摘　要：为观察健身跑锻炼对老年人淋巴细胞转化率及血清免疫球蛋白的影响。对18例从事健身跑锻炼男性老年人(健身跑组)和18例未参加任何锻炼的男性老年人(不锻炼组)淋巴细胞转化率和血清免疫球蛋白水平进行测定和比较分析。结果发现：长期坚持健身跑锻炼的老年人CD₄⁺百分比和CD₄⁺／CD₈⁺比值明显高于不锻炼组(P<0．05、P<0．01)，CD₈⁺百分比明显低于不锻炼组(P<0．05)；锻炼组血清IgG、IgA、IgM在正常值范围内得以提高，但无显著性差异，不锻炼组血清IgM显著低于正常值(P<0．05)。表明：长期健身跑锻炼对老年人免疫系统的增强、心理健康水平的提高，衰老过程的延缓具有重要作用。
　　关键词：健身跑；免疫系统；淋巴细胞转化率；免疫球蛋白；心理健康
　　
　　健身跑是20世纪60年代以来就被西方及一些发达国家一直崇尚的一种典型的有氧代谢运动项目，又被称作“有氧代谢运动之王”。因此，本文选取T细胞CD₄⁺和CD₈⁺百分比及CD₄⁺／CD₈⁺的比值，血清IgG、IsA、IgM等指标，观察长期坚持健身跑锻炼对老年人淋巴细胞转化率及血清免疫球蛋白的影响，为健身跑对老年人身体健康的良好作用提供科学依据。
　　
　　1　研究对象与方法
　　
　　1．1　研究对象　选取身体健康，血红蛋白和肝功能均正常的高校老年男教职工36例，其中参加过3a以上健身跑的18例为锻炼组，平均年龄为(67±7)岁，平时无锻炼习惯的18例为不锻炼组，平均年龄为(65±5)岁。
　　1．2　运动方式　运动方式为健身跑，运动频率为每周3～5次，每次20～60min，运动强度为60％～80％Hltmax(最大心率)，运动时间为3年以上。
　　1．3　研究方法　取安静时肘部静脉血5mL。其中3mL使用上海LXJ—Ⅱ型离心沉淀机、日本CH—BI型生物显微镜和北京科海医用检测试剂公司生产的IgA、IgG和IgM免疫单扩散定量检测板，利用单向免疫扩散法测定血清IgA、IgG和IgM；2mL血样经肝素抗凝，由厦门中山医院免疫实验室，使用美国COULTER公司生产的流式细胞仪，采用检测单个细胞荧光标记分析记数法进行测定淋巴细胞亚群CD₄⁺和CD₈⁺的百分比和CD₄⁺／CD₈⁺的比值。
　　1．4　数据统计　所有数据采用SPSS统计软件作统计学处理，数据用平均数±标准差(x±s)，组间采用t检验，显著性水平为P<0．05。
　　
　　2　结　果
　　
　　2．1　健身跑锻炼对老年人淋巴细胞转换率的影响　从表1比较得出，长期坚持健身跑的老年人CD4’百分比含量及CD₄⁺／CD₈⁺比值明显高于不锻炼组(P<0．05，P<0．01)，而CD₈⁺百分比含量则明显低于不锻炼组(P<0．05)。
　　


　　2．2　健身跑锻炼对老年人血清免疫球蛋白IgG、IgA、IgM的影响　从表2得出，安静状态下健身跑组血清免疫球蛋白IsC、IgA、IgM的含量均高于不运动组，但差值无统计学的显著性(P>0．05)；健身跑组血清免疫球蛋白IgG、IgA、IgM的含量与正常值比较无显著性差异(P>0．05)，而不锻炼组血清IgM的含量显著低于正常值(P<0．05)。
　　


　　
　　3　讨　论
　　
　　健康长寿是老年人最基本的需要和权利，也是本世纪运动医学加以重视的永恒研究领域。许多研究表明，运动特别是长周期中等强度运动是延缓衰老最行之有效的手段之一。适宜、持久的运动训练可以促进免疫系统功能、推迟免疫器官衰老。健身跑是一种中低强度、有大肌肉群参加、运动过程连续不间断的典型的有氧代谢运动项目。它已经被越来越多的人特别是老年人作为强身健心、延缓衰老的一种手段。
