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旧时，如果你走在一些老城的街巷，会常见到路边的电线杆或者胡同的墙壁上，贴着巴掌大的红纸，上面写着这样的顺口溜：“天皇皇，地皇皇，我家有个夜哭郎。行路君子念一遍，一觉睡到大天亮。”这种帖子不是什么诗歌，它俗称“儿啼帖”，是民间流传甚久的一种习俗。过去由于贫穷，老百姓对于夜啼的孩子无可奈何，又由于认知有限，迷信的认为夜啼是由于孩子触犯了一种叫做“夜星子”的邪，只要往街上四处贴一些“儿啼帖”，就会吓跑“夜星子”，小儿夜啼也就不治自愈。
诚然，用科学的眼光来看，这种做法有点荒唐，但能肯定的是，小儿夜啼的确是件让人头痛、抓狂的事情。下面从中医的角度分析一下。
中医认为，脾胃虚寒是小儿病夜啼的一个重要原因。“胃不和则卧不安”。小儿脾胃娇嫩，稍微有点虚寒，则运化失控，容易积食，使胃脘不适，腹满胀痛，气滞而郁，孩子没有办法说出来，只有啼哭不止。这就好比我们饲养小猫，由于没有经验，在猫还很小的时候，给它吃太多东西，小猫也许白天睡觉没有感觉，但是到夜里由于食物还没有运化掉，而肚胀难受，也会喵喵叫而让人不得安宁。想想看，小宝宝是不是很像这些可爱的小猫，不同的是，小宝宝会选择大声啼哭来表达情绪。通常，这类宝宝还会显得面色无华、四肢欠温，食少便溏等。
对于脾胃虚寒来说，温脾暖胃散寒是一种由里治表的方法。在这里，推荐隔药饼灸中脘的疗法。具体这样来灸：取吴茱萸、肉桂各等份，共研成细末。艾灸时，取细末适量，用清水调成薄饼状，敷在中脘穴上，点燃小艾柱，对着穴位施灸，当皮肤发热，拿起艾柱，休息片刻，然后再接着灸，如此循环，灸20分钟左右。每天一次。一般灸3次即可见效。
隔药饼灸中脘，宝宝不做夜啼郎
【灸治穴位】
中脘
【灸法操作】
以吴茱萸、肉桂研成的细末做成药饼，隔饼灸中脘，每次灸20分钟左右。每天一次。
【适应证】
小儿夜啼。
在这个疗法中，中脘穴的选择非常到位，艾灸中脘，有和胃健脾、降逆利水的功用。
古人说：“胃为太仓，三皇五帝之厨府也。”中脘穴，又名“中管”、“胃脘”、“太仓”，是任脉的会穴，胃的募穴。从名字及穴义上可以看出，中脘与胃的关系是多么亲近。实际上，中脘又不是单枪匹马，它上有上脘，下有下脘，都位于肚脐上方，并作一排，牢牢的保护着胃。中脘为中，占有胃的主体部分，取其为“太仓”，就像是为了表彰它们对胃的贡献。我们常看见一些人有事没事总是排排肚子，实际上，就是在拍中脘、上脘和下脘，这样能让胃更舒适。
隔药饼灸中脘，宝宝不做夜啼郎
【灸治穴位】
中脘
【灸法操作】
以吴茱萸、肉桂研成的细末做成药饼，隔饼灸中脘，每次灸20分钟左右。每天一次。
【适应证】
小儿夜啼。
艾灸中脘，同时也会刺激到上脘和下脘。它们各司其职：上脘位于肚脐上5寸，是食物进入胃的通道，按压刺激它，能有效管理吃的过快或者过饱而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等；中脘位于肚脐上4寸，是胃的主体，刺激它，能促进胃的蠕动，对于胃脘疼痛、腹胀等有很好疗效，而且还能提高人体免疫力；下脘位于肚脐上2寸，是食物由胃入肠的关口，与消化密切相关。当脾胃运化失职，食谷不化、腹胀、胃痛等，刺激下脘能起到很好的缓解作用。
