论文部分内容阅读
孕妈咪，越吃水果越美丽？ 何二三
爱吃水果的女人皮肤水当当，这几乎已成为民间真理。而孕妈咪在幸福备孕期间，多吃水果蔬菜的确可以摄取充足的维生素C和纤维素，为胎儿生长发育提供必备的营养素。但孕妈咪同时要谨记，若某些水果吃得过量了，会适得其反，还可能带来健康隐患。
怀孕不宜吃的水果：
1.桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效，但性热，孕妇食用后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
2.女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等，故可能喜吃一些酸甜果品，而山楂便是很多孕妇都爱吃的零食。但山楂有活血通淤、收缩子宫的功效，孕妇食用易引起流产或早产。
3.西瓜是天然利尿剂，容易造成孕妇脱水。
4.木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。
5.孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产。另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好少吃桃子。
孕妈咪除了对上述几种果品要忌口、少吃之外，在吃水果时还有以下几点讲究：
1.忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
2.忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
3.忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
4.忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
出生24小时内黄疸，危险！ 吴汝芳
瓦西里是个漂亮的宝宝，乍看上去和别的宝宝没什么区别。可仔细观察会发现他眼神空洞，妈妈对他说话唱歌他都没反应——原来瓦西里双目失明、双耳失聪、四肢瘫痪。据英国《每日邮报》报道，瓦西里的灾难竟然始于出生不久的一次黄疸。
许多新生儿都会出现黄疸，最常见的是生理性黄疸，没有危险性。生理性黄疸多数在出生后两三天出现，四五天为高峰，7-10天自然消退。80%的早产儿会出现生理性黄疸，程度较足月儿重，可延长到2-4周才消退。
但是，如果宝宝在出生后24小时内就出现黄疸，就要密切注意了。这有可能是母子血型不合所致的溶血病或宫内感染所致黄疸。如不及时治疗，可能引起新生儿胆红素脑病，又称核黄疸。
核黄疸是由未结合胆红素浸润中枢神经系统而引起的神经细胞中毒性病变，一旦发病，治疗困难，死亡率高，后遗症难以治愈。因此如果新生儿在24小时内发生黄疸要及时治疗，谨防核黄疸的发生。
预防新生儿溶血性黄疸的发生，首先需要孕妇积极配合医生完成系统产检，及时发现问题，及早处理。若孕妇与丈夫血型不合，需进一步检测孕妇血液中的抗体滴定度，必要时给予相应治疗，以降低产后新生儿发生溶血病的概率。
另外，应该做好新生儿的围产期保健，及早诊断，及早治疗，在核黄疸早期换血治疗，可降低核黄疸的危险。
喂养宝宝的三个糊涂之举 cloud
糊涂之举1
在宝宝出生后，一开始就用奶瓶喂宝宝。
新妈妈可能会觉得大庭广众之下用乳头喂宝宝比较难为情，也有的新妈妈苦于自己是剖腹产，奶水一直下不来。所以她们认为用奶瓶喂宝宝比较好，而且让宝宝用奶嘴吃奶，要比让他吮吸母乳省力得多。更重要的是，有的新生宝宝在第一次吮吸母乳时还哭，不愿意吸妈妈的乳头。但其实，宝宝一旦习惯了用奶瓶喝奶，以后就更不会吸妈妈的乳头啦，妈妈的母乳量也就会减少，时间一长妈妈的奶水就会退下。
专家建议
