爬行，是宝宝生长发育中一项重要的运动，需要宝宝综合、协调地使用各种感觉器官、躯体运动器官。
　　常遇到一些家长询问：“宝宝七八个月了还不会爬，要紧吗？”“宝宝不喜欢爬，一趴下来就会哭，怎么办？”“怎么训练宝宝爬行？”今天我们就来谈谈宝宝的爬行运动。

〇 爬行对宝宝有多重要

　　爬行是宝宝生长发育的重要环节和阶段，其重要性不言而喻。具体来说，爬行在宝宝的生长发育中主要有以下四点意义。
　　1.为站立行走做准备：宝宝在爬行的过程中，可以充分锻炼颈胸部和四肢肌肉的力量，为站立行走打下良好基础。
　　2.促进大脑发育：爬行是全方位的感觉统合训练，可以促进宝宝大腦神经网络间的发育并激发宝宝的探索欲望，利于感知觉、视觉发育与大脑双侧分化等。
　　3.增强体质：爬行需要消耗大量能量，能量消耗多，宝宝就吃得多、睡得好，身体也长得更快。
　　4.增加亲子交流：爬行可以增进母子情感交流，促进宝宝语言和社会性的发展。

〇 如何做好爬行训练

　　宝宝爬行，一般都会经历匍匐爬行、手膝爬行和手脚爬行三个阶段。
　　2～4个月之间：家长可以让宝宝多练习抬头（是翻身、坐、爬等大运动发育的基础），可以让宝宝趴着逐渐适应俯卧位的姿势，为以后爬行做好准备。
　　5～6个月之间：这一时期宝宝可以用双手或前臂支撑抬起胸部和上腹部，抬头大于90度。这阶段可以让宝宝多练习手臂支撑，如放一个小玩具在宝宝前方让他自己伸手去够，这有利于培养宝宝的爬行意识。
　　7～8个月之间：宝宝可以双手或单手支撑，胸部离床但腹部不离开床面爬行，医学上称之为腹爬。这阶段可以让宝宝多练习双手或单手支撑，如果宝宝开始爬行时向后退，家长可以将自己的手放在宝宝的脚后，让宝宝的脚蹬着家长的手前进，给宝宝提供前进的反作用力。
　　9～10个月之间：这时宝宝多可以用手或肘支撑使腹部离床并爬行，称为手膝爬。如果宝宝仍然肚皮贴着床面腹爬，家长可以用手轻轻托起或用宽大的毛巾等穿过宝宝的腹部，轻轻向上提起，使宝宝腹部悬空，轻轻推动宝宝向前，训练宝宝用手膝爬行。
　　10～11个月之间：此时宝宝可以用手和脚支撑向前移动，称为熊爬或高爬。这阶段可以尝试给宝宝设置障碍，如爬过枕头、爬过家长的腿等，让宝宝爬过有一定高度的东西。

〇 练习爬行注意事项

　　1.爬行地点的选择。床可能比较软且范围过小不适合爬行，可在地面铺上爬行垫、毯子等作为爬行场地。宝宝爬行时需要有成人监护，以免发生意外。
　　2.爬行衣服的选择。建议为宝宝穿上宽松的衣物。可以穿着厚一点的裤子保护膝盖，冬季练习爬行时，衣服不要穿得太多，可以适当打开空调。
　　3.练习爬行的技巧。家长可以用色彩鲜艳、有响声的玩具引逗宝宝爬行。爬行需要反复训练，家长要有耐心，多给予宝宝鼓励和奖励。
　　4.保证环境安全。要保证周围爬行环境的安全，所有电源插座、电线等要盖好，尖锐的桌角等要装好保护套。所有宝宝可能触及的危险物品，如可以抓住或撞倒的易碎的小物品都需要放好，家长应时常检查爬行环境以保证宝宝的安全。
　　5.保持爬行区域清洁。以防宝宝误食、误触引发疾病。
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