【摘 要】
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吸烟:衰老是身体内部的组织和细胞功能逐渐衰退及丧失所致,要长寿就不要使其有外力加以损害。这类有害活动之一就是吸烟,它直接损害了大量喉、气管和肺部细胞,并会引起一系列
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吸烟:衰老是身体内部的组织和细胞功能逐渐衰退及丧失所致,要长寿就不要使其有外力加以损害。这类有害活动之一就是吸烟,它直接损害了大量喉、气管和肺部细胞,并会引起一系列连锁反应。生活模式单一:一本记录了与90岁以上高寿老人谈话的新书表明,长寿的威胁来自:终生居住一地,过着简朴不变的生活。有人认为,这可能与生活模式单一容易使人产生无聊、乏味感等负性情绪,进而引起心理压力有关,而变换环境则有助于减少心理压力和紧张。器官提前衰老: 器官衰老的一个重要因素就是不用。身体的任何部分,不锻炼就不会良好地工作。所以,如果一
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