　　T淋巴细胞是机体细胞免疫的承担者，它分泌各种介质并作用于其它淋巴细胞或巨噬细胞，行使信息的传递、识别、效应等功能，是机体免疫反应的重要调节细胞。CD₄⁺为辅助性T细胞，具有辅助和诱导免疫反应的作用；CO₈⁺为细胞毒性抑制性T细胞，在免疫反应中有抑制和杀伤性作用，如果CD₄⁺和CD₈⁺的正常比例发生变化，就会导致机体免疫状况发生改变。本实验研究发现，健身跑组T淋巴细胞亚群中CD4+百分比明显高于不锻炼组，CD₈⁺百分比明显低于不锻炼组，CD₄⁺／CD₈⁺比值健身跑组明显高于不锻炼组。此结果支持了许多研究，人体衰老过程中，T细胞绝对值明显减少，其亚群也发生了变化，对有丝分裂原刺激的增殖能力下降。
　　免疫球蛋白是B细胞接受抗原刺激后所分泌的具有免疫功能的、能与抗原特异性结合的球状蛋白质。它普遍存在与血液及组织液中，是免疫系统行使免疫防御、免疫监视和免疫自稳的重要免疫分子，是B细胞介导的体液免疫应答的重要产物，具有重要的免疫功能，除直接对抗相应病原体外，还能诱发其它各种效应如补体活化、吞噬作用等。不同的免疫球蛋白其合成部位、合成时间、血清含量分布及生物学活性等均有所差别。IgG主要有脾淋巴细胞结中的浆细胞合成和分泌，以单体形式存在，是血清中主要的抗体成分及唯一可通过胎盘的免疫球蛋白，约占血清总免疫球蛋白的75％，具有调整吞噬、结合SPA及抗体依赖细胞介导的细胞毒等作用，还可通过经典途径活化补体，因此，在机体免疫防护及自然被动免疫中都起着重要的作用。血清型IgG可介导调理吞噬作用和抗体依赖的细胞介导的细胞毒作用。IgM占正常血清的10％左右，它有较多结合价，其杀菌、溶菌、容血、促吞噬以及凝集作用比IgG高500～1000倍，是高效能的抗微生物抗体，在机体的早期免疫防护中有重要作用。本研究发现，长期坚持健身跑的老年人血清IgG、IGA、IgM的含量均高于不运动组，但差值无统计学意义(P>0．05)，与长期从事网球、冬泳…等运动可以提高老年人血清IgC、IgA、IsM水平的结果基本一致。本研究发现不锻炼组老年人血清IgM的含量显著低于正常值(P<0．05)，说明经常不从事锻炼的老年人免疫应答出现异常，免疫自稳功能下降。
　　矫玮等研究发现，剧烈运动及精神焦虑状况能够引发机体产生免疫抑制蛋白，从而导致机体免疫能力下降。因此，对长期坚持健身跑的老年人调查发现，有规律的长跑锻炼使身体得到锻炼的同时，使精神得到放松，生活更加乐观。在进行健身跑锻炼过程中，多种感觉机能的高度兴奋可以提高中枢系统的灵活性和思维的敏捷性，进而从中体验到兴奋、喜悦、激动、自然等强烈鲜明的丰富多样的情感，对大脑和紊乱的情绪都是一种有益的调节。另外，健身跑锻炼可以促进机体副交感神经活性增强，交感神经的活性下降，使应激激素分泌量减少，通过内分泌—免疫轴调节免疫状况，改善机体免疫功能，延缓衰老过程
　　
　　4　结　论
　　
　　1)长期坚持健身跑锻炼老年人的CD₄⁺百分比明显高于不锻炼组，CD₈⁺百分比则明显低于不锻炼组，CD₄⁺／CD₈⁺比值明显高于不锻炼组。
　　2)长期坚持健身跑锻炼老年人的血清IgM、IgM、IgM在正常值范围内得以提高，不锻炼老年人的血清IgM明显低于正常值。
　　3)长期从事健身跑锻炼能使老年人免疫防御、免疫自稳及免疫监视等功能增强，心理健康水平提高，延缓衰老过程。