很多读者给我写信，都有一个相似的主题，那就是对自己的现状不满意。不过，他们的不满更像是给自己贴了一个标签：一方面声明“我就是这么一个人”，试过一切努力，没法改变自己;一方面又很苦恼：“我很不喜欢自己这样，怎么办？”
　　要回復这种信件很不容易。因为你能想到的道理，他们都听过了，平时也是对自己这么说的。可道理说得再好，还是没法落实到行动上。“我已经是这样的人了”，这种标签的影响太难去除。无论是说年龄大了，还是选错了行业，或者有个性缺陷、先天不足……总之，虽然我不满意，但已经成了这样的人，想改也太迟了。
　　跟他们讲道理，就是一遍一遍兜这个圈子。但是兜圈子的次数多了，我也慢慢摸索出一套经验。那就是告诉他们：重要的不是改变自己，而是让自己过得舒服点。
　　怎么才能过得舒服点呢？很简单——你想要什么，就要为它采取行动。
　　有人说：这不是又绕回来了吗？刚刚都说了，我不行啊，什么都做不好，你还让我采取什么行动？这样的话，你就分一个先后顺序：我不行，已经是既成事实，只能先用这个不称手的我，能行动多少是多少。行动之后，再说对自己的不满意。
　　分出先后顺序，有这么一个好处：你永远可以把做事放到第一步，把改变自己的宏伟蓝图放到第二步。说白了，放到第二步有点糊弄的意思——反正你也做不到，那不如以后再说。涉及无法解决的问题，有时候这么把它糊弄过去，挺好。至少能对付着，做好眼前的事。
　　对付是一个听上去不够漂亮，实则有大智慧的概念。有一部著名的电影叫《萨利机长》，汤姆·汉克斯主演，讲一个在危急时刻拯救航班的机长，事后遭到了质询。因为调查显示，在危机发生之前，其实还有更简单稳妥的应对方案，萨利机长并没有采取。也就是说，这场危机可以看成他的“人为失误”！
　　萨利机长不否认，确实有更完美的方案，但那是从事后诸葛亮的角度看到的。他的反击是：你们所谓的完美方案都是依靠电脑模拟，模拟操作的飞行员对即将发生的一切已经做好心理准备。而事发当时不是这样。我突然遭遇意外，处于震惊和慌乱中，需要几十秒时间判断形势，平复情绪。把这几十秒扣掉，再看看，还有更好的方案吗？
　　没有了。所以，我做到了限定条件下的最好。
　　“不是要寻找人为失误（human error）吗？那就先把人当成人（make it human）！”
　　这个故事给过我很大的安慰。先把人当成人，把自己当成“不够完美的自己”，再面对很多做不好的事情就释然多了。不要幻想“换另一个人/电脑来做，可能做得更好”。也许确实如此，但现在能换人吗？换不了。既然换不了，这些念头有何意义？飞机眼看就要撞上了，现在能指望的只有自己的脑子和手。对付着用吧！
　　完美的想象，永远只是想象;只有对付着做起来，才是重要的。
　　我自己也常常体会到对自己的不满且无力。就拿我日常的工作心理咨询来说，也经常在事后觉得：“当时可以做得更好。”我不敢回看自己的咨询录像，不想整理逐字稿，更不想面对那个啰里吧嗦、左支右绌的男人。“这居然是我自己！”更糟的是，有时还要做公开督导者现场案例示教，把这些缺陷暴露在众人面前。一边做，一边在心里想：完了完了，就这样还当老师呢！这么差劲的表现，别人可是一点不落地全看在眼里呢！
　　但我每次还能从这种绝境中找出一条生路，磕磕绊绊地撑下来，靠的也就是前面说的这种心法。我对自己说：你为什么痛苦呢？是因为你在抱怨自己不是另一个人——“换一个大师来做，肯定比你现在做得好”，没错，但我现在能换成另一个人吗？不能。大师救不了我，我能用的只有现在的自己。那就尽自己的力，做成什么样就算什么样吧。这次先对付过去，以后再好好提升自己。
　　如此这般说服自己，一次撑过一次。
　　硬做，对付着做，你会发现结果也不坏。道理很简单，因为把一部分用于纠结“为什么我不能变成一个更好的人”的时间精力省下来了，放到了更有价值的地方，让结果变得相对更好。把本该质询自己的时间先用来做事，质询等到以后再说。这样做下来，就是我们尽心尽力能做到的最好。当然了，这样说也有点不好意思。因为结果可能也没那么好，从挑剔的眼光来看远远不够。那就等以后吧，眼下反正只能做到这样。
　　一次一次这样做下去，我总会变成更好的我。
　　不过我担心这样说，又会让人有压力。“真的可以吗？我怕自己不会变好了。”有人难免又会陷入这样的自我攻击，甚至有可能，这样说还会造成另一个纠结：为什么需要接受自己这样啊？会不会接受以后反而自甘堕落？
　　那我们再往后退一步：你不想接受，也可以。你就是不甘心自己现在这样，想努力变成更好的人，为此承受着担心、自责、患得患失。那咱们说回现在，你这一刻不是还没变吗？这一刻你只能是现在这样，那就先把这一刻的事做完，以后再说怎么变。
　　“以后再说”，这句话特别好用。当事情一件件地被做成，对自己的不满就变得没那么重要了。
　　有人放过自己，能让自己变好，也有人不放过自己，也能让自己变好，都是了不起的。总之，好不好不重要，做成事才重要。先让飞机平稳降落，之后再应付质询，或者再计较有没有必要质询，都可以是以后再谈的事。