所谓代沟，就是两代人由于各自出生时代不同，所受的教育不同，生活经历和学习工作条件不同，而在思想观念、行为习惯、生活方式、价值观念等方面表现出来的差异。它很稳固，难于在短时期内或平静的环境中发生变化。“代沟”是人类社会中一种正常的社会心理现象，不论是国内还是国外，不论是过去、现在还是将来都会有。所以，我们既不能无视它的存在，感到不可思议，也不要把它看得过于可怕。而应该正视它、认识它、减少它的一些负效应，以达到彼此理解、和睦生活的目的。
　　有位初中女学生前来心理咨询所诉说烦恼。她说：“过去和父母之间关系比较融洽。但不知道从什么时候起，我对父母的态度改变了，从父母的言行中可以看出，他们也好像一天比一天看不惯我似的。家里不仅失去了往日的笑声，甚至见了父母的面也好像没什么话可说。过去父母唠叨时，我还顶撞几句。现在他们教训我时，我不再反驳，而是以沉默表示反抗。为避免与父母相处时间过多，我常以学校功课重、作业多为借口，尽可能呆在学校、同学家里，或在外面玩。不久前，我发现父母偷看了我的日记时，我气极了，摔打东西以示抗议，并有好长时间都不跟父母说话。可父母却再三说，这是为了我好，为更好地了解、帮助、关心我。尽管他们说得蛮有道理，但我就恨他们不尊重我的人格，做我所不愿意的一些事。后来仔细想想，父母生我养我付出了多少血汗和精力，没有父母的多方关照和抚育，哪有今天的我呢?想到这些又觉得自己错了，对不起父母。但我又不知以后怎样才能和父母相处好，为此感到十分迷惘和苦恼。”
　　另有位家长说，由于孩子未能按他自己的愿望去发展，而是要按照父母的要求和愿望去学习，孩子感到苦恼和压抑，学习成绩一直居于下游，逐渐产生了厌学、弃学情绪，每天早晨醒来，第一句话就说：“妈妈，我今天不想上学。”父母对孩子的这种反常心态感到十分焦虑。他们在劝说无效的情况下，不得不和孩子一道来到心理咨询所。
　　可见，家长和孩子之间不能得到相互理解，不仅会影响双方的工作、学习和生活，而且还会导致种种心理障碍。如果不能及时发现、咨询与疏导，有可能造成严重的不良后果。要避免“代沟”带来的种种负效应，应当做到：
　　1.正视现实，承认“代沟”现象的客观性。“代沟”是个体在生活道路上形成的心理特性间的差异性。它既是一种社会心理现象，又是社会发展和自然发展规律的一种特殊表现形式。人们只能在承认它存在的基础上，去认识它、掌握它，以扬长避短，相互理解与帮助。
　　2.采用多渠道方式沟通，达到相互了解的目的。人与人之间的许多误会或冲突，往往是缺乏沟通，相互不了解造成的。如果经常沟通信息，自然可以做到相互理解。
　　3.家长对孩子要尊重，要有民主作风。人的人格尊严比什么都重要，孩子也不例外。家长只有尊重孩子的人格尊严，民主平等地对待孩子，才有可能与孩子建立起真正亲密的关系，孩子才肯向家长敞开心扉，说出自己的心里话，以达到了解孩子、教育孩子的目的。
　　4.孩子不是成年人，他有自己独特的认知思维模式、价值取向标准和行为方式。只有设身处地站在孩子的立场上去思考，才有可能真正了解和理解孩子。否则，就会把成年人的标准强加在孩子身上，导致“代沟”加深，矛盾激化。
　　5.要尊重孩子自己的选择，做到求大同存小异，让孩子自己在实践中去积累经验、增长知识和才干。如果孩子的一切都要家长作主，孩子的独立自主精神和责任心就难于得到发展，依赖和被动性就会转化为消极人格。一旦孩子觉醒后，反抗性会愈加强烈，“代沟”将难于填平，家长会感到后悔并更痛苦。
　　6.孩子是正在成长过程中的人，可塑性很大，对孩子要充满信心和希望，激励他不断前进。那些贬低、辱骂孩子、对孩子失去信心的想法和做法都是错误的。应认识到，求上进、爱面子是人的本能，每个人都有自己的闪光点。因此，家长切不可跟孩子“算老帐”、“算总帐”。只有采取向前看，“明天一定会比今天更好”的方式去教育引导孩子，才有可能使孩子与家长之间有更多的共同语言。孩子才有可能更好地接受家长的诱导和影响，更快地健康成长。否则，会使孩子丧失前进的信心，产生严重的自卑感，甚至会出现“破罐破摔”的不良行为。
　　理解是消除“代沟”的重要手段，也是处理好同学、家庭和夫妻关系等各种复杂的人际关系的良方。(本栏目责任编辑：王俊聪)