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新战士来到部队后突然接受高强度训练,身体常常"吃不消",最为常见的是由于跑步等体能训练带来的关节伤痛。如何才能通过科学训练有效减少跑步伤?"马上到终点了,注意身体前倾、提高步频、调整呼吸。"在武警河南省总队机动支队新兵第一阶段军事比武现场,中队值班员齐排长在一旁不停地提醒新战士把控跑步节奏。最终,他们的集体3公里成绩较上次摸底考核提高了1分28秒。