【摘 要】
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老张今年52岁．年轻时喜欢踢足球．是大学校队的后卫。激烈运动嘛．难免碰碰撞撞．膝盖受点伤也没在意过。他还是个怕热的人，冬天从来不穿棉毛裤．这在北京可算是够“抗冻”的。这两年，老
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老张今年52岁．年轻时喜欢踢足球．是大学校队的后卫。激烈运动嘛．难免碰碰撞撞．膝盖受点伤也没在意过。他还是个怕热的人，冬天从来不穿棉毛裤．这在北京可算是够“抗冻”的。这两年，老张的膝关节总是不舒服，上下楼梯时尤其是下楼梯不得劲儿．腿好像支撑不住。身体不错的他，心里有些懊恼：“是不是我老了？不行，我还得多运动。”于是他每天抽出1个小时打篮球。这样打了半年多球，膝关节不但没见好，疼痛反而加重了，上厕所连姿势都控制不好，腿发软，会“扑通”一下坐下去。他想不通，怎么越练还越不行了呢？
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