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体育与健康教学必须树立“健康第一”的指导思想，即健康是三维的，包括身体健康，心理健康和社会适应三个方面。这就给我们体育教师提出了新的教学要求，体育教学中不容忽视心理健康教育。著名心理学家王极盛先生曾向外界宣布了他对全国中学生的多年调查结果，称有32%的中学生有心理问题。这向我们敲响了警钟——加强中学生的心理健康教育刻不容缓！通过近一段时间对中学生心理健康的重要性和必要性的学习，充分认识到心理健康教育是学校教育必不可少的一个重要环节，运用的好，不仅可以解决个别学生存在的一些心理问题，而且对于我们教育工作者来说，也解决了教育教学工作中我们遇见的一些难题和困惑。下面我就结合自己教学工作实例，谈一下自己的一些做法和感受。
案例：面临着体育中考的来临，我校为提前让学生进入备考阶段，组织学生课间进行跑操。每天课间八个班由班主任跟班进行三圈的跑操，开始阶段是困难的，跑速不快，每个班都有三四名掉队的，甚至更多。队形随着跑随着乱，身为体育教师的我，看到学生们在跑操时积极性不高，抵触心理很强，身心完全没有融入到备考中来，处于被动状态。观察两周课间跑操，课下和部分学生进行交流，我进一步了解到，15%-20%的学生是体育优等生，在课间跑操过程中由于是集体性的跑操，束手束脚不能展现自己的特长，导致积极性不高。60%-70%的学生是可有可无的在队伍里面赚吆喝，没有树立目标和信心，不疼不痒，怎么轻松怎么来，导致一个班的队伍松松散散，跑速慢没朝气。10%左右的体育落后生更是自卑缺乏信心，抵触心理极强，更甚者偷奸耍滑，以各种理由不出操。这样的跑操没有意义，从根本上得不到任何提高，可以说是无效的。通过学校领导班子和班主任老师的交流探讨，尝试着通过心理健康教育这个课题来改善现状，我翻阅各种体育心理学书籍，结合班主任老师了解学生的心理问题，想各种办法解决这一僵局。由体育教师在每班挑选出德智体全优的5名学生，组成一个新的40人的队伍，我命名他们为跑操“先锋队”。第一周“先锋队”由我带队，并不像我想象的顺利，我发现有的同学并不自信，私下找我想退出，更是有的同学因为多跑一圈嫌累，从心理上没有树立积极向上和克服困难的勇气。但是经过班主任老师和我的悉心劝导和鼓励，都能从心理上坚定的完成这项任务。我在课堂教学的过程中鼓励信心不足的学生，并结合班主任教师激励畏手畏脚的学生，利用制定中长跑阶段性测试刺激学生对体育中考的重视。经过两周的课间跑操，40名“先锋队”学生已经固定，并且能顺利完成四圈的跑步任务。让我意想不到的是，在第四周时，每个班都陆续有学生找我想加入“先锋队”，现在我带领的队伍已经扩展到60人。在放眼望去，看看我校的课间跑操，先是由“先锋队”带头跑，后面八个班依次井然有序，跑速明显提升，体现了课间跑的实效性。本学期我进行了三次中长跑的测试，85%以上学生都有不同层次的进步。
案例分析：
一、学生现状
一把钥匙开一把锁，找到有效地解決问题的方法，就能有助于学生主动积极的迎战各种困难。在整个组织学生进行课间跑操这一活动过程中，学生最开始的抵触心理，不自信心理，以及青少年所特有的薄弱意志力都展现的淋漓尽致，从中发现作为教师的我们要深层次的进行反思，为什么整体出现这种“僵尸”现状。
二、前期问题
青少年时期，初中生的身心处于一个迅速发展阶段，有些独生子女受家长的过分溺爱，以致今日的实际操作能力和处理问题的能力较低，缺乏独立性。这部分学生大部分表现为社会适应性差，意志较弱，在学习中遇到困难和挫折，就不知所措，无所适从。遇到困难容易灰心、丧气、退缩、甚至有抵触等逆反心理，在课间跑操的前期阶段大部分学生有抵触情绪，所以开展前期受累不讨好，效果差强人意。
三、过程转变
在组织课间跑操过程中，由于改变了跑操的形式方法，激发了部分优秀生的展现欲望。美国著名心理学家詹姆斯说过这样的话：“人性中最深切的本质就是被人赏识的渴望。”他们不仅希望被老师赏识，更希望被身边的同学赏识，心理上的满足，巩固了他们对完成跑操任务的那份坚持，磨炼了他们意志的同时，激发了他们最深处的运动潜能，我很满意他们每天课间英姿飒爽的样子，他们的运动精神被老师挖掘的淋漓尽致，可喜可贺，这40名学生也起到了“领头羊”的作用，跟跑的班级无论从跑速上，队形整齐度上都有了明显的提升。
四、后期效果
我校因地制宜，积极实践，为学生长跑锻炼创造条件，科学合理的安排学生长跑时间，校长亲自动员和号召学生参加长跑锻炼，班主任、体育教师要组织，让长跑活动覆盖到每一个班级，每一个学生。通过课间跑操这一集体活动，为同学们树立了体考目标，有了目标，动力十足，集体共同完成统一的目标，互助互推着共同前进。培养了学生的自信心，磨炼了同学们顽强的意志品质，提升了集体的荣辱观，培养了团结协作互助的精神。
