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董亮宏 司机班长 中士
千里行车，香烟是“护身符”
我是一个在部队开了八年车的老司机，也是一个有着八年烟龄的“老烟枪”。可以说，我完全是为了握好手中的方向盘才与香烟“喜结良缘”的。
新兵下连后不久，我就被连队推荐去学开车，学成归来后正值部队野外驻训。由于连队人员物资多，所有的车辆都得出动，我这个新司机也被“赶鸭子上架”。 连长看我驾龄短，经验浅，特意安排我开他带的那辆指挥车。刚上公路，看着我们浩浩荡荡的车队在公路上飞奔，第一次执行长途行军任务的我兴奋不已。可在高速公路上开了一个多小时后，驾驶室内的温度不断升高，路边的风景也变得单调，开着开着我的上下眼皮就不知不觉地打起架来。在一旁带车的连长及时提醒了我，给我递上一片口香糖，之后的几十公里，我还尝试了吃饼干、喝辣椒水、抹清凉油等防困措施，均不奏效。在一个拐弯的坡道上还险些撞上了路边的隔离带，连长吓出一身冷汗，当即命令我靠边停车，从来不抽烟的连长，跑到车后向车厢板上乘坐的人员“征缴”了半包香烟，点燃了一支香烟塞到我嘴里说：“人家都说抽烟提神，试试效果怎么样！”我感激地看了连长一眼，深吸了几口，顿时感觉头脑一下子清醒了，困倦一扫而尽。之后我一感到困了就抽根烟，在半包烟的“保驾护航”下，我开车安全到达了目的地。从此只要坐进驾驶室，握上方向盘，我就会给自己点上一根烟，香烟成了我这么多年安全行车的秘诀。
余景华 战士 上等兵
都是“二手烟”惹的祸
我记得自己来部队之前是不会抽烟的，可是现在的我却已是个不折不扣的“烟民”，每天“无烟不欢”。2010年，我参军入伍来到部队，新兵下连来到如今的五班。班里有两杆“大烟枪”，只要是在宿舍休息的时间，他们总是会点上烟抽两口，抽烟似乎是他们生活中不可或缺的一部分。尤其是冬天的时候，又不好开窗，每次他们一抽烟，满屋子烟雾缭绕，我觉得自己就是太上老君丹炉里的孙悟空，眼睛被熏得刺痛，喉咙呛得难受，可碍于情面又不好拍拍屁股躲到别班宿舍去，更拉不下脸去制止他们。日子长了，渐渐也不觉得被烟熏会难受了，在二手烟的“熏陶”下，我发现自己也染上了烟瘾，班里另外两个新兵也不知从何时开始“学会”了抽烟。由于抽烟，现在我的身体已大不如刚入伍时那么好，想戒烟却真的很难戒掉，染上烟瘾不是我的错，都是“二手烟”惹的祸。
徐远策 战士 列兵
“最后”一根烟
入伍前我是一个老烟民，新兵下连的第一天，班长告诉我的第一条禁令就是“严禁吸烟”，我一边答是，一边悄悄地把兜里的香烟藏进了被窝里，那包香烟成为了我最后的“食粮”。白天根本不敢动抽烟的念头，每当夜深人静的时候，我就偷偷拿出香烟躲到厕所去抽烟，享受那“腾云驾雾”的感觉，一根烟抽完仿佛一天的疲惫都被烧得烟消云散。过了十多天，那包香烟抽得只剩下最后一根了，晚上我跟往常一样偷偷起床摸进厕所，刚点燃香烟，一个身影出现在我后面，我忙不迭地转过身来，顺手把香烟藏在身后，眼前的人把我吓着了，“班长……”我战战兢兢地喊道。班长应了一声，拿出一张纸伸到我眼前，借着灯光我清楚看到那是我下连后每次体能考核的成绩，每个成绩后面班长还写着一句话——又退步了，该阻止他抽烟了。看着班长手里的成绩单，我呆了。“啊！”就在我发呆的时候，我捏着烟的手被燃完的烟头烫到了，班长一把抓过我的手，看我有没有被烫伤。我的眼泪夺眶而出，哭着说道：“班长，我再也不抽烟了！”当时我决定那会是我人生抽的最后一根烟。
王斐迪 指导员 上尉
先行“无烟连”尝到了甜头
