意粉来问：
　　老师您好，我是一名初三学生，父母对我期望很高，可是我很有压力，怕不如别的同学，也怕我如果考不上好高中，就意味着将来考不上好大学，现在很苦恼……
　　同学你好，从来信看，你是一个非常上进懂事的孩子。你担心考不上好高中、好大学，让父母失望，我现在可以负责任地告诉你，完全不会。电影《你好，李焕英》中，贾玲的妈妈对贾玲说：“我的孩子，我只希望她健康快乐。”没错，天下父母皆是如此。就拿你自己来说，父母爱你，是因为你学习好吗？倘若有一天你学习不好了，你父母就不爱你了吗？一定不是这样的。请相信，父母对子女的爱，是世界上最干净无私，没有条件的。他们希望你好，是健康、平安、快乐、幸福，而不是出人头地，光宗耀祖。诚然，每个父母都望子成龙，可他们最终的愿望，只是你通过自己的努力，在该奋斗的青春里，不给自己留下遗憾，将来生活得体面一些，有一个美满的家庭，成为对社会有用的人，而不是，他们能得到和享受你多大的回报和荣耀。
　　再者，你怎么能够断定自己考不上好高中、好大学呢？是对自己没信心，还是依然抱着学校不好，教学质量就不好的旧思想？无论在哪所学校，每个班级都有学霸，既然是同一个老师教，处在同一个学习环境，为什么别人就能出类拔萃，脱颖而出？一分耕耘一分收获，学习是每个人自己的事，得到永远和付出成正比。倘若一再强调外在因素，只会陷入心灵的沼泽，削弱自己的锐气。就我个人经验来看，学习成绩的好坏与环境没有本质联系，而是看一个人有没有好的学习习惯和态度。再提供一个可以缓解你焦虑的地方，国家“双减”政策出台后，现有的教育体制是不是也会随之发生改变？比如教师轮岗、区校连坐、学校合并、教材优化、考试改革等措施，那时候出现的局面，谁又敢保证不是大家所期盼的？退一步讲，就算你将来考不上好大学，或者根本就没考上大学，那又如何？“童话大王”郑渊洁、世界首富比尔·盖茨、数学家华罗庚、电影明星成龙……这些人都没上過大学，可他们哪一个不是赫赫有名，受人景仰？做出的成绩和贡献谁又能忽视？何况你现在才上初三，用来准备提升的时间还有很多，现在就顾虑这些，为时尚早。
　　当然，任何事情不能不劳而获，学习也是一样的，需要长期坚持、积累和养好良好习惯。因此，与其担忧当下，自怨自艾，不如静下心来，拿起书本，强大和沉淀自己。在你的身边，一定有一些这样的同学，他们勤奋刻苦，每次考试都在班级前列，他们是怎么做到的？没错，身边这些优秀的同学就是你学习的榜样，和他们做朋友，借鉴他们勤奋刻苦的学习态度和方法，这种比学赶超、变压力为动力的积极向上心态，不但是对自己的一种激励和挑战，而且会促使自己变得更加自信和坦然。星空不问赶路人，生活不会辜负每一个努力的人。做最好的自己，以行动彰显优秀，用实力赢得掌声，到那个时候，你一定会感谢曾经努力的自己。
　　祝你前程似锦。加油！
　　本期回复：高小宝，期刊作者，近年在各类期刊发表文章30万字，关注情感，人生智慧。
　　小意你好，我现在有点自卑。我发育较早，穿衣服怎么都不好看。我好羡慕那些大大方方穿校服的女生（我们的校服很修身）。我同学说这是好事，但我不想要这样。编们有什么好办法？
　　小意：
　　每个女孩子或早或晚都会面对发育这件事，你不必自卑，因为这并不是一件坏事，也不是难以启齿的错误，你不过是比别人提早感知到成长的样子而已。
　　我很能理解你，可能会有些女同学暗戳戳地讨论你已经发育的身体，不必过多理会，没必要因为别人无关紧要的评价而对自己的身体或长相产生焦虑，大胆自信地穿喜欢的衣服，做勇敢的自己。不同样子的女孩子有不同的美好，学会认识自我，接纳自己，才能无惧他人的眼光和看法，因为你本来就什么都没有做错！
　　不要干涉身体的发育，一切顺其自然就好，以后呀，你会为尊重自己的身体骄傲的。
　　在今年六月，我结束了人生中的第一次大考（中考），并且成绩优异，繁重的学习也告一段落，但我并没有很开心，甚至有些焦虑。我担心自己不适应高中节奏，会学习退步。其实也是害怕难以预测的抑郁情绪会影响自己。我该怎么办？
　　小林：
　　在中考中获得了优异成绩，是件多么让人开心的事啊！你应该保持这种愉悦的心情和想要获得更好成绩的动力，来面对今后的高中生活。学会学习，更要学会放松。想要持续地保持良好的成绩不是一蹴而就的，在这个过程中，你不仅要有面对学习的热情、坚持不懈的努力、持之以恒的专注，还要保持良好的心态，在成绩遥遥领先时不骄傲自满，在偶尔退步时不气馁、不轻言放弃。
　　未来充满不确定且难以预知，无须为了莫须有的担忧而耗费心力，一步一个脚印地往前走吧，别想太多，没有比自己行动起来脚踏实地完成每天的功课更让你安心的了。