【摘 要】
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目的研究腹式呼吸放松训练对移居高原人群的动脉血氧饱和度及睡眠质量的综合改善作用。方法选取232名移居高原者(>180 d)进行短期的连续4 d的腹式呼吸放松训练;另选605名移居
【机 构】
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解放军总医院第二医学中心神经内科,解放军总医院京西医疗区,解放军总医院第八医学中心心理科,解放军总医院军委机关事务管理总局服务局保健室,解放军总医院空军特色医学中心
【基金项目】
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军队后勤重大项目(AWS14J011,AWS16J028)
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目的研究腹式呼吸放松训练对移居高原人群的动脉血氧饱和度及睡眠质量的综合改善作用。方法选取232名移居高原者(>180 d)进行短期的连续4 d的腹式呼吸放松训练;另选605名移居高原者(>180 d)进行为期4周的长期的腹式放松训练。在固定时间段进行动脉血氧饱和度、心率的监测和睡眠相关调查问卷评估。结果短期的腹式呼吸放松训练能够明显改善移居高原者的动脉血氧饱和度(t=2.05,P=0.04);长期腹式腹式呼吸放松训练能够明显改善动脉血氧饱和度、入睡时间、总睡眠时间(t=6.05,14.88,1
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