【摘 要】
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晚餐与肥胖 晚餐吃得过饱,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,可使人发胖。因此,中老年人的晚餐宜清淡,晚餐摄入的热量不应超过全天摄入总热量的30%,这对于防止和控制
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晚餐与肥胖 晚餐吃得过饱,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,可使人发胖。因此,中老年人的晚餐宜清淡,晚餐摄入的热量不应超过全天摄入总热量的30%,这对于防止和控制发胖至关重要。 晚餐与猝死 晚餐过饱,加上饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎,使人在睡眠中休克,如果胆道
Dinner and obesity dinner too full, excess heat in the synthesis of fat under the action of insulin, can make people fat. Therefore, the elderly should be light dinner, dinner intake of calories should not exceed 30% of total calories intake, which is essential to prevent and control fat. Dinner and sudden death supper, coupled with excessive drinking, it is easy to induce acute pancreatitis, make people in sleep shock, if the biliary
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