应斯里兰卡健身气功协会和印度气功协会的邀请，中国健身气功代表队于2016年3月下旬首次出访了斯里兰卡和印度，开启了南亚的健身气功宣传推广的破冰之旅。代表队于3月19日至26日分别在斯里兰卡和印度进行了健身气功功法教学，其间与斯里兰卡、印度体育界相关领导进行了会谈，拜访了斯里兰卡奥林匹克委员会秘书长马科斯·维尔、中国驻印度大使馆张志宏参赞。
　　为完成好此次出访任务，中国健身气功协会在2015年10月便启动了出访工作程序，多次与斯里兰卡健身气功协会和印度气功协会商定行程安排，确定教学任务及计划。由于此次是中国健身气功协会首次组派代表团出访两国，对当地健身气功开展情况不了解，大部分学员未接受过健身气功方面的相关知识，确定首次出访教授动作路线相对易学的易筋经与八段锦。
　　为了顺利完成此次出访工作，两国的健身气功协会均给予了高度的重视，也做了非常精细的准备工作。斯里兰卡健身气功协会不仅在场地、音响、视频方面做了周密的安排和布置，同时在宣传方面也做了非常周密的工作，提前在主流报纸做了大量的宣传报道，并专门为此次培训制作了一个非常精美的宣传册。为了扩大此次出访教学的影响力，斯里兰卡健身气功协会在本次开幕仪式上，专门邀请了当地演员，举行了代表当地最高礼遇的欢迎仪式，同时他们还邀请了斯里兰卡体育部部长达亚斯里·加亚沙克拉、斯里兰卡奥林匹克委员会副主席乔布斯·克里、总统顾问阿弟卡里教授等相关领导，当地佛教界人士和中国驻斯里兰卡大使馆刘东主任等要员出席开幕仪式并讲话，斯里兰卡电视台于开幕当晚8点黄金时间的新闻节目播出了培训班的消息。印度健身气功协会也对本次出访给予高度重视与精心安排。为保障教学的顺利进行，他们租借了体育馆、地毯、音响、桌椅，搭建了主席台，同时还专门设计制作了多张大型背景宣传板，专门用于这次培训的T恤。他们邀请到印度武术协会秘书、中国驻印度使馆文化参赞张志宏等领导出席开幕式并讲话。
　　三位教练事先进行了认真细致的准备，包括重温功法的技术动作、关键环节、功能与作用、相关中医理论等。在教学过程中，教练员能够根据场地实际、学员数量的情况，灵活调整队形，采用圈形及半圆形的队伍组织形式进行讲解与说明，使学员能够清晰观察到老师的动作示范及特别需要注意的关键技术。为了提升健身气功的吸引力及其对学员的兴趣，教练员在时间短的现实情况下采取前部精讲细做，后部概述的方式，同时将体现健身气功独特风格的三调合一融入教学，既保持了对学员的高度吸引力，又能圆满完成整套功法的教学任务。
　　斯里兰卡与印度民众几乎都懂一些英文。基于这种情况，为使学员更快掌握健身气功的技术要领、功能作用及其内在的机理，几位教练在教学过程中全程运用英语授课，同时耐心向学员们解释易筋经与八段锦动作要领与功效。除此之外，教练还在功法领做过程中使用了英文口令词音乐引导学员练习，受到学员极大欢迎与喜爱。从最终的练习效果来看，正是由于英语教学与解答问题，使学员对两种功法的技术要领领会比较到位，绝大多数学员的操作都达到了标准动作的要求，而且学员学习速度及效率非常高。
　　斯里兰卡参加培训的人员约有160人，大多是50岁以下的中青年和在校职高的学生。印度参加培训的60多人多是在校学生和武术太极爱好者。这些学员相对比较年轻，协调性好，在习练健身气功时，有基本的动作基础，易于掌握功法。两国受佛教和印度教的影响较深，有着相近的文化影响，对于学习健身气功有着天然的兴趣。整体教学效果非常理想。
　　通过此次出访，在斯里兰卡和印度树立了健身气功的良好形象，为健身气功今后在两国的开展奠定了良好的基础。