我去给学生上课，他打电话告诉我，自己正好有时间视频聊天，此时也只能匆匆敷衍几句就挂断。
相思苦的状态持续如此，我极度疲惫，抱怨、唠叨也不断升级。山重水远与君别离很不是滋味，多数夜晚我是彻夜未眠的，思考为什么婚姻走到这一步？好多次，我居然萌生出离婚的念头，但没办法跟老公开口。上个月他学习遇到麻烦也没告诉我，我还是从他同事那儿听说的，把我当外人冷落，跟经营空超市没什么两样。现在我感觉他在国外也总是心猿意马，仿佛我们的联络只属例行公事，真正的关系倒像名副其实的牛郎织女。
专家评析：
幸福婚姻大致相似，不幸的婚姻却各有不同。男女结合在一起无非希望有家的温馨浪漫。那些散居在异国他乡的夫妻，由于分离时间和距离影响，往往感情会跟着变化，原本如胶似漆、缠绵悱恻终因缺乏交流而矛盾丛生。都说人和人共处很像两只刺猬，靠得太近互相刺伤对方，离太远生疏寂寞，经常聚聚散散才能调整到绝佳位置。别试图冷漠抗衡把对方逼至“空超市”状态，一定要懂适可而止，及时拿出热情融化他（她），改变抱怨态度调整时差等。哪怕不在身边，塑造轻松愉悦的爱情气氛依旧很重要。要知道，婚姻以外的交际黄金定律套用到夫妻关系中一样有效：你怎样待人，决定别人如何待你。 胡颖，31岁，文员
诉苦：个性迥异欠缺和谐
受冷落指数：★★★
婚前不知老公是个脾气倔强执拗的人，那会儿热恋时期即使有点不开心，再见面时被爱情冲昏头脑也全当没发生过。可是，结婚后明显感觉出有所区别，朝夕相对的夫妻难免有磕碰别扭。记得第一回争吵，半途我怒火冲天，他却突然沉默转身，抱起被子去书房睡沙发。
起初误会是他自知理亏去“避难”，害怕听我唠叨。谁知接下来数日他都一言不发，沉默冷落我，没隔几日我只得主动向他求和。往后再遇什么分歧，双方的个性差异暴露无遗：本人性子急，冲动粗心；他细致阴沉，骨子里还有洁癖。
一旦我们不合，我宁愿叫破喉咙大吵大闹，轰烈爆发结束重归于好，可能又会亲热地调情做饭。他不一样，战争刚打响很快收兵，启动他的冰霜攻略，顶多给我几句冷言讽刺，任凭我怒骂摔东西，人家一副懒于搭理的模样，甚至索性去单位加班。
他像座冰山弹回我的怒气，任我怎么火爆都没地方发泄，很多时候我真难过得快要癫狂。某晚我们去逛超市，结果半途又闹得不愉快，他转身离开那一刻，我感觉自己穿透骨肠般崩溃。
那晚他跟往常一样沉默逃避，抛下我转身离去，想到又要承受好多天冷战，我忍不住黯然神伤，就打电话给前男友并做了对不起他的事。纸包不住火，到底还是被他发现了端倪。现在他彻底视我为“超市之妻”，想起来才回家逛一趟，没情绪了就是冷战报复。连老妈都说我变瘦很多，脸色蜡黄。老人家不清楚我的煎熬，我提过离婚，他仍是甩过来冰冷的一句话：“离了，岂不便宜你？”我真想放声大哭，这样的他摆明要拖住我，给我生不如死的折磨。
专家评析：
男人本就不善言辞，据我们做过的婚姻调查表明，13对夫妻中将近10位老公在一天里说话量，仅为女性的一半。同时，这一半包括与同事和朋友交流，跟妻子聊天仅占7%。婚前也可能他会讲点情话，但到了婚后他们喜欢更直接简单地说出自我需求：“我想睡觉”“在开会”“嗯，饿了”……性格内向者尤其理性冷静，平常无论吵架与否都习惯沉默。江山易改本性难移，女人为此絮叨埋怨得越厉害，男人越是对抗。女人如果一味与夫同斗，倒不如聪明地无视他的沉默，一样将他冷落成“空超市”。相信，他心里的防护墙渐然不攻自破，难免主动探询过来跟你说会话。
男女平等，夫唱妇随
——打响“超市之妻”逆袭战
A.谈出你的想法
在没有第三者的场合下，用平静的心情跟他交流，如果可以面对面，那么，语气得温和，双方开诚布公。一旦感觉到你们还不能坐下来聊，可以尝试用发短信、微博、微信等方式，向他和盘托出你的想法。问他因何冷落你，表明你不想做一个感觉偶尔吃喝和配备生活用品时才被想到的“超市之妻”。事实上，婚姻专家们也建议，主动伸出友好的手才能避免继续受冷，而且这样帮助自己了解，到底伴侣因何会冷落你。
B.换角度思考
成了伴侣身边可有可无的人，女方情绪必定陷入失控状态。头脑思维不清晰，肯定陷入自我委屈的怪圈。与其哀怨自怜，不妨试试换位思考。试想假如你是他，为什么有这样淡漠的行为？他需要的什么是你无法满足的？改变思维观念，情绪体验也会变，也许很快可以将一切释怀。
C.爱情怀念术
若双方积怨很深，普通方法一时半会没法解决，可以找点时间和空闲营造过往的浪漫爱情。无论男女，人都有天生的怀旧情结。温馨爱意渗透到日常生活，或许他又将重新发现你的好。来点奇妙创意的爱情招数，买一块他喜欢的品牌手表，利用假期主动拥抱他去看海，如果他不释放，你就自己跳出“超市”的角色框定，给他随时随地的笑容。当他享受到这份情意缠绵，心里的坚冰即将融化。
D.深思熟虑抉择
机关算尽依然无济于事的时候，婚姻和与散完全在于你的抉择，深思熟虑一下再做出一个了断。如果终究脱离不了“超市之妻”的身份，只顾充盈装货，生怕不能满足伴侣需求，其实最终适得其反促进了对方的厌弃。如果你已经懒得去做他想要的“超市之妻”，必要情况下应该懂得卸货放手。丢开那些不想迎合的因素，清理这段婚姻的负影响，留一点神秘悬念，主动提分手或许能出现反转的余地。千万别抱残守缺，明知和好无望，仍要勉强维持，这般迁就不如做一个勇敢的决定洒脱快乐。