除非有母乳喂养的禁忌症，否则均应母乳喂养。宝宝生后即开始母乳喂养十分重要。首先，生产后3天内的母乳叫初乳，初乳不仅营养丰富，且富含免疫球蛋白，对新生儿健康十分重要。第二，生产后头几天往往母乳量少，通过宝宝吸吮可促使母亲的乳汁分泌。第三，一开始就喂母乳有利于培养宝宝吸吮母乳的良好习惯。
糊涂之举2
从宝宝1个月可以添加辅食时，视鸡蛋为重要且常用的辅食。
一些妈妈认为鸡蛋里含有宝宝生长发育所需要的众多营养元素，所以给宝宝吃再多鸡蛋都不怕。她们反而认为超市里卖的那些米粉没有啥营养，很少买米粉作为辅食。其实，鸡蛋并不是吃得越多越好。虽然鸡蛋中富含蛋白质，特别适合给生长发育迅速的宝宝食用。但宝宝毕竟还很小，其消化系统还未发育成熟，鸡蛋中的蛋白质不易消化，有时还会引发湿疹、过敏性肠炎、支气管炎等不良反应。
专家建议
添加辅食是很重要的，但必须循序渐进，4个月开始先添加菜泥、水果泥，5个月时可添加蛋黄，而蛋白质类食物必须到满6个月后才能添加。辅食添加应多样化，使得营养全面。但每次添加辅食必须先从小剂量开始，让宝宝逐渐适应，任何操之过急的做法都可能导致宝宝消化紊乱或过敏性疾病的产生，效果适得其反。
糊涂之举3
在给宝宝晒太阳时隔着玻璃或者天气冷时不给宝宝晒太阳。
虽然每次医生都说要经常给宝宝晒晒太阳，以增加体内维生素D合成，帮助钙吸收，但一些新妈妈们还是有很多担忧。她们认为天气热时给宝宝晒太阳，会被晒伤；而天气冷时怕宝宝吹到冷风会生病。其实晒太阳可帮助提高宝宝的免疫力，防止儿童佝偻病的形成。
专家建议
晒太阳防治佝偻病，主要是通过阳光中的紫外线照射到皮肤，使皮肤内7-脱氢胆固醇转变成维生素D。但紫外线无法穿透玻璃，因此隔着门窗让宝宝晒太阳，效果并不好。正确的做法是：夏天由于阳光直射、充沛，最好选在上午8～10点，下午4～6点。因为这时阳光相对较弱，在树荫下晒效果最好。冬天阳光弱，需直接晒太阳，尽可能暴露皮肤（晒屁股、四肢最好），但要注意保护好眼睛和保暖。
爱吃水果的女人皮肤水当当，这几乎已成为民间真理。而孕妈咪在幸福备孕期间，多吃水果蔬菜的确可以摄取充足的维生素C和纤维素，为胎儿生长发育提供必备的营养素。但孕妈咪同时要谨记，若某些水果吃得过量了，会适得其反，还可能带来健康隐患。
怀孕不宜吃的水果：
1.桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效，但性热，孕妇食用后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
2.女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等，故可能喜吃一些酸甜果品，而山楂便是很多孕妇都爱吃的零食。但山楂有活血通淤、收缩子宫的功效，孕妇食用易引起流产或早产。
3.西瓜是天然利尿剂，容易造成孕妇脱水。
4.木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。
5.孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产。另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好少吃桃子。
孕妈咪除了对上述几种果品要忌口、少吃之外，在吃水果时还有以下几点讲究：
1.忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
2.忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
3.忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
4.忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
