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近年来,高校大学生因心理问题产生的不良事件日益增多,说明了当今大学生的心理压力越来越大,主要表现为心理脆弱,适应环境能力差,从而导致严重心理疾病……为此,采取何种对策和措施,促进大学生的心理健康发展,已是当务之急.本文认为通过体育锻炼可以帮助大学生建立正确的自我概念;树立自信心;改善不良的情绪状态;培养坚强的意志品质和协调人际关系等良好的心理素质.