不仅如此，艾灸中脘，还能刺激到水分穴。水分穴位于肚脐正上方一寸处，是中脘穴同一条战线的好伙伴。中脘三兄弟有效解决胃障碍，提高脂肪谷物等的分解，而水分穴是促进水分代谢，排除人体多余水分的能手。由此可见，对于脾胃虚寒而不适的宝宝来说，艾灸中脘是不二的选择。
另外，疗法中的药饼辅助作用也非常强大。首先是吴茱萸。它辛苦，热，入肝、胃二经，温中祛寒，养胃益肝。尤其对于胃寒、腹胀的朋友来说，吴茱萸有药到病除的奇效，不仅暖胃散寒，还能疏肝理气。
相传，吴茱萸原本叫做吴萸，是春秋战国时代吴国的一种珍贵药材。有一年，吴国将吴萸作为贡品进献给楚王。楚王非常生气，不顾吴国使者的解释，就将他赶走了，并命人将吴萸扔掉。庆幸的是，楚国有位精通医道的朱大夫追过去，留下了要被扔掉的吴萸，并种在自己家里的院子里面。有一天，楚王受寒而胃痛难忍，诸药无效。这个时候，朱大夫将煎好的吴萸汤送予楚王服用，效果甚好。后来，楚王向吴国道歉，并号召楚国广为种植吴萸。为了让人们永远记住朱大夫的功劳，楚王下旨将吴萸更名为吴茱萸。
其次是肉桂，它辛、甘，大热，归肾、脾、心、肝经。对于脾胃虚寒的朋友来说，肉桂的热性能散寒祛湿，在补火助阳的同时，还能以热攻热，祛除心经郁热，从而镇静神经，宁心安神。
中医还认为，心经郁热是小儿夜啼的另一个常见原因。“心者，五脏六腑之大主”，主血脉，藏神。如果宝宝喂养不当，引起心热，或者宝宝受到惊恐，心不藏神，都会在夜深时候表现出烦躁不安、啼哭不止，同时还会有面赤舌红，尿黄便干等症状。这时，就需要清心导赤、镇静安神。对于我们大人来说，心烦也会失眠，只是会懂得克制。对于宝宝来说，他们需要睡眠而失眠，只有啼哭反抗了。
在这里，向大家推荐一种简单实用的按摩法——捏脊法。时间最好选择宝宝哺乳两小时之后，或者睡前的空腹状态。具体这样来捏：让宝宝俯卧，让头略高，臀部略低的体位。家长双手半握拳，用食指、拇指轻轻提捏脊柱的皮肤和肌肉，从长强穴至大椎穴，由下往上，以局部皮肤潮红为度。捏脊的时候，还可以用食指、中指指腹揉按背部的俞穴，例如脾俞、心俞、肾俞等。需要注意的是：捏脊者的指甲一定要修整平滑，手部要温暖，手法宜轻柔，柔中有刚，中途不要停止，持续进行，每次捏脊8～10次，3～5分钟。每天捏脊一次。这种捏脊法，能让宝宝感到非常舒适，同时具有安全感，是宁心安神、缓和夜啼的“神奇催眠术”。
实际上，小儿夜啼与饮食是密切相联系的。因此，在平时的喂食中，可以选择一些有针对性的食物，来防治小儿夜啼之苦。在这里，简单推荐几个食谱：百合莲子粥是宁心安神、清心除烦的尚品；山药枣仁糊，能健脾益肾、补肝宁心；小麦大枣茶是清心热、健脾胃的好手；茯苓远志茶，益于安神定志，交通心肾；竹叶莲心汤则是清心除烦好方子等等。
