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国民体育的基础是学校的体育，学校体育也是学校教育的一个重要组成部分。只有在拥有健康体魄的前提下，才能好好地学习。大学的自由学习时间很多，这为跆拳道进入高校奠定了基础。跆拳道运动不仅能够强健体魄，还有一定的防御功能，最重要的是能够让大学生学会礼仪规范。本文以阳光运动为例，研究探索了跆拳道运动在大学体育中开展的可行性，希望对跆拳道的全面开展有一定的指导作用。