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老年人赤足锻炼有抗衰老的作用。人的足部血液循环的好坏直接影响脑部的血液循环，赤足活动不但能增强足底肌肉和韧带力量，还能提高踝关节的柔韧性。赤脚时对足底穴位的按摩能促进血液循环和新陈代谢，并调节内分泌功能，提高肌体对外界变化的适应能力。
光脚锻炼抗衰老
【摘 要】
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老年人赤足锻炼有抗衰老的作用。人的足部血液循环的好坏直接影响脑部的血液循环，赤足活动不但能增强足底肌肉和韧带力量，还能提高踝关节的柔韧性。赤脚时对足底穴位的按摩能促
【出 处】
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家庭医药
【发表日期】
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2008年11期
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