最后，再提一下，现代研究表明，如果宝宝体内钙元素不足，也可能导致夜啼。建议家长可以根据实际情况，在医师的指导下每日给孩子加服一些鱼肝油和钙剂；平时可以多带孩子晒太阳，以获取更多的天然维生素D，促进宝宝对钙的吸收。及时补钙、避免缺钙，这也是让孩子睡的更香、更安然的一个小奥秘。
（本文由北京灸道堂养生机构首席艾灸师 刘全军撰稿）
诚然，用科学的眼光来看，这种做法有点荒唐，但能肯定的是，小儿夜啼的确是件让人头痛、抓狂的事情。下面从中医的角度分析一下。
中医认为，脾胃虚寒是小儿病夜啼的一个重要原因。“胃不和则卧不安”。小儿脾胃娇嫩，稍微有点虚寒，则运化失控，容易积食，使胃脘不适，腹满胀痛，气滞而郁，孩子没有办法说出来，只有啼哭不止。这就好比我们饲养小猫，由于没有经验，在猫还很小的时候，给它吃太多东西，小猫也许白天睡觉没有感觉，但是到夜里由于食物还没有运化掉，而肚胀难受，也会喵喵叫而让人不得安宁。想想看，小宝宝是不是很像这些可爱的小猫，不同的是，小宝宝会选择大声啼哭来表达情绪。通常，这类宝宝还会显得面色无华、四肢欠温，食少便溏等。
对于脾胃虚寒来说，温脾暖胃散寒是一种由里治表的方法。在这里，推荐隔药饼灸中脘的疗法。具体这样来灸：取吴茱萸、肉桂各等份，共研成细末。艾灸时，取细末适量，用清水调成薄饼状，敷在中脘穴上，点燃小艾柱，对着穴位施灸，当皮肤发热，拿起艾柱，休息片刻，然后再接着灸，如此循环，灸20分钟左右。每天一次。一般灸3次即可见效。
隔药饼灸中脘，宝宝不做夜啼郎
【灸治穴位】
中脘
【灸法操作】
以吴茱萸、肉桂研成的细末做成药饼，隔饼灸中脘，每次灸20分钟左右。每天一次。
【适应证】
小儿夜啼。
在这个疗法中，中脘穴的选择非常到位，艾灸中脘，有和胃健脾、降逆利水的功用。
古人说：“胃为太仓，三皇五帝之厨府也。”中脘穴，又名“中管”、“胃脘”、“太仓”，是任脉的会穴，胃的募穴。从名字及穴义上可以看出，中脘与胃的关系是多么亲近。实际上，中脘又不是单枪匹马，它上有上脘，下有下脘，都位于肚脐上方，并作一排，牢牢的保护着胃。中脘为中，占有胃的主体部分，取其为“太仓”，就像是为了表彰它们对胃的贡献。我们常看见一些人有事没事总是排排肚子，实际上，就是在拍中脘、上脘和下脘，这样能让胃更舒适。
隔药饼灸中脘，宝宝不做夜啼郎
【灸治穴位】
中脘
【灸法操作】
以吴茱萸、肉桂研成的细末做成药饼，隔饼灸中脘，每次灸20分钟左右。每天一次。
【适应证】
小儿夜啼。
艾灸中脘，同时也会刺激到上脘和下脘。它们各司其职：上脘位于肚脐上5寸，是食物进入胃的通道，按压刺激它，能有效管理吃的过快或者过饱而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等；中脘位于肚脐上4寸，是胃的主体，刺激它，能促进胃的蠕动，对于胃脘疼痛、腹胀等有很好疗效，而且还能提高人体免疫力；下脘位于肚脐上2寸，是食物由胃入肠的关口，与消化密切相关。当脾胃运化失职，食谷不化、腹胀、胃痛等，刺激下脘能起到很好的缓解作用。
