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当前大学生因为心理问题而导致自杀事件不断上升，大学生心理健康引起了社会的普遍关注。如何增强高校大学生心理健康教育成为高校教育体系重要的内容，为此高校也在积极进行心理健康教育改革创新。但是高校教育工作者很少从学生自我心理教育层面分析学生的心理健康问题，本文主要通过对当代大学生自我心理活动的特点分析，探讨大学生自我心理教育的方法以及大学生在日常的生活学习中应该采取什么的措施提高心理素质。