饮食男女，人之大欲。连孔老夫子都说过“食色，性也”，身为现代人的我们自然也不能例外。可如果SEX带来的只有痛苦，那谁能安享这种难堪的性爱呢?不要以为做一回冰美人就可以应对它，现在是找到适当的办法解决掉它的时候了!
　　
　　《中国女性性福指数调查报告》显示：中国女性的“性福”状况并不乐观，近六成表示自己的性生活质量不高。乔安娜就是其中之一，她的生活现在被“性福”问题弄得一团糟，老公抱怨她总是冷淡自己，变得不爱回家，经常加班到深夜才回来，休息日的时候也总是叫一帮朋友出去玩。其实，乔安娜不是故意的，确实是每次亲热对她来说都是一种痛苦的折磨，尽管她很爱老公，可是人对疼痛的生理反射真的是很难控制。
　　
　　6种“谋杀”性爱的身体故障
　　
　　1　阴道痉挛这是最常见的谋杀性爱的身体故障。专家们研究发现，这种故障大部分的原因是心理性的，缺乏必要的知识，恐惧感、与“搭档”配合得不够默契是最主要的原因。
　　2　子宫内膜异位这是因为在过程中碰到了异位的病灶而引起的疼痛，
　　3　妇科炎症有妇科炎症的女性很难安心地享受性爱，因为在性爱过程中，任何动作都能引起阴道和盆腔部位的疼痛。
　　4　准备不足太过匆忙的性爱常常带来疼痛，因为身体缺乏充分的准备，阴道分泌液不够就会导致疼痛。
　　5　长期没有性生活医生发现，长期没有性生活的女性，在做妇科阴道检查时都会感到疼痛，更别说享受正常的性爱了。
　　6　过度的紧张和焦躁心理太紧张会导致肌肉僵硬，这是大多数时候你不能享受性爱的重要原因。妇科医生说，大多数女性视性生活为畏途的原因都是心理原因。
　　
　　乐享美好SEX，提升性感力
　　
　　了解自己的身体你对自己身体的性感点的了解是获得美好性爱的重要一环，在美好的夜晚到来之前，要做好充分的准备，了解你自己的性感点在哪里。不要害羞，告诉他吧。
　　修缮我们的身体如果以前都很正常，但是最近一段时间出现疼痛，可能你的身体有些小故障了，我们可以留心一下，是不是还有其他问题，及时去做妇科检查。
　　给你们的“性福”做一个行事历好好安排一下你的行事历，每天来点不一样的，周末的时候可以计划一个非常浪漫的夜晚。这对你很重要。长久没有性爱会导致阴道干涩，妇科医生发现，缺乏性爱的女性阴道分泌物减少，即使做妇科检查时也会感觉到疼痛。
　　别在意身材医学研究的结果表明，你的性感度的关键不在于身材，而在于你的荷尔蒙。过度减肥。体内脂肪不足，雌激素分泌下降，会使阴道干涩，不容易有愉快的性生活。
　　和他商量着做性是两个人的事，当然提升性感力也需要两个人共同努力。听听他在想什么，也许你们能找到更好韵契合点。
　　别过度洁癖给自己找麻烦适度的干净是必要的，但不要成为洁癖，注意，不要把阴道冲洗当做必要的步骤，阴道实际上是一个有菌环境，阴道冲洗不但会将阴道内正常的酸碱环境破坏，而且会把好的菌群冲走，增加感染阴道炎的机会。
　　玩转小花样一成不变的方式令人厌倦，经常变换情趣，相信两个人都会有新鲜感的。至于具体方式，请和你的他自行策划。
　　别怕去医院 如果你试过多种方法，仍然没有解决问题，你可以去医院，请医生帮你解决。现在的医院已经有了专门的性医学科，专门解决这些问题。