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加班狂、肉食动物、吸霾战士……当心心血管病突然找上你！心血管病离你有多远？30年？40年？还是一生的距离？当“某某加着班突然心梗猝死”的消息再也不是新闻时，这些可怕的疾病或许就在不远处等着你。
“心血管疾病是一种生活方式病”
网上一直流行着“不作死就不会死”这句话，将此句玩笑话放在心血管疾病上，则变成冰冷的黑色幽默。因为死亡数据就是那么血淋淋地摆在你面前——中国每年约有350万人死于各类心血管疾病，平均每10秒就有一个患者死亡。而为什么说“作”，是因为心血管疾病其实是一种生活方式病。
国内著名心血管内科专家胡大一教授拿着手机说，刚刚看到关于两名医生的报道，一人50岁时心脏猝死，另一人48岁时脑出血成了植物人。医生工作过度疲劳，加之一半以上的男医生都在抽烟、喝酒，应酬时不注意控制自己，以工作忙为借口不去运动。4种不健康的生活方式，加上环境污染，即使掌握医学知识，也逃不过健康的规律。
◎ 运动减少。胡大一说现在年轻人出门就坐车，购物就上网，两三站路都懒得走。而他年轻的时候别说没车，骑自行车都很奢侈，最起码保证了一定的运动量。
◎ 饮食不健康。在从前，一个成年人一个月250克猪肉，想不健康饮食都不成，那时别说心肌梗死，糖尿病都很少见，高血压病也不普遍。现在人吃肉多、吃糖多，蔬菜、水果却吃得很少。
◎ 喝酒吸烟者数量明显增加。不少55岁前得心肌梗死的患者，仅因为大量吸烟，没有高血压病也遭遇了心肌梗死。
◎ 精神压力增大，工作过度疲劳。现在的孩子甚至从幼儿园时期就开始有学业压力，之后还有就业压力。
◎ 环境污染，PM2.5爆表。
“我一个快70岁的人天天劝说三十几岁的人要爱护心脏，告诉他们把命运寄托在支架上太不靠谱。”胡大一说。
淡薄的健康意识让人总觉得心血管疾病、心肌梗死离自己很遥远，总是怀揣着年轻时多努力打拼事业，争取提早退休，然后云游四方的梦想，但是现实却是不少人30多岁就出现了心肌梗死，甚至猝死。或许有人会侥幸地认为，只要放了支架就可以一劳永逸，事实是心血管病到了需要放支架的程度时，说明你已经不能逆转回健康状态了，支架治疗只是多害相较取其轻。
胡大一说首先要丢掉幻想，不管现在支架技术有多好，将近60%的男性及将近45%的女性没有任何先兆会突发心肌梗死或者现场外猝死。这种时候即使医院设备再好、技术再好、支架再好，但是根本没有时间也来不及上医院。即放了支架，就说明你已经是患者。但是，支架本身是异物，如果没有保管好，里面同样会有长血栓的可能。“心脏的血管像大树一样，一个地方放了支架，如果你还不去改变生活方式，别的地方还会长。难道要支架放得越来越多，钱花得越来越多，病情越来越不好吗？因此，不要把命运寄托在放支架上，这太不靠谱了！”
“医院同样需要‘4S店’”
每个车主都知道车应该定期保养检修，但并不是每个患者都会时刻注意身体的“保养”。医生往往觉得不是他的责任，治疗过程到放完支架便结束了。胡大一把现在的医院形象地比喻成车辆销售，仅仅是把车卖出去，却没有对其保养和维修。“如果汽车卖了之后一直开到大修，即使再好的车，都会很快报废，而且车辆越好开坏了才会越心疼。”在胡大一眼中“4S店”是全新的医疗模式，是目前医疗体制所缺乏的。胡大一所提倡的心血管病的“4S店”会提供怎样的服务呢？
