两种祛斑食疗方法
　　“病从口入”，脸部长斑与患者日常饮食习惯等各方面息息相关。要想控制好自己脸上斑点，首先要控制自己的嘴巴。经常吃辛辣煎炸等食物对肠胃有刺激作用，肠胃不好即容易导致脸上长斑。当然，做好自己的饮食调节也利于去除脸上色斑。以下介绍两种祛斑的食疗方法，希望对您有所帮助！
　　丝瓜冬瓜祛斑汤：
　　做法：将丝瓜和冬瓜洗干净去皮切块，冬瓜的籽要祛除，再放入煮开的水里煮至20分钟后加入适量的盐便可食用。
　　功效：冬瓜与丝瓜是含有大量水分的蔬菜，能够给肌肤补充足够的养分，冬瓜含有的丙醇二酸能够防止体内堆积过多的废物，丝瓜富含纤维素能够帮助体内排毒。
　　杂蔬祛斑汤：
　　材料：胡萝卜、番茄、土豆、海带、姜片
　　制作：将胡萝卜、番茄、土豆去皮切块，再将切好的胡萝卜和土豆先放入水里煮20分钟，加入番茄再煮10分钟，加入适量的盐便可食用。
　　功效：海带含有丰富的碘钾，能够促进新陈代谢，减少毒素的产生。胡萝卜和番茄、土豆都含有丰富的维生素和抗氧化物质，能加速血液循环，达到排毒养颜功效。
　　每日坚持喝健康的蔬菜汤，可帮助脸部的斑点淡化。