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只是因为考试没考好,妈妈就恶狠狠地骂我。说什么我再不努力,就赶我出去。有一次,我看言情小说不幸被她发现,她就说我整天想谈恋爱的事,真给她丢脸,还说要是我谈恋爱,就趁早离开家。她不是没我不行,要她亲手杀了我都可以。我真不知道她是不是我亲妈。我做作业,她就说我假勤劳。不知为什么,我怎么做她都看不顺眼。我觉得自己成绩不差啊,通常大的考试在年级排名前二三十,可她就是不满足。有些时候我简直连死的心都有了。我该怎么办?
小 雨
你妈妈在亲子相处方面显然是存在一些问题的,比如她不懂得赏识和夸奖孩子,只知道用一种极其简单粗暴的方式施加语言的压力甚至暴力,以为这样会管用。跟你一样,我多希望天下的母亲在面对孩子时都能懂得“柔软的智慧”。但是,我们无法选择自己的母亲,在很多时候,我们也不能要求别人作出改变,我们只能尽量地去理解他人,随时随地反思自己——想要让情形往好的方向发展,这是唯一的途径。
请你理解:你的妈妈内心里其实有一种难以言说的焦虑。你知道我们现在所处的社会环境有些浮躁,几乎所有人都在攀比。一些孩子在“拼爹”,更多的父母在“拼孩子”。你妈妈害怕“拼”不过别人。请你理解:你的妈妈并不像她表现出来的那样不喜欢你,她只是在备受煎熬中对你提出了过多过高的要求,她只是在这样一个时候还顾不上来体察你的感受。
有了这样的理解,我想你对于妈妈的一些恶言恶语可能会多一分包容,她心里其实也在受苦,甚至比你还多。自寻的烦恼也是烦恼,甚至是更大的烦恼。然后,你从这一点认知出发,排除掉坏情绪的干扰,认真反思自己是不是可以做得更好。有可能她还是不满足,还觉得你是假努力,没关系,那些话语在你心里激起的反应终究会小得多。
我不知道你们母女之间是否还有亲密相处的时刻,如果有,哪怕很少,也请抓住她心情还好时的机会,告诉她你的一些真实想法,必要时轻轻地抱一抱她,就像她曾经千万次地抱过你那样,让你们彼此产生刹那间的心疼和温柔,并且不断地荡漾开来。
不妨多一点点“自恋”
拥有完整的家庭,从小深得父母的疼爱,我一直沉浸在幸福中。可人毕竟会长大,长大的我却觉得这幸福我不配得到,因为我渐渐认为自己没有什么优点。我长得不算漂亮,虽然有人称赞过我的长相,但我自己还是不这么认为,因为我个子不高还有些胖。我的成绩虽然在全班排名前十,却很不稳定。其他长辈总拿我与堂妹比,她样样比我强,显得我一文不值。我做事缺乏恒心,往往只有三分钟热度,也说过谎。我认可自己的换位思考和空间想象能力,却又不知道这有什么用。请问怎样才可以寻找到信心,应该做些什么?
婉 莹
从你的表述中可以感觉到,你的自我认同程度偏低,还没有完全充分地接纳自己。你需要换一种眼光来看待自己。比如,你可以这么作自我描述:虽然我个子不高也有些胖,长得不算漂亮,但也有人称赞过我的长相;虽然我的成绩不太稳定,但基本上在全班排名前十;虽然我做事缺乏恒心,也说过谎,但对这些缺点我有清醒的认识。只要你把“虽然……但是”句式中的内容做一个反转,你自我认识的逻辑重心就会发生转化,你的心态就会从自卑变成自信。
想要自信,不妨多一点点“自恋”。你是父母最值得骄傲和珍爱的“作品”,对此你丝毫不必怀疑。没有什么父母给的幸福是你配不上的。你是否知道,父母爱你,也是他们自身生命中必不可少的一种需要?父母给予你幸福,他们也真正地体验到了无可替代的幸福?父母在付出,但付出同时他们也在得到。所以,你这个自以为一无是处的人,他们的孩子,正是你们家幸福感的一个重要来源。你应该感恩父母,千万别再贬抑自己的价值了。
小 雨
你妈妈在亲子相处方面显然是存在一些问题的,比如她不懂得赏识和夸奖孩子,只知道用一种极其简单粗暴的方式施加语言的压力甚至暴力,以为这样会管用。跟你一样,我多希望天下的母亲在面对孩子时都能懂得“柔软的智慧”。但是,我们无法选择自己的母亲,在很多时候,我们也不能要求别人作出改变,我们只能尽量地去理解他人,随时随地反思自己——想要让情形往好的方向发展,这是唯一的途径。
请你理解:你的妈妈内心里其实有一种难以言说的焦虑。你知道我们现在所处的社会环境有些浮躁,几乎所有人都在攀比。一些孩子在“拼爹”,更多的父母在“拼孩子”。你妈妈害怕“拼”不过别人。请你理解:你的妈妈并不像她表现出来的那样不喜欢你,她只是在备受煎熬中对你提出了过多过高的要求,她只是在这样一个时候还顾不上来体察你的感受。
有了这样的理解,我想你对于妈妈的一些恶言恶语可能会多一分包容,她心里其实也在受苦,甚至比你还多。自寻的烦恼也是烦恼,甚至是更大的烦恼。然后,你从这一点认知出发,排除掉坏情绪的干扰,认真反思自己是不是可以做得更好。有可能她还是不满足,还觉得你是假努力,没关系,那些话语在你心里激起的反应终究会小得多。
我不知道你们母女之间是否还有亲密相处的时刻,如果有,哪怕很少,也请抓住她心情还好时的机会,告诉她你的一些真实想法,必要时轻轻地抱一抱她,就像她曾经千万次地抱过你那样,让你们彼此产生刹那间的心疼和温柔,并且不断地荡漾开来。
不妨多一点点“自恋”
拥有完整的家庭,从小深得父母的疼爱,我一直沉浸在幸福中。可人毕竟会长大,长大的我却觉得这幸福我不配得到,因为我渐渐认为自己没有什么优点。我长得不算漂亮,虽然有人称赞过我的长相,但我自己还是不这么认为,因为我个子不高还有些胖。我的成绩虽然在全班排名前十,却很不稳定。其他长辈总拿我与堂妹比,她样样比我强,显得我一文不值。我做事缺乏恒心,往往只有三分钟热度,也说过谎。我认可自己的换位思考和空间想象能力,却又不知道这有什么用。请问怎样才可以寻找到信心,应该做些什么?
婉 莹
从你的表述中可以感觉到,你的自我认同程度偏低,还没有完全充分地接纳自己。你需要换一种眼光来看待自己。比如,你可以这么作自我描述:虽然我个子不高也有些胖,长得不算漂亮,但也有人称赞过我的长相;虽然我的成绩不太稳定,但基本上在全班排名前十;虽然我做事缺乏恒心,也说过谎,但对这些缺点我有清醒的认识。只要你把“虽然……但是”句式中的内容做一个反转,你自我认识的逻辑重心就会发生转化,你的心态就会从自卑变成自信。
想要自信,不妨多一点点“自恋”。你是父母最值得骄傲和珍爱的“作品”,对此你丝毫不必怀疑。没有什么父母给的幸福是你配不上的。你是否知道,父母爱你,也是他们自身生命中必不可少的一种需要?父母给予你幸福,他们也真正地体验到了无可替代的幸福?父母在付出,但付出同时他们也在得到。所以,你这个自以为一无是处的人,他们的孩子,正是你们家幸福感的一个重要来源。你应该感恩父母,千万别再贬抑自己的价值了。