护眼灯使用不当反伤眼
　　
　　护眼灯与普通日光灯同属于荧光灯的范畴，普通日光灯发光时产生每秒100次的周期性明暗闪烁，这种波动是低频闪；护眼灯则是把低频闪改为高频闪，将灯管的亮灭频率加快到每秒几千次甚至几万次，超过人眼的神经反应速度，使眼睛感觉不到灯光的频闪变化，因此对眼睛有一定的保护作用。但是如果使用不当，护眼灯反而可能诱发或加重近视。
　　 很多人习惯晚上只开护眼灯看书，这时视野中只有近距离的书本得到照明，周围的环境一片漆黑，视觉系统失去了望远的参照物，这使眼部各调节系统都处于看近的紧张压缩状态，容易使眼睛疲劳迅速积累，造成“光源性近视”。同时，近距离强光在人的视网膜上造成光滞留现象，尤其在学习后就睡觉的情况下，会使眼肌紧缩，影响睡眠缓解眼疲劳的效果，加快视力下降。
　　 为此，要提醒消费者，在购买时应尽量选择光线柔和的护眼灯，而不是发出白亮的高强度光线的护眼灯，使用时周围的环境也要保持一定亮度，这样才能达到应有效果。
　　（摘自《鞍山日报》）
　　
　　研究称孕妇每周吃鱼超过三次胎儿汞超标
　　
　　据英国媒体报道，怀孕期间的妇女为了让孩子获得充足的营养，经常会食用大量鱼类。然而科学家一项最新研究表明，孕妇每周吃鱼超过三次，孩子血液中的汞含量将大大超标，这将给胎儿健康带来很大危险。据报道，血液中汞含量过多会对胎儿的内脏发育造成风险，造成神经、肝脏和大脑损伤，此外还会让胎儿发育迟缓。
　　科学家对65名经常食用鱼类的孕妇进行24周的研究后发现，其全身血液和脐带血液中的汞含量分别为每公升含汞9.1微克和10微克。此外，在这些孕妇的胎盘中，平均每克血液里含有19毫微克汞。这一数值远远超过国际上的安全标准（美国制定的孕妇血液中汞含量的安全标准为每公升中汞含量5.8微克）。
　　研究人员表示：“孕妇食用鱼类，其中的汞会先通过胃肠道进入血液，然后再通过胎盘进入胎儿体内。”为了减少对胎儿健康的危害，研究人员建议孕妇尽量避免食用鲨鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼等汞含量较高的鱼类，选择虾类和罗非鱼等汞含量较低的食品。
　　（摘自《法制晚报》）
　　
　　听彩铃能丰胸？網络谎言危害健康
　　
　　近来，一些彩铃网站上频频出现各类号称能让少女丰胸的彩铃，而且下载量一直居高不下。在此类彩铃的宣传介绍中，都宣称彩铃声波对人体的刺激能丰胸。尽管被专家认为彩铃丰胸近乎神话，但在一些城市年轻女性中，丰胸彩铃已成为一种被追逐的新时尚，不少年轻女性热衷下载和使用此类彩铃。专家认为，听信关于彩铃丰胸的网络谎言可能危害健康。
　　源于日本的丰胸彩铃在进入中国市场后，就被一些医学专家认为没有科学依据。南昌大学医学院第三附属医院性学专家杨建葆说，乳房的大小与女性体内激素分泌、遗传等因素密切相关，激发爱情想像的音乐有助于女性身体的发育。但是，目前网络上的彩铃声多数是噪音，彩铃丰胸是商业销售策略，也是一种网络谎言，年轻女性不要盲目追逐。
　　（摘自《南昌日报》）
　　
　　瑜伽蹦极过度关节隐患增多
　　
　　瑜伽、跆拳道、蹦极等运动，在给人们带来欢乐和健康的同时，也存在着隐患。专家指出，练瑜伽、跆拳道等有一个循序渐进的过程，但许多年轻人急于求成，超负荷地进行锻炼，从而造成肌腱关节急性损伤，尤其是一些年轻人的骨骼还没有完全发育成形，急于在短时间内达到瑜伽的一定“级别”，结果往往事与愿违。
　　沪上一家医院近日收治了一位体重达100公斤的男士，前些日子他突发奇想地要玩蹦极，当从高空“坠落”时，膝关节也同时“走样”。医学专家认为，目前瑜伽、跆拳道的练习指导主要由教练承担，但这些教练缺乏系统、专业的关节生理和病理知识，对关节可能出现的各种问题缺乏足够的认识，从而引发了很多本可以避免的不良反应。专家称，从事与膝关节密切相关的运动时，应该因人而异，最好在医生的指导下制订出科学的锻炼规划。
　　（摘自《新闻晨报》）
　　
　　公共健身器材使用三注意
　　
　　1.由于缺乏必要的维护和管理，公共健身器材遭受不同程度的人为破坏，有的存在安全隐患。
　　2.利用公共健身器材锻练，对病菌缺乏防护和隔绝，可能危害身体健康。
　　3.健身完后手要立即洗，防止沾惹病菌。未成年孩子最好不要在公共健身器材上玩耍，更不要一边触摸公共健身器材一边吃东西。
　　（摘自《新华社》）