【摘 要】
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人们生活的世界很繁杂,很多东西我们必须要学习,而有些东西只要有兴趣了解就可以.养生是现代生活中人们很重视的一个话题,但却没有必要掌握很深奥的养生理论.rn养生要每天去
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人们生活的世界很繁杂,很多东西我们必须要学习,而有些东西只要有兴趣了解就可以.养生是现代生活中人们很重视的一个话题,但却没有必要掌握很深奥的养生理论.rn养生要每天去做,日积月累才行.rn保护颈椎和腰椎 人体有两个地方最重要,一个是颈椎,一个是腰椎.rn颈椎应该经常活动,你可以做一些比方说左转右转的动作,但是一定要缓慢,同时颈椎一定要注意保暖.比如,你的颈椎要是受了寒的话,一个最简单的处理方法就是捂上热毛巾,再用电吹风吹吹热风,不要直接吹.这样有时对治疗感冒也很有好处.
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