俊逸是个高三男孩，新学期转来新学校。经过几次考试，俊逸引人注目了：他每次考试都参加，可总有一两科不涂答题卡。
　　据了解，俊逸是个总体表现不错的学生，小学、初中成绩一直很好，现在对学习也很重视。他怎么会这样对待考试呢？班主任老师找俊逸谈了两次话，但他依然固我。和家长联系，家长也没有谈出个所以然。
　　俊逸这样，自然影响到全班的平均分。最严重的一次，俊逸除了语文，其余科目统统没涂答题卡，总成绩给班上拉了很多分。同学不满，老师不满，班主任把俊逸大训了一顿。俊逸很痛苦，老师也很困惑。老师感觉俊逸应该是心理上出了什么问题，于是介绍俊逸开始了心理咨询。
　　俊逸确实是一个不错的男孩，很快就主动来访了。我请他回忆一下第一次没涂答题卡时的情形。他说：好像是转学后第二次考试。我在原来的学校成绩是不错的，但是转来之后，第一次考试就考砸了，名次排到了后几位。随后的第二次考试压力就更大了。紧张慌乱中最后一科考试竟然把答题卡给忘了。成绩下来后，因为没涂答题卡，班里的排名就没有我。当时心里好像有点暗自庆幸，感觉反而比第一次考试心里还好受些。
　　好像从那一次以后，我每次考试，不是因为这样的原因就是那样的原因，反正每次都会有不涂答题卡的情况。我不是成心故意的，可我也说不清是怎么回事？只是隐隐地有一种感觉，感觉这样没有名次更好，比名次不好还好……
　　至此我们看清，俊逸之所以不涂答题卡，是在运用“鸵鸟策略”进行自我心理防卫。俊逸作为一名本来名次不错的学生，来到新学校却排名大大落后。这对他来说是很难面对的困境。而偶然的没涂答题卡导致排名缺失，这让他似乎找到了一个回避困境的出路。于是他似乎学会了这个策略，每次考试总会有各种原因没有涂卡。这样就可以像鸵鸟把头扎进沙堆一样，暂时看不见那个不好的名次了。但是，这样的鸵鸟策略不是解决问题的真正出路，反而造成了更大的困境。
　　我们就如何看待考试结果做了较多的沟通。俊逸终于领悟，应该注重过程，淡化结果，这样就会减轻压力，减少心理困扰，从而得到较好的结果。后继的心理咨询过程表明，俊逸是个自救能力很强的男孩，由于淡化了对结果的关注，考试不涂卡的现象也逐渐消失了。
　　心理咨詢发现，不少学生出现的考试障碍，都与过度关注考试结果有关。用心理学的话说，这叫作“目的颤抖”。心理学家做过这样一个实验：让受试者给小小的绣花针引线，事先激发他们不同强度的目的性，比如设置价值不同的奖品。结果发现，目的性越强，受试者越全神贯注地努力，手越颤抖得厉害，线越不容易引入。由于手的颤抖是目的性过强造成的，心理学家就把这种现象叫作“目的颤抖”。意思是说，超过一定限度，做事的目的性越强，越不容易成功。
　　为什么会出现目的颤抖？《庄子·达生篇》中记述了这样一段故事，从中我们也许会找到答案。颜渊问孔子说：“有一次我经过一个深渊渡口，摆渡人撑船的技巧实在神妙。我问他：‘撑船可以学习吗？’摆渡人说：‘可以的。善于游泳的人很快就能学会撑船。假如是善于潜水的人，即使没看见过船也会熟练地撑船。’我问其中的原因，他却不告诉我。请问他的话说的是什么意思呢？”
　　孔子回答说：“善于游泳的人很快就能学会撑船，这是因为他熟悉水性而处之自然。至于那善于潜水的人没见过船就能熟练地撑船，是因为他视深渊为陆地上的小丘，视翻船为车子倒退一样。他对出现在眼前的翻船如倒车一样毫不在乎，心里若无其事，怎能不镇定自若呢！用瓦器作为赌注心里非常轻松，用带钩作为赌注心里就有点害怕，用黄金作为赌注就会心慌意乱。博弈技巧本是一样的，越到后来顾虑越重，那就是以身外之物为重了。大凡对身外之物看得过重的人，其内心就会笨拙。”
　　这也许是对目的颤抖的最好解释。
　　现代心理学进一步解释说，出现目的颤抖，是因为目的性越强，就越害怕达不到目的，就越害怕失败的结果；越是害怕失败的结果，大脑中反而越容易出现失败的图像。比如，当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己“千万不要把球打进水里”，这时，他的大脑里偏偏就会出现“球掉进水里”的情景。这一情景会指挥他的神经，使事情偏偏朝着他害怕的方向发展，结果呢，球大多都会掉进水里。
　　我们应该给学生这样的指导：我们应该有人生的理想，有生活的目标，有行动的目的。但是古话说“大体则有，具体则无”。因而，在考场上，在赛场上，在具体的每一个名利场上，都应把“目的”看得淡些再淡些；在做事情的具体过程中，把羁绊心灵的“目的”扔得远些再远些。正所谓得意淡然，失意坦然，平心静气，气定神闲。如此心境，哪里还有什么目的颤抖？如此人生，关键时刻岂能不多一筹胜算？