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在2012年4月开始的滨海新区教坛能手培训活动中，我从孙立仁教授那里学到“以学习心理学为基础的启发式教学设计”和“以科学思想方法为基础的探究式教学设计”的理论与方法，为我原有的教学经验找到了理论依据，同时又为我进行新的教学设计提供了科学的设计思想。下面结合我在这次培训中所上的公开课《二力平衡》，谈一下这次培训对我的物理教学的改进。