不仅如此，艾灸中脘，还能刺激到水分穴。水分穴位于肚脐正上方一寸处，是中脘穴同一条战线的好伙伴。中脘三兄弟有效解决胃障碍，提高脂肪谷物等的分解，而水分穴是促进水分代谢，排除人体多余水分的能手。由此可见，对于脾胃虚寒而不适的宝宝来说，艾灸中脘是不二的选择。
另外，疗法中的药饼辅助作用也非常强大。首先是吴茱萸。它辛苦，热，入肝、胃二经，温中祛寒，养胃益肝。尤其对于胃寒、腹胀的朋友来说，吴茱萸有药到病除的奇效，不仅暖胃散寒，还能疏肝理气。
相传，吴茱萸原本叫做吴萸，是春秋战国时代吴国的一种珍贵药材。有一年，吴国将吴萸作为贡品进献给楚王。楚王非常生气，不顾吴国使者的解释，就将他赶走了，并命人将吴萸扔掉。庆幸的是，楚国有位精通医道的朱大夫追过去，留下了要被扔掉的吴萸，并种在自己家里的院子里面。有一天，楚王受寒而胃痛难忍，诸药无效。这个时候，朱大夫将煎好的吴萸汤送予楚王服用，效果甚好。后来，楚王向吴国道歉，并号召楚国广为种植吴萸。为了让人们永远记住朱大夫的功劳，楚王下旨将吴萸更名为吴茱萸。
其次是肉桂，它辛、甘，大热，归肾、脾、心、肝经。对于脾胃虚寒的朋友来说，肉桂的热性能散寒祛湿，在补火助阳的同时，还能以热攻热，祛除心经郁热，从而镇静神经，宁心安神。
中医还认为，心经郁热是小儿夜啼的另一个常见原因。“心者，五脏六腑之大主”，主血脉，藏神。如果宝宝喂养不当，引起心热，或者宝宝受到惊恐，心不藏神，都会在夜深时候表现出烦躁不安、啼哭不止，同时还会有面赤舌红，尿黄便干等症状。这时，就需要清心导赤、镇静安神。对于我们大人来说，心烦也会失眠，只是会懂得克制。对于宝宝来说，他们需要睡眠而失眠，只有啼哭反抗了。
在这里，向大家推荐一种简单实用的按摩法——捏脊法。时间最好选择宝宝哺乳两小时之后，或者睡前的空腹状态。具体这样来捏：让宝宝俯卧，让头略高，臀部略低的体位。家长双手半握拳，用食指、拇指轻轻提捏脊柱的皮肤和肌肉，从长强穴至大椎穴，由下往上，以局部皮肤潮红为度。捏脊的时候，还可以用食指、中指指腹揉按背部的俞穴，例如脾俞、心俞、肾俞等。需要注意的是：捏脊者的指甲一定要修整平滑，手部要温暖，手法宜轻柔，柔中有刚，中途不要停止，持续进行，每次捏脊8～10次，3～5分钟。每天捏脊一次。这种捏脊法，能让宝宝感到非常舒适，同时具有安全感，是宁心安神、缓和夜啼的“神奇催眠术”。
实际上，小儿夜啼与饮食是密切相联系的。因此，在平时的喂食中，可以选择一些有针对性的食物，来防治小儿夜啼之苦。在这里，简单推荐几个食谱：百合莲子粥是宁心安神、清心除烦的尚品；山药枣仁糊，能健脾益肾、补肝宁心；小麦大枣茶是清心热、健脾胃的好手；茯苓远志茶，益于安神定志，交通心肾；竹叶莲心汤则是清心除烦好方子等等。
最后，再提一下，现代研究表明，如果宝宝体内钙元素不足，也可能导致夜啼。建议家长可以根据实际情况，在医师的指导下每日给孩子加服一些鱼肝油和钙剂；平时可以多带孩子晒太阳，以获取更多的天然维生素D，促进宝宝对钙的吸收。及时补钙、避免缺钙，这也是让孩子睡的更香、更安然的一个小奥秘。
（本文由北京灸道堂养生机构首席艾灸师 刘全军撰稿）