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中国传统养生主要从神养、行养、食养等方面着手。神养是养生诸法之首,包括德之养、情之养和趣之养三个方面,其中德之养居于核心地位;行养关注衣着、居室、睡眠、沐浴和房事等,尤其注重时间节律;食养时需注意饮食卫生、时间和量、营养构成、宜忌等,强调顺应体质和四时进行调养。
中国传统养生方法浅析
【摘 要】
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中国传统养生主要从神养、行养、食养等方面着手。神养是养生诸法之首,包括德之养、情之养和趣之养三个方面,其中德之养居于核心地位;行养关注衣着、居室、睡眠、沐浴和房事
【机 构】
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安徽中医药大学中医临床学院医史文献教研室
【出 处】
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江西中医药大学学报
【发表日期】
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2015年5期
【基金项目】
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国家重点基础研究发展计划（973计划）专项（2011CB505401）, 财政部中央级公益性科研院所基本科研业务费专项（YZ-1001）, 安徽省高等学校省级优秀青年人才基金重点项目（2013SQRL042ZD）
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