日本空手道初经教程(六)

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  (4)平安四段
  平安四段与平安二段一样,包含着几乎所有的基本技巧。相应地,可以说是变化比较多的形。
  在手部技巧里,有追击、逆击、手刀击打、里拳、上段接招,中段的双手接招和手刀接招、下段的十字接招,另外在腿部技巧里,有前踢、侧踢(上踢)、膝顶等,从它们的组合情况来看,就会明白,它们是非常绝妙的形。
  共有23个动作,演武大约在30秒内结束。演武线几乎成士字形。
  1、(开始)左方双手上段接招:将左脚向左侧踏出,呈后屈站立的同时,猛地挥起放于右腰处的双手,如图所示,进行上段接招(图1)。
  连络动作:与从“准备”姿势到1的动作相同,假想从右侧面被攻击,迅速回头,并很快将双手运至左腰处(图2)。
  2、右方双手上段接招:用放在左腰处的双手,进行上段接招(图3)。要领与1相同。
  连络动作:将左脚向正面踏出的同时,这次将双手握拳,在右肩附近使手腕相互交叉。右手在内,左手在外(图4)。注意腰不要浮起来。
  3、下段十字接招:在前屈站立的同时,将在右肩处交叉的双拳,交叉不变下移至下段,在身体正面,防止对手的前踢(图5)。
  4、前进一步,左双手接招:前进一步,呈后屈站立的同时,进行左中段臂接招,将左拳附在右肘内侧进行双手接招(图6)。



  连络动作:面朝左侧,右腿站立,同时将左脚移至右膝处,做好踢的准备,双拳迅速移至腰上,将左拳竖立,右拳叠放其上面(图7)。
  5、左里拳与左脚上踢:将左拳与肩水平打出,攻击对方的额部。与此同时,用左脚刀上踢(图8)。除此之外,用左里拳对付对手的攻击,也可以看成是踢进中段。
  6、前屈站立,右拳左后击:将左脚收回至右膝处,向演武线的左侧踏出一大步,呈前屈站立的同时,向左臂水平进行右拳左后击(手与脚相反)(图9)。
  连络动作:这次面朝右侧,准备对付从右方袭击过来的敌人的里拳和踢(图10),双拳放在左腰处,右脚抬至左膝处。
  7、右里拳和右脚上踢:要领几乎与5完全相同。注意站立的脚后跟不要离地,脚尖不要缩回来(图11)。



  8、前屈站立,左拳右后击:这也是与6相同的技巧(图12)。因为后脚的回拉相当难,要多次反复练习。7和8 是连续的动作。
  连络动作:前屈站立不变,将右手刀移至额前,左手展开不变,移至下段。上身的朝向如图所示,呈半蹲姿势(图13)。
  9、右上段手刀击打:将预备在额前的右手刀对准正面,象画圆一样水平打出。下段的左手同时挥起,至于额前(图14)。
  10、上面右上段前踢:上身保持不变,将右脚尽量高踢(图15)。
  连络动作:将踢出的脚立即收回的同时,右手握拳,挥至头上,将左拳置于下段,作飞进的准备姿势(图16)。
  11、飞进右中段里拳:在右脚跟近的瞬间,将后脚(左脚)拉近,在右脚后交叉站立,同时将右里拳飞击对方的面额,左手紧紧收至左腰上(图17)。
  连络动作:以右脚为中心,快速左旋转,移至演武线后方左斜处,呈后屈站立的同时,展开双手,马上举向头上方,双手分开,准备在中段(图18)。
  12、右上段前踢:上身保持不变,用右脚前踢上段(或中段)(图19)。注意不要将双臂散开。
  13、右中段追击:猛地将踢脚拉回身体处,在踢下的同时,用右正拳击打对手中段(图20)。右正拳不要拉回至右腰上,从到12的连络动作的位置,开始攻击。
  14、接着,左中段逆击:13与14,连续进行(图21)。
  连络动作:左脚保持原有位置不变,这次是将右脚向右斜后方移动,呈后屈站立,展开双手,迅速举至头上,然后慢慢在中段双手分开(图22)。
  15、左上段前踢:上身保持不变,将左脚尽量往高踢(图23)。要注意不要将双臂散开。
  16、左中段追击:在左脚踏下的同时,用左正拳进行中段追击,如前面所述,左正拳一拉开架势就直接出击。为了提高出击效果,要将力量集中于左正拳(图24)。
  17、接着,左中段逆击:16和17连续进行(图25)。不只是用手指的力量,要用全身的力量出击。
  18、正面左双手接招:右脚位置保持不变,将左脚向演武线的正后方移动,呈后屈站立,与此同时,用左臂中段臂接招,将右拳附在左肘处,进行双手接招(图26)。
  19、上一步,右双手接招:前进一步,呈后屈站立,与此同时,用右臂中段臂接招,将左拳附在左膝处,进行双手接招(图27)。注意身体为半蹲状态。
  20、再上一步,左双手接招:必须要使腰和手的动作同时进行(图28)。
  连络动作:将身体重心向前移,呈前屈站立,与此同时,将两手从双手接招的位置指向上段。这意思是要抓住对手的枕骨部或后胯梗等处(图29)。
  21、右膝顶(精神贯注):将双手抓着的对方的头部,尽量往下压,同时提右膝猛击对手的面部。这时,可以以声助势,加大攻击的威力(图30)。
  连络动作:以左脚为轴,将身体旋转一周,同时将左手移至右肩,右手移至前方,在此使双臂交叉。这时展开双手,呈手刀势(图31),注意不要摇晃。
  22、左中段手刀接招:旋转一周,在踢过的右脚落下的同时,将左脚伸向正面,呈后屈站立,进行左中段手刀接招(图32)。
  23、上一步,右中段手刀接招:使右脚前进一步,呈后屈站立,进行右中段手刀接招(图33)。直到最后都不要懈怠,整套动作要连贯有力,全神贯注。



  恢复:静静地将右脚收回,恢复到自然体(图34)。
  手刀击打、前踢、里拳的连续技巧1:
  面对对方的上段攻击,接招和手刀击打同时进行。这时,体力的分配就显得很重要。也就是说,左手辅助保护面部,不要过于用力。要把力量的大部分集中在手刀击打上(图35)。
  手刀击打、前踢、里拳的连续技巧2:接着,向对方腹部飞去前踢(图36)。
  手刀击打、前踢、里拳的连续技巧3:在进行前踢的同时,飞跃起来,向已经崩溃的对手面部用尽力量打下里拳(图37)。
  
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