我们连队是团里第一个全面开展自觉戒烟活动的单位，是团里的先行无烟连。刚开始的时候，连队也预想到了这项工作的难度，“烟民”往往都有烟瘾，有的官兵抽烟甚至成了一种生活习惯，在心理上对烟草依赖，就是这种“习惯”和依赖心理让戒烟的难度增大。连队充分考虑到这一点，采取循序渐进，疏堵结合，领导带头的方法，一方面向官兵讲清抽烟的危害，一方面开展诸如“烟民戒烟签名长廊”等小活动引导官兵自觉戒烟。不久，班排相继自发展开了“无烟排”、“无烟班”的活动，在这种环境的影响下，氛围的带动下，投入到戒烟队伍的官兵越来越多，很快全连成为了名副其实的“无烟连”。官兵们戒烟后，精神更足了，军事素质进步了，连队形象改善了。在前不久师组织的军事比武竞赛中，连队喜获丰收，还荣获了团军事训练优胜单位流动红旗，这其中官兵们戒烟功不可没，先行“无烟连”让我们全连官兵尝到了甜头。
唐先军 军务股长 上尉
不用再扒开草丛找烟头
以前，对于官兵抽烟也是有所限制的，比如在公共场所就明令严禁抽烟，可有的官兵就偏偏忍不住，走在路上、集会场合、训练间隙……总会忍不住点上一根抽几口，一看到有上级领导或机关检查人员过来，就慌慌张张把烟头往就近草丛里一扔，久而久之，草丛里，一些偏僻的角落里经常会藏着几个烟头。记得前年，在一次上级对营区卫生检查中，就因为草丛里藏着的几个烟头，团里挨了批评。那次之后团里专门对官兵做了“不要把烟头扔进草丛里和角落里”的教育，但没有效果。只好定期组织官兵扒开草丛，把那些藏起来的烟头一个一个找出来，官兵们形象地说：“一帮大头兵寻找小烟头，堪比高射炮打苍蝇。”可这苍蝇不打还不行，往往在全团草丛找一遍至少需要一上午的时间，官兵们弯着腰找烟头，一天下来总是腰酸背痛，还严重影响了正常工作的开展。这次官兵们自发开展“戒掉香烟，建设无烟军营”活动以来，草丛里星星点点的烟头销声匿迹了，从此官兵们再也不需要扒开草丛找烟头了。
袁海云 政委 中校
营造氛围，创造条件，让官兵们快乐戒烟
通过调查了解，青年官兵到部队后染上烟瘾主要有两大方面的原因，一是因为初到部队感到生活枯燥单调，再加上思乡情绪影响，不知不觉染上烟瘾，有的官兵还戏称自己“抽的不是烟，是寂寞”。二是到部队后，受到了一些挫折和委屈，心里压力过大，无处宣泄，借烟消愁。抽烟严重影响青年官兵的身心健康，也不符合建设和谐军营的要求，官兵戒烟势在必行。我们针对官兵染上烟瘾和戒烟难的原因，研究方法对策，让大家快乐戒烟。
一是大力营造戒烟氛围，让全团官兵自觉戒烟。我们可以看到一年来地方公共场所禁烟是成功的，最主要的原因就是营造了全民戒烟的良好氛围。我们充分借鉴这一成功经验，通过拉横幅造势、广播大力宣传、在官兵以往喜欢抽烟的地方贴小标语等方式，在军营里大力营造自觉戒烟的浓厚氛围，使官兵们在这良好氛围的影响和带动下自觉戒烟。
二是积极开展文体活动，丰富官兵业余生活。烟难戒是因为身体养成了对烟的依赖习惯，习惯就是这么一种可怕的力量，让人难于克服。难，不等于不可能，改正一种坏习惯最好的办法是用一种好习惯替代。我们通过积极开展各类球赛、电子竞技等文体活动，积极培养官兵的业余兴趣爱好，官兵们的业余生活丰富多彩了，就再也不会一个人闷着抽烟了。
三是广开诉求方式渠道，释放官兵心理压力。当前，青年官兵们的思想越来越活跃，也直接导致了心理问题的增多。我们通过在网上开设首长聊天专线为官兵排忧解难、心理咨询师下连跟官兵面对面交流、定期召开“矛盾大调解、官兵大谈心”活动等方式，拓宽官兵正常诉求的渠道，让官兵敞开心扉畅所欲言，官兵们气顺了，心态平和了，也不会去借烟消愁释放压力了。
在戒烟这一问题上，我们主要运用了疏的办法，摒弃了以往一些盲目去堵的“土政策”、“土规定”，充分尊重官兵的主体地位，坚持以人为本。我们欣喜地看到，官兵们戒掉了香烟，很快乐，不寂寞！绿色军营没有了香烟，很和谐，更美丽！■
