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观形察色判别缺乏哪些维生素
观形察色判别缺乏哪些维生素
来源 :心血管病防治知识 | 被引量 : 0次 | 上传用户:taibei
【摘 要】
:
一、观形察色:经常感冒、疲劳、皮下容易出血分析其原因,可能缺乏维生素C。针对其原因可采取以下措施:每日进食大量新鲜蔬菜和水果,最好能摄入500克左右的蔬菜和2~3份水果。维生素
【作 者】
:
余桂爵
【出 处】
:
心血管病防治知识
【发表日期】
:
2017年2期
【关键词】
:
维生素C
察色
新鲜蔬菜
食物来源
水果
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一、观形察色:经常感冒、疲劳、皮下容易出血分析其原因,可能缺乏维生素C。针对其原因可采取以下措施:每日进食大量新鲜蔬菜和水果,最好能摄入500克左右的蔬菜和2~3份水果。维生素C的食物来源:辣椒、
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