孩子自控力的发展直接影响到他未来的学习效率和学习能力。培养孩子的自控力一定要在了解孩子身心发展的基础上，在游戏和生活中完成。
　　自控力的提升会帮助孩子成为学习高手。不过，从身心发展规律来说，孩子拥有自控力的过程绝不是一蹴而就的，它的发展是一个循序渐进的过程。
　　孩子自控力差，事出有因
　　自控力的发展与孩子的生理发展有密切的关系，因此不同年龄段的孩子会表现出不同的自我控制水平。自控力发展的生理基础是大脑前额叶皮层，孩子的前额叶发展尚不成熟，不能很好地控制自己的注意力和情绪，主要表现在坐不住、会因小事而分心、做事拖沓、情绪容易产生波动等。但随着孩子的成长，前额叶皮层逐渐成熟，注意力和社会情绪能力得到进一步发展，自控力也会逐渐由“他控”转为“自控”。
　　自控力的发展还受到心理发展的影响
　　孩子的大脑在同一个时间段内只能关注一件事情。比如孩子犯错后，父母可能会在发脾气的同时跟孩子讲道理。但“发脾气”和“讲道理”是两件事情，孩子可能会先关注到父母的情绪，而不是道理本身。孩子可能会因为怕父母生气（他控）而改正自己的错误，但长远来看，并不利于儿童自控力的养成。
　　很多时候，孩子的自控力差主要表现在不遵守规则，这是因为孩子并不能理解规则真正的含义。比如在幼儿园里总有孩子在上课时跑到游戏区搭积木，虽然老师多次告知孩子现在是上课时间，不能自由活动，但是孩子并不理解这句话的真正意思，所以这个规则并未对他产生真正的约束。为了让孩子理解这个规则，老师专门设计了一个小活动，把幼儿园的游戏区域比作为游乐场，和孩子探讨“游乐场关门之后，其他人还能不能进去，如果有人进去了怎么办”，最后请孩子自己绘制关门和开门的提示卡，挂在每个游戏区域，提醒孩子们：“想要进去前先看一下是否是开门时间。”随后，孩子不按时间进游戏区的现象几乎消失了，他们表现出了更好的自控力。这个例子提醒父母，给孩子讲解规则时，一定要基于孩子已有的经验，转化成孩子能听得懂的语言。
　　儿童早期自控力的发展需要一个科学指导的过程，父母需要认识到其生理和心理发展尚不成熟的现状，设置合理的目标，提供适宜的指导，帮助孩子提高自控力。
　　做好他控，反复提醒
　　很多孩子的自控力差，可能的原因是他忘记了规则或者自己原来的计划，孩子年纪越小，在这方面的表现就越突出。所以父母要充当孩子外部的控制阀，反复提醒孩子。比如孩子玩玩具时，父母可以在拿出玩具之前就提醒孩子“玩完了要做什么事呢？”以此提醒孩子收玩具。快到时间时还要再提醒孩子，并设置好一个闹钟，“宝贝，我们快吃饭了，我们再玩10分钟，等铃声响起就要开始收玩具了哦！”另外，父母不能只用语言提醒孩子，要和孩子一起行动，给孩子做示范和演示。
　　及时奖励孩子的正向行为
　　研究发现奖励对孩子的自我控制能力具有比较明显的激励作用。每一个孩子都期待获得父母和老师的认可和表扬，及时的鼓励强化孩子的正向行为，增加相应行为发生的频次。因此，父母可以将自己期望孩子可以做到的事情陈列清楚，比如“每天坚持读一本绘本”“在规定时间内吃完饭”“帮助爷爷奶奶做家务”等，如果孩子能够做到就可以得到一个星星贴纸，集齐5个星星贴纸可以换1个红旗贴纸，5个红旗贴纸可以兑换一个冰激凌，10个红旗贴纸可以兑换一个玩具，等等。每当孩子表现出良好的自控行为时，及时给予相应反馈，可以逐步实现孩子自我控制能力的提高。
　　让孩子体验等待，发展延迟满足的能力
　　适当地让孩子学会等待也有助于提高自控力。很多父母说自己家里有个“急性子的宝宝”。父母可以多带“急性子的宝宝”看“慢”的事物，比如鱼在水中慢悠悠地游动，云朵在蓝天缓缓地飘过，可以带孩子一起做蛋糕、饼干，这些都能让孩子体会到等待的过程，还可以买沙漏一类的玩具，讓孩子观察时间的变化。当然，这里讲的让孩子学会等待，是指在正常范围内的等待，有时可以适当地挑战一下孩子的耐心，但不要把正常做事的速度故意拖延很长时间来让孩子等待。
　　让孩子积极参与，激发内部动力
　　父母有时候会对孩子的事务一手包办，如果孩子几乎没有自己的选择权，久而久之便会失去自主意识和判断能力。所以，在陪伴孩子长大的过程中，父母应该逐渐把自主权交给孩子，让孩子思考、决定自己的事。比如玩具放在什么地方，房间应该怎样布置，和谁玩游戏，玩什么，这些与孩子有关的事，要让孩子自己去动脑筋、想办法。当孩子意识到这是他自己的事情之后，就会更加积极主动，也会更愿意为了实现自己的目标而付出更多的精力，这时候孩子的自控力和专注力自然会得到提高。