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[目的]探讨运动体操训练对老年人平衡及运动能力的影响。[方法]选择2014年6月—2014年12月老干部病房长期住院病人72例,坚持运动体操训练12周,比较训练前后Tinetti平衡步态量表得分、单腿平衡时间、特定动作平衡信心、计时＂起立-行走＂时间、日常生活活动能力（ADL）得分情况。[结果]训练12周后,Tinetti平衡步态量表中平衡及总分明显提高;单腿平衡时间明显延长;平衡信心有所增加;＂起立-行走＂测试完成时间明显缩短,ADL评分增加,与训练前比较差异有统计学意义（均P〈0.05）。[结论]运动