◎ 药物处方。从患者角度出发，放下住院这几天能否把药调好不说，同样的药每个患者需求的剂量是不同的。有些上年纪的患者吃一把药，很多药是相互作用的，有些副作用甚至会把人致残致死，但是医生却没有精力主动管理、及时发现、及早梳理。很多人回家后不知道为什么要长期吃药，化验单正常之后便自动停药。尤其在养生文化的影响下，觉得“是药三分毒”，拿到药一看说明书就被吓坏了，往往会随意停药，所以个体化的调药方案是非常有必要的。
◎ 运动处方。一个做过支架或搭桥手术的患者，他其实是应该运动的，但是要根据其心脏的情况，还要看他是否有其他病症。比如患者除了心脏病外还有腰椎病，他应该做什么样的运动，从多大运动量开始？如何逐渐增大运动量，最后达到什么程度，比如一个32岁的心脏病患者还能否恢复性生活？患者在医院很难对医生启齿问这样的问题，“4S店”就要替患者考虑到。在生活中，太多患了心肌梗死的患者不敢“动”，不敢坐飞机，不敢旅行。
◎ 营养处方。得了心脏病应该注意饮食，怎样才能做到吃动两平衡？要将运动和饮食有效结合起来。
◎ 心理处方。让患者心里有底，不要因为对支架、搭桥不了解而纠结、焦虑，甚至出现惊恐，稍微觉得不舒服就以为又犯病了。患者的这些症状都非常类似，为此他们会反复去医院看病，反复住院，反复造影，浪费很多资源，人也越活越痛苦。
◎ 戒烟酒处方。如果得了心肌梗死还吸烟喝酒，还会出现血栓。
胡大一眼中的健康是——
“健康不等于没病和衰弱，健康是心身的全面健康和良好的适应能力，社会很多烂事，你不能因为这些伤了自己的身体。”
“健康是尊严，如果得了偏瘫之类的病，尊严都没有了。”
“健康是资源。”
“健康是能力，需要知识积累，需要提高自我管理的能力。”
“健康是责任，宁愿花钱买一堆包，为什么不投资健康呢？”
（据《健康之友》）
“心血管疾病是一种生活方式病”
网上一直流行着“不作死就不会死”这句话，将此句玩笑话放在心血管疾病上，则变成冰冷的黑色幽默。因为死亡数据就是那么血淋淋地摆在你面前——中国每年约有350万人死于各类心血管疾病，平均每10秒就有一个患者死亡。而为什么说“作”，是因为心血管疾病其实是一种生活方式病。
国内著名心血管内科专家胡大一教授拿着手机说，刚刚看到关于两名医生的报道，一人50岁时心脏猝死，另一人48岁时脑出血成了植物人。医生工作过度疲劳，加之一半以上的男医生都在抽烟、喝酒，应酬时不注意控制自己，以工作忙为借口不去运动。4种不健康的生活方式，加上环境污染，即使掌握医学知识，也逃不过健康的规律。
◎ 运动减少。胡大一说现在年轻人出门就坐车，购物就上网，两三站路都懒得走。而他年轻的时候别说没车，骑自行车都很奢侈，最起码保证了一定的运动量。
◎ 饮食不健康。在从前，一个成年人一个月250克猪肉，想不健康饮食都不成，那时别说心肌梗死，糖尿病都很少见，高血压病也不普遍。现在人吃肉多、吃糖多，蔬菜、水果却吃得很少。
◎ 喝酒吸烟者数量明显增加。不少55岁前得心肌梗死的患者，仅因为大量吸烟，没有高血压病也遭遇了心肌梗死。
◎ 精神压力增大，工作过度疲劳。现在的孩子甚至从幼儿园时期就开始有学业压力，之后还有就业压力。
◎ 环境污染，PM2.5爆表。
“我一个快70岁的人天天劝说三十几岁的人要爱护心脏，告诉他们把命运寄托在支架上太不靠谱。”胡大一说。