出生24小时内黄疸，危险！ 吴汝芳
瓦西里是个漂亮的宝宝，乍看上去和别的宝宝没什么区别。可仔细观察会发现他眼神空洞，妈妈对他说话唱歌他都没反应——原来瓦西里双目失明、双耳失聪、四肢瘫痪。据英国《每日邮报》报道，瓦西里的灾难竟然始于出生不久的一次黄疸。
许多新生儿都会出现黄疸，最常见的是生理性黄疸，没有危险性。生理性黄疸多数在出生后两三天出现，四五天为高峰，7-10天自然消退。80%的早产儿会出现生理性黄疸，程度较足月儿重，可延长到2-4周才消退。
但是，如果宝宝在出生后24小时内就出现黄疸，就要密切注意了。这有可能是母子血型不合所致的溶血病或宫内感染所致黄疸。如不及时治疗，可能引起新生儿胆红素脑病，又称核黄疸。
核黄疸是由未结合胆红素浸润中枢神经系统而引起的神经细胞中毒性病变，一旦发病，治疗困难，死亡率高，后遗症难以治愈。因此如果新生儿在24小时内发生黄疸要及时治疗，谨防核黄疸的发生。
预防新生儿溶血性黄疸的发生，首先需要孕妇积极配合医生完成系统产检，及时发现问题，及早处理。若孕妇与丈夫血型不合，需进一步检测孕妇血液中的抗体滴定度，必要时给予相应治疗，以降低产后新生儿发生溶血病的概率。
另外，应该做好新生儿的围产期保健，及早诊断，及早治疗，在核黄疸早期换血治疗，可降低核黄疸的危险。
喂养宝宝的三个糊涂之举 cloud
糊涂之举1
在宝宝出生后，一开始就用奶瓶喂宝宝。
新妈妈可能会觉得大庭广众之下用乳头喂宝宝比较难为情，也有的新妈妈苦于自己是剖腹产，奶水一直下不来。所以她们认为用奶瓶喂宝宝比较好，而且让宝宝用奶嘴吃奶，要比让他吮吸母乳省力得多。更重要的是，有的新生宝宝在第一次吮吸母乳时还哭，不愿意吸妈妈的乳头。但其实，宝宝一旦习惯了用奶瓶喝奶，以后就更不会吸妈妈的乳头啦，妈妈的母乳量也就会减少，时间一长妈妈的奶水就会退下。
专家建议
除非有母乳喂养的禁忌症，否则均应母乳喂养。宝宝生后即开始母乳喂养十分重要。首先，生产后3天内的母乳叫初乳，初乳不仅营养丰富，且富含免疫球蛋白，对新生儿健康十分重要。第二，生产后头几天往往母乳量少，通过宝宝吸吮可促使母亲的乳汁分泌。第三，一开始就喂母乳有利于培养宝宝吸吮母乳的良好习惯。
糊涂之举2
从宝宝1个月可以添加辅食时，视鸡蛋为重要且常用的辅食。
一些妈妈认为鸡蛋里含有宝宝生长发育所需要的众多营养元素，所以给宝宝吃再多鸡蛋都不怕。她们反而认为超市里卖的那些米粉没有啥营养，很少买米粉作为辅食。其实，鸡蛋并不是吃得越多越好。虽然鸡蛋中富含蛋白质，特别适合给生长发育迅速的宝宝食用。但宝宝毕竟还很小，其消化系统还未发育成熟，鸡蛋中的蛋白质不易消化，有时还会引发湿疹、过敏性肠炎、支气管炎等不良反应。
专家建议
添加辅食是很重要的，但必须循序渐进，4个月开始先添加菜泥、水果泥，5个月时可添加蛋黄，而蛋白质类食物必须到满6个月后才能添加。辅食添加应多样化，使得营养全面。但每次添加辅食必须先从小剂量开始，让宝宝逐渐适应，任何操之过急的做法都可能导致宝宝消化紊乱或过敏性疾病的产生，效果适得其反。
糊涂之举3
在给宝宝晒太阳时隔着玻璃或者天气冷时不给宝宝晒太阳。
虽然每次医生都说要经常给宝宝晒晒太阳，以增加体内维生素D合成，帮助钙吸收，但一些新妈妈们还是有很多担忧。她们认为天气热时给宝宝晒太阳，会被晒伤；而天气冷时怕宝宝吹到冷风会生病。其实晒太阳可帮助提高宝宝的免疫力，防止儿童佝偻病的形成。
专家建议
晒太阳防治佝偻病，主要是通过阳光中的紫外线照射到皮肤，使皮肤内7-脱氢胆固醇转变成维生素D。但紫外线无法穿透玻璃，因此隔着门窗让宝宝晒太阳，效果并不好。正确的做法是：夏天由于阳光直射、充沛，最好选在上午8～10点，下午4～6点。因为这时阳光相对较弱，在树荫下晒效果最好。冬天阳光弱，需直接晒太阳，尽可能暴露皮肤（晒屁股、四肢最好），但要注意保护好眼睛和保暖。