千里行车，香烟是“护身符”
我是一个在部队开了八年车的老司机，也是一个有着八年烟龄的“老烟枪”。可以说，我完全是为了握好手中的方向盘才与香烟“喜结良缘”的。
新兵下连后不久，我就被连队推荐去学开车，学成归来后正值部队野外驻训。由于连队人员物资多，所有的车辆都得出动，我这个新司机也被“赶鸭子上架”。 连长看我驾龄短，经验浅，特意安排我开他带的那辆指挥车。刚上公路，看着我们浩浩荡荡的车队在公路上飞奔，第一次执行长途行军任务的我兴奋不已。可在高速公路上开了一个多小时后，驾驶室内的温度不断升高，路边的风景也变得单调，开着开着我的上下眼皮就不知不觉地打起架来。在一旁带车的连长及时提醒了我，给我递上一片口香糖，之后的几十公里，我还尝试了吃饼干、喝辣椒水、抹清凉油等防困措施，均不奏效。在一个拐弯的坡道上还险些撞上了路边的隔离带，连长吓出一身冷汗，当即命令我靠边停车，从来不抽烟的连长，跑到车后向车厢板上乘坐的人员“征缴”了半包香烟，点燃了一支香烟塞到我嘴里说：“人家都说抽烟提神，试试效果怎么样！”我感激地看了连长一眼，深吸了几口，顿时感觉头脑一下子清醒了，困倦一扫而尽。之后我一感到困了就抽根烟，在半包烟的“保驾护航”下，我开车安全到达了目的地。从此只要坐进驾驶室，握上方向盘，我就会给自己点上一根烟，香烟成了我这么多年安全行车的秘诀。
余景华 战士 上等兵
都是“二手烟”惹的祸
我记得自己来部队之前是不会抽烟的，可是现在的我却已是个不折不扣的“烟民”，每天“无烟不欢”。2010年，我参军入伍来到部队，新兵下连来到如今的五班。班里有两杆“大烟枪”，只要是在宿舍休息的时间，他们总是会点上烟抽两口，抽烟似乎是他们生活中不可或缺的一部分。尤其是冬天的时候，又不好开窗，每次他们一抽烟，满屋子烟雾缭绕，我觉得自己就是太上老君丹炉里的孙悟空，眼睛被熏得刺痛，喉咙呛得难受，可碍于情面又不好拍拍屁股躲到别班宿舍去，更拉不下脸去制止他们。日子长了，渐渐也不觉得被烟熏会难受了，在二手烟的“熏陶”下，我发现自己也染上了烟瘾，班里另外两个新兵也不知从何时开始“学会”了抽烟。由于抽烟，现在我的身体已大不如刚入伍时那么好，想戒烟却真的很难戒掉，染上烟瘾不是我的错，都是“二手烟”惹的祸。
徐远策 战士 列兵
“最后”一根烟
入伍前我是一个老烟民，新兵下连的第一天，班长告诉我的第一条禁令就是“严禁吸烟”，我一边答是，一边悄悄地把兜里的香烟藏进了被窝里，那包香烟成为了我最后的“食粮”。白天根本不敢动抽烟的念头，每当夜深人静的时候，我就偷偷拿出香烟躲到厕所去抽烟，享受那“腾云驾雾”的感觉，一根烟抽完仿佛一天的疲惫都被烧得烟消云散。过了十多天，那包香烟抽得只剩下最后一根了，晚上我跟往常一样偷偷起床摸进厕所，刚点燃香烟，一个身影出现在我后面，我忙不迭地转过身来，顺手把香烟藏在身后，眼前的人把我吓着了，“班长……”我战战兢兢地喊道。班长应了一声，拿出一张纸伸到我眼前，借着灯光我清楚看到那是我下连后每次体能考核的成绩，每个成绩后面班长还写着一句话——又退步了，该阻止他抽烟了。看着班长手里的成绩单，我呆了。“啊！”就在我发呆的时候，我捏着烟的手被燃完的烟头烫到了，班长一把抓过我的手，看我有没有被烫伤。我的眼泪夺眶而出，哭着说道：“班长，我再也不抽烟了！”当时我决定那会是我人生抽的最后一根烟。
王斐迪 指导员 上尉
先行“无烟连”尝到了甜头
我们连队是团里第一个全面开展自觉戒烟活动的单位，是团里的先行无烟连。刚开始的时候，连队也预想到了这项工作的难度，“烟民”往往都有烟瘾，有的官兵抽烟甚至成了一种生活习惯，在心理上对烟草依赖，就是这种“习惯”和依赖心理让戒烟的难度增大。连队充分考虑到这一点，采取循序渐进，疏堵结合，领导带头的方法，一方面向官兵讲清抽烟的危害，一方面开展诸如“烟民戒烟签名长廊”等小活动引导官兵自觉戒烟。不久，班排相继自发展开了“无烟排”、“无烟班”的活动，在这种环境的影响下，氛围的带动下，投入到戒烟队伍的官兵越来越多，很快全连成为了名副其实的“无烟连”。官兵们戒烟后，精神更足了，军事素质进步了，连队形象改善了。在前不久师组织的军事比武竞赛中，连队喜获丰收，还荣获了团军事训练优胜单位流动红旗，这其中官兵们戒烟功不可没，先行“无烟连”让我们全连官兵尝到了甜头。
唐先军 军务股长 上尉
不用再扒开草丛找烟头
以前，对于官兵抽烟也是有所限制的，比如在公共场所就明令严禁抽烟，可有的官兵就偏偏忍不住，走在路上、集会场合、训练间隙……总会忍不住点上一根抽几口，一看到有上级领导或机关检查人员过来，就慌慌张张把烟头往就近草丛里一扔，久而久之，草丛里，一些偏僻的角落里经常会藏着几个烟头。记得前年，在一次上级对营区卫生检查中，就因为草丛里藏着的几个烟头，团里挨了批评。那次之后团里专门对官兵做了“不要把烟头扔进草丛里和角落里”的教育，但没有效果。只好定期组织官兵扒开草丛，把那些藏起来的烟头一个一个找出来，官兵们形象地说：“一帮大头兵寻找小烟头，堪比高射炮打苍蝇。”可这苍蝇不打还不行，往往在全团草丛找一遍至少需要一上午的时间，官兵们弯着腰找烟头，一天下来总是腰酸背痛，还严重影响了正常工作的开展。这次官兵们自发开展“戒掉香烟，建设无烟军营”活动以来，草丛里星星点点的烟头销声匿迹了，从此官兵们再也不需要扒开草丛找烟头了。
袁海云 政委 中校
营造氛围，创造条件，让官兵们快乐戒烟
通过调查了解，青年官兵到部队后染上烟瘾主要有两大方面的原因，一是因为初到部队感到生活枯燥单调，再加上思乡情绪影响，不知不觉染上烟瘾，有的官兵还戏称自己“抽的不是烟，是寂寞”。二是到部队后，受到了一些挫折和委屈，心里压力过大，无处宣泄，借烟消愁。抽烟严重影响青年官兵的身心健康，也不符合建设和谐军营的要求，官兵戒烟势在必行。我们针对官兵染上烟瘾和戒烟难的原因，研究方法对策，让大家快乐戒烟。
一是大力营造戒烟氛围，让全团官兵自觉戒烟。我们可以看到一年来地方公共场所禁烟是成功的，最主要的原因就是营造了全民戒烟的良好氛围。我们充分借鉴这一成功经验，通过拉横幅造势、广播大力宣传、在官兵以往喜欢抽烟的地方贴小标语等方式，在军营里大力营造自觉戒烟的浓厚氛围，使官兵们在这良好氛围的影响和带动下自觉戒烟。
二是积极开展文体活动，丰富官兵业余生活。烟难戒是因为身体养成了对烟的依赖习惯，习惯就是这么一种可怕的力量，让人难于克服。难，不等于不可能，改正一种坏习惯最好的办法是用一种好习惯替代。我们通过积极开展各类球赛、电子竞技等文体活动，积极培养官兵的业余兴趣爱好，官兵们的业余生活丰富多彩了，就再也不会一个人闷着抽烟了。
三是广开诉求方式渠道，释放官兵心理压力。当前，青年官兵们的思想越来越活跃，也直接导致了心理问题的增多。我们通过在网上开设首长聊天专线为官兵排忧解难、心理咨询师下连跟官兵面对面交流、定期召开“矛盾大调解、官兵大谈心”活动等方式，拓宽官兵正常诉求的渠道，让官兵敞开心扉畅所欲言，官兵们气顺了，心态平和了，也不会去借烟消愁释放压力了。
在戒烟这一问题上，我们主要运用了疏的办法，摒弃了以往一些盲目去堵的“土政策”、“土规定”，充分尊重官兵的主体地位，坚持以人为本。我们欣喜地看到，官兵们戒掉了香烟，很快乐，不寂寞！绿色军营没有了香烟，很和谐，更美丽！■