教育不是一天两天的事情，需要师生以及家长三方的共同努力，体育运动是人类挑战自我，挑战自然精神的体现，在课间跑操活动中学生克服各种困难并获得成功。体育活动本身就是对自信程度的一种考验，自信的人会主动积极地面对体育运动中的各种困难和障碍，并主动以体育运动作为考验或发展自信的一种手段。同学们通过学校组织的课间跑操活动，提高了自身的运动水平，磨练了坚韧的意志品质，并拥有了积极向上的学习态度。作为教师要善于发现教学过程中学生的心理问题，并能及时结合出现的问题，通过教学方法的改变，教学手段的更新，解决活动中出现的问题。在这次的课间跑操中，通过班主任老师和体育老师的共同努力，改变了活动中出现了种种不利因素，最后取得活动的成功。
案例：面临着体育中考的来临，我校为提前让学生进入备考阶段，组织学生课间进行跑操。每天课间八个班由班主任跟班进行三圈的跑操，开始阶段是困难的，跑速不快，每个班都有三四名掉队的，甚至更多。队形随着跑随着乱，身为体育教师的我，看到学生们在跑操时积极性不高，抵触心理很强，身心完全没有融入到备考中来，处于被动状态。观察两周课间跑操，课下和部分学生进行交流，我进一步了解到，15%-20%的学生是体育优等生，在课间跑操过程中由于是集体性的跑操，束手束脚不能展现自己的特长，导致积极性不高。60%-70%的学生是可有可无的在队伍里面赚吆喝，没有树立目标和信心，不疼不痒，怎么轻松怎么来，导致一个班的队伍松松散散，跑速慢没朝气。10%左右的体育落后生更是自卑缺乏信心，抵触心理极强，更甚者偷奸耍滑，以各种理由不出操。这样的跑操没有意义，从根本上得不到任何提高，可以说是无效的。通过学校领导班子和班主任老师的交流探讨，尝试着通过心理健康教育这个课题来改善现状，我翻阅各种体育心理学书籍，结合班主任老师了解学生的心理问题，想各种办法解决这一僵局。由体育教师在每班挑选出德智体全优的5名学生，组成一个新的40人的队伍，我命名他们为跑操“先锋队”。第一周“先锋队”由我带队，并不像我想象的顺利，我发现有的同学并不自信，私下找我想退出，更是有的同学因为多跑一圈嫌累，从心理上没有树立积极向上和克服困难的勇气。但是经过班主任老师和我的悉心劝导和鼓励，都能从心理上坚定的完成这项任务。我在课堂教学的过程中鼓励信心不足的学生，并结合班主任教师激励畏手畏脚的学生，利用制定中长跑阶段性测试刺激学生对体育中考的重视。经过两周的课间跑操，40名“先锋队”学生已经固定，并且能顺利完成四圈的跑步任务。让我意想不到的是，在第四周时，每个班都陆续有学生找我想加入“先锋队”，现在我带领的队伍已经扩展到60人。在放眼望去，看看我校的课间跑操，先是由“先锋队”带头跑，后面八个班依次井然有序，跑速明显提升，体现了课间跑的实效性。本学期我进行了三次中长跑的测试，85%以上学生都有不同层次的进步。
案例分析：
一、学生现状
一把钥匙开一把锁，找到有效地解決问题的方法，就能有助于学生主动积极的迎战各种困难。在整个组织学生进行课间跑操这一活动过程中，学生最开始的抵触心理，不自信心理，以及青少年所特有的薄弱意志力都展现的淋漓尽致，从中发现作为教师的我们要深层次的进行反思，为什么整体出现这种“僵尸”现状。
二、前期问题
青少年时期，初中生的身心处于一个迅速发展阶段，有些独生子女受家长的过分溺爱，以致今日的实际操作能力和处理问题的能力较低，缺乏独立性。这部分学生大部分表现为社会适应性差，意志较弱，在学习中遇到困难和挫折，就不知所措，无所适从。遇到困难容易灰心、丧气、退缩、甚至有抵触等逆反心理，在课间跑操的前期阶段大部分学生有抵触情绪，所以开展前期受累不讨好，效果差强人意。
三、过程转变
在组织课间跑操过程中，由于改变了跑操的形式方法，激发了部分优秀生的展现欲望。美国著名心理学家詹姆斯说过这样的话：“人性中最深切的本质就是被人赏识的渴望。”他们不仅希望被老师赏识，更希望被身边的同学赏识，心理上的满足，巩固了他们对完成跑操任务的那份坚持，磨炼了他们意志的同时，激发了他们最深处的运动潜能，我很满意他们每天课间英姿飒爽的样子，他们的运动精神被老师挖掘的淋漓尽致，可喜可贺，这40名学生也起到了“领头羊”的作用，跟跑的班级无论从跑速上，队形整齐度上都有了明显的提升。
四、后期效果
我校因地制宜，积极实践，为学生长跑锻炼创造条件，科学合理的安排学生长跑时间，校长亲自动员和号召学生参加长跑锻炼，班主任、体育教师要组织，让长跑活动覆盖到每一个班级，每一个学生。通过课间跑操这一集体活动，为同学们树立了体考目标，有了目标，动力十足，集体共同完成统一的目标，互助互推着共同前进。培养了学生的自信心，磨炼了同学们顽强的意志品质，提升了集体的荣辱观，培养了团结协作互助的精神。
教育不是一天两天的事情，需要师生以及家长三方的共同努力，体育运动是人类挑战自我，挑战自然精神的体现，在课间跑操活动中学生克服各种困难并获得成功。体育活动本身就是对自信程度的一种考验，自信的人会主动积极地面对体育运动中的各种困难和障碍，并主动以体育运动作为考验或发展自信的一种手段。同学们通过学校组织的课间跑操活动，提高了自身的运动水平，磨练了坚韧的意志品质，并拥有了积极向上的学习态度。作为教师要善于发现教学过程中学生的心理问题，并能及时结合出现的问题，通过教学方法的改变，教学手段的更新，解决活动中出现的问题。在这次的课间跑操中，通过班主任老师和体育老师的共同努力，改变了活动中出现了种种不利因素，最后取得活动的成功。