血压低多喝水

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都知道血压高要少吃盐,可是血压低,饮食上要注意什么呢?北京友谊医院营养科营养师表示,血压低的原因有很多,建议先到医院查明病因.配合治疗方案的同时,可以在营养师的指导下,通过改变饮食避免低血压发生:第一,保证饮水量充足,每天目标摄入量为1.5—3升;第二,适当增加钠和咖啡因的摄入,比如适量喝咖啡和茶;第三,限制或不摄入酒精.此外,血压低的人还要避免一次性大量进食,遵循少吃多餐的原则,并且餐后不要立即运动或突然站立,避免加重不适.
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