淡薄的健康意识让人总觉得心血管疾病、心肌梗死离自己很遥远，总是怀揣着年轻时多努力打拼事业，争取提早退休，然后云游四方的梦想，但是现实却是不少人30多岁就出现了心肌梗死，甚至猝死。或许有人会侥幸地认为，只要放了支架就可以一劳永逸，事实是心血管病到了需要放支架的程度时，说明你已经不能逆转回健康状态了，支架治疗只是多害相较取其轻。
胡大一说首先要丢掉幻想，不管现在支架技术有多好，将近60%的男性及将近45%的女性没有任何先兆会突发心肌梗死或者现场外猝死。这种时候即使医院设备再好、技术再好、支架再好，但是根本没有时间也来不及上医院。即放了支架，就说明你已经是患者。但是，支架本身是异物，如果没有保管好，里面同样会有长血栓的可能。“心脏的血管像大树一样，一个地方放了支架，如果你还不去改变生活方式，别的地方还会长。难道要支架放得越来越多，钱花得越来越多，病情越来越不好吗？因此，不要把命运寄托在放支架上，这太不靠谱了！”
“医院同样需要‘4S店’”
每个车主都知道车应该定期保养检修，但并不是每个患者都会时刻注意身体的“保养”。医生往往觉得不是他的责任，治疗过程到放完支架便结束了。胡大一把现在的医院形象地比喻成车辆销售，仅仅是把车卖出去，却没有对其保养和维修。“如果汽车卖了之后一直开到大修，即使再好的车，都会很快报废，而且车辆越好开坏了才会越心疼。”在胡大一眼中“4S店”是全新的医疗模式，是目前医疗体制所缺乏的。胡大一所提倡的心血管病的“4S店”会提供怎样的服务呢？
◎ 药物处方。从患者角度出发，放下住院这几天能否把药调好不说，同样的药每个患者需求的剂量是不同的。有些上年纪的患者吃一把药，很多药是相互作用的，有些副作用甚至会把人致残致死，但是医生却没有精力主动管理、及时发现、及早梳理。很多人回家后不知道为什么要长期吃药，化验单正常之后便自动停药。尤其在养生文化的影响下，觉得“是药三分毒”，拿到药一看说明书就被吓坏了，往往会随意停药，所以个体化的调药方案是非常有必要的。
◎ 运动处方。一个做过支架或搭桥手术的患者，他其实是应该运动的，但是要根据其心脏的情况，还要看他是否有其他病症。比如患者除了心脏病外还有腰椎病，他应该做什么样的运动，从多大运动量开始？如何逐渐增大运动量，最后达到什么程度，比如一个32岁的心脏病患者还能否恢复性生活？患者在医院很难对医生启齿问这样的问题，“4S店”就要替患者考虑到。在生活中，太多患了心肌梗死的患者不敢“动”，不敢坐飞机，不敢旅行。
◎ 营养处方。得了心脏病应该注意饮食，怎样才能做到吃动两平衡？要将运动和饮食有效结合起来。
◎ 心理处方。让患者心里有底，不要因为对支架、搭桥不了解而纠结、焦虑，甚至出现惊恐，稍微觉得不舒服就以为又犯病了。患者的这些症状都非常类似，为此他们会反复去医院看病，反复住院，反复造影，浪费很多资源，人也越活越痛苦。
◎ 戒烟酒处方。如果得了心肌梗死还吸烟喝酒，还会出现血栓。
胡大一眼中的健康是——
“健康不等于没病和衰弱，健康是心身的全面健康和良好的适应能力，社会很多烂事，你不能因为这些伤了自己的身体。”
“健康是尊严，如果得了偏瘫之类的病，尊严都没有了。”
“健康是资源。”
“健康是能力，需要知识积累，需要提高自我管理的能力。”
“健康是责任，宁愿花钱买一堆包，为什么不投资健康呢？”